Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Я переживала приступ послеродовой депрессии, причинами которой, как я вижу по прошествии времени, скорее всего, стали фундаментальные перемены в жизни, гормональная буря, недостаток сна и физической активности. До того момента моей жизни в Финляндии мне удавалось поддерживать хорошее самочувствие без особых усилий, так что я еще не знала, что надо уделять особое внимание соблюдению баланса между активными физическими нагрузками и отдыхом.

Добавьте к этому мое крайне наивное представление о материнстве: мне казалось, что рождение ребенка связано по большей части с классными костюмчиками, обнимашками и фоточками. И это несмотря на то, что я много сидела с детьми, когда была подростком, и позже, когда стала крестной матерью. Я-то думала, что знаю, что значит заботиться о маленьком человеке…

Постоянная, 24/ 7, ответственность за жизнь маленького ребенка, плюс тот факт, что я привыкла к работе на полный рабочий день и относительной независимости, все-таки означали, что моя жизнь круто изменилась. Несмотря на помощь родственников и друзей, мне было очень сложно так надолго оставаться дома одной с ребенком в течение целого года декретного отпуска, который мне, как и многим финским матерям, было разрешено взять.

Чувство изолированности только росло, пока я сидела и следила сонными глазами за родителями и их малышами в попытке выбраться из дома, пообщаться и убедиться, что у моего мальчика есть все необходимое. А еще, так как я выросла не в Финляндии, я не знала ни одной финской детской песенки. Это только усиливало ощущение собственной несостоятельности, которое посещало меня, когда я сравнивала себя с супермамами, потерявшими все набранные за беременность килограммы – у меня это заняло несколько лет; и мне удалось вернуть прежний вес, только когда я открыла для себя зимнее плавание – их дети не просыпались по ночам, они сами готовили органическое детское питание из финских ягод (естественно!) и наряжали своих отпрысков в стильные одежки.

Но, к счастью, мы поняли, что я в депрессии, и быстро обратились за профессиональной помощью, включающей терапевтические беседы – они очень помогали мне и на более ранних этапах моей жизни. Благодаря этому я поняла, как это бесценно и невероятно полезно – рассказывать о том, что тебя волнует и тревожит, а не пытаться все время сохранять стойкость (то есть постоянно проявлять сису) и справляться со всем в одиночку.

Этот урок мне все время нужно повторять себе. Когда я действительно делюсь своими тревогами, страхами и проблемами с другими, оказывается, что людям близки многие из них, и они часто проявляют сострадание и понимание. Похоже, никто не предполагал, что я должна добиваться нереальных, перфекционистских целей, которые ставила перед собой. Сформулировать проблему, поделиться ею с кем-то, будь то психотерапевт или друг – простое действие, помогающее легче перенести все это.

Благодаря беседам с терапевтами, я осознала то, что кажется очевидным по прошествии времени: я слишком давила на саму себя, потому что меня убивало, что я недостаточно хорошая мать. Оказалось, что это обычная ситуация для женщины, родившей впервые, особенно если ребенок поздний. Через какое-то время я наконец приняла тот факт, что, несмотря на мои самые лучшие намерения, будут дни, когда не все будет идеально: посуда не помыта или белье не постирано. И это абсолютно нормально.

* * *

Однажды утром мы проснулись отдохнувшими и поняли, что той ночью вся семья спала, ни разу не вставая.

К тому времени я вернулась на работу, а наш сын, достигнув ясельного возраста, включился в финскую систему дошкольного образования: она совершенно удивительная, и я все больше убеждаюсь в этом, когда мы делимся опытом с друзьями из других стран.

Финская система не только хорошо организована – нам очень повезло, что наш детский сад (а впоследствии дошкольный класс и сама школа) находился в пяти минутах ходьбы от дома – это эффективная и разумная система, в которую включены профессионально подготовленные воспитатели и учителя.

Там нет места телевизорам и айпадам. Это больше, чем просто услуги по присмотру за детьми: дети пяти лет и младше учатся общаться, играть вместе, петь, заниматься декоративно-прикладными искусствами, пользоваться ножом, вилкой и ложкой, а также получают достаточно сбалансированную еду, которой их кормят прямо в детском саду. Нет нужды носить с собой готовые обеды и перекусы.

Как я узнала впоследствии, бонус в виде бесплатного питания сохраняется в течение всего обучения в школе; каждый ребенок обеспечен горячим обедом каждый будний день. Эта идея общего блага – учеба не приносит пользы на голодный желудок и каждый ребенок должен быть накормлен – относится к 1943 г.: об этом заговорили в военное время. Финляндия стала первой страной, внедрившей практику, сохранившуюся по сей день. Может быть, это не самая вкусная еда на свете, зато есть гарантия, что дети сыты.

Дошкольный возраст