Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты

На мой взгляд, основу любой программы красоты должны составлять методы оздоровления и ухода за собой. Практика медленной красоты приведет вас именно к этой цели. Она поможет вам отправиться в увлекательное интерактивное путешествие навстречу здоровому образу жизни и гарантирует вам оптимальный уровень здоровья. Вы будете себя чувствовать так, как никогда в жизни не чувствовали до этого. И самое прекрасное заключается в том, что с каждым днем вы будете чувствовать себя все лучше и лучше. Потому что ваша программа, составленная исходя из ваших персональных потребностей и желаний, будет поддерживать вас на протяжении длительного времени в любое время дня и ночи, в любые моменты роста и развития, какие бы взлеты и падения ни уготовила вам жизнь.

Перемены – единственная стабильная вещь в нашей жизни (или когда хаос идет на пользу)

Вам может показаться, что я противоречу сама себе, когда говорю, что вы прекрасны сами по себе (и это истинная правда), и в то же время призываю вас к изменениям.

Но дело тут вот в чем: мы живем в мире, который по сути своей является переменчивым. Мир вокруг нас постоянно меняется, и мы постоянно меняемся вместе с ним, будь то к лучшему или к худшему. Смысл заключается в том, чтобы направить эти изменения в лучшую сторону любыми возможными для нас способами, поддающимися нашему контролю. И будьте уверены в том, что не все находится в нашей власти.

Медленная красота затрагивает сразу два типа перемен. Во-первых, она связана с изменением мира вокруг нас – тем типом перемен, которые редко подчиняются нашему контролю. И, во-вторых, речь идет о внутреннем типе изменений, тех изменений, о которых Далай-лама когда-то так точно сказал: «Стань переменой». Временами нам необходимо уметь распознавать и понимать мир вокруг нас, чтобы не увязнуть в его хаотичном безумии и не позволить ему поглотить нас целиком. Мы также должны научиться создавать для себя пространство и возможности для изменения отдельных аспектов жизни – вещей, которые мы делаем, привычек, без которых не можем обойтись, – чтобы изменить к лучшему наше самочувствие и наше восприятие самих себя и окружающих.

Это движение навстречу переменам не является чем-то новым. Это единственно возможный способ перейти из одной эпохи в другую. На протяжении десятилетий одна тенденция сменяла другую, стремглав несясь от психоанализа к когнитивной терапии, от «любви ко всему миру» до самопомощи, обещающей счастье, от аэробики через тай-бо к стальным ягодицам. Всего перечислить просто невозможно. Сегодня мы в основном говорим о поиске перемен через поддержание собственного здоровья и благополучия. И в рамках этого процесса на поверхность поднимаются новые знаменитые личности и новые истории, в зависимости от преобладающей тенденции и того, в чем мы, как культура, хотим увидеть свое отражение.

Какое отношение это имеет к красоте? Самое прямое. Мы во всем желаем видеть красоту. Человек – такое существо, для которого визуальная картина имеет огромное значение. Мы все стремимся к красоте, и мы постоянно говорим о ней, открыто или завуалированно, сами того не подозревая. Мы то и дело определяем, пересматриваем и совершенствуем стандарты красоты, исходя из социальных, культурных и психологических реалий времени. В ее самом базовом, общем и банальном определении красота представляет собой не что иное, как переходную концепцию. То, что считалось красивым в 1977 году, уже не воспринимается таковым сегодня. Другими словами, когда мы бежим за так называемой красотой, установленной текущими культурными рамками и понятиями, мы бежим за тем, чего никогда в действительности не сможем догнать. Эти тенденции будут всегда бежать на несколько шагов впереди нас, лишая нашу погоню какого-либо смысла. Но все это имеет отношение только к физической красоте. Конечно, практика медленной красоты включает в себя работу над внешними аспектами, поскольку мы являемся людьми, состоящими из плоти и крови и имеющими внешнюю оболочку. Но она не ограничивается исключительно этим. Медленная красота – это многогранная философия, практика и опыт, где физическая внешность занимает лишь небольшую часть.