Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты

Эффективное восприятие реальности: Вы живете прямо здесь и сейчас? Или вы постоянно цепляетесь за прошлое или мечтаете о будущем?

Принятие себя, других и природы: Вы четко знаете, что не существует такого понятия, как неудача? До тех пор пока мы продолжаем учиться на собственных ошибках, существует лишь приобретенный опыт.

Спонтанность: Вы точно знаете, кто вы и что, и можете сосредоточиться на необходимых вам вещах? И благодаря этому вы способны предпринимать незамедлительные действия, которые приведут вас к поставленным целям.

Концентрация на проблемах (а не на себе): Вы способны сосредоточить все свое внимание на проблемах в любой данный момент времени? Вы способны воздержаться от жалоб и не переносите происходящее с вами на себя?

Отстраненность и стремление к уединению:

Вы регулярно и осознанно находите время, чтобы побыть наедине с собой и восстановить свою энергию?

Автономность и сопротивление конформизму: Вы готовы бросить вызов общепринятым нормам? И не стремитесь заполучить что-то только потому, что этим обладают другие.

Исключительная свежесть оценки и богатство эмоциональных переживаний: Вы готовы полагаться на свои эмоции, чтобы наиболее полно оценить окружающий мир и людей вокруг вас?

Глубокие межличностные взаимоотношения: Вы способны установить взаимоотношения, основанные на психологическом доверии и более высоком уровне общения? То, как вы выстраиваете диалог с другими людьми, является ярчайшим напоминанием о том, что наши мысли и наши слова формируют окружающую реальность.

Демократичный характер: Способны ли вы обратиться и соотнести себя с коллективным разумом, телом и духом? Именно в этом мы находим понимание того, что означает быть по-настоящему красивым.

Высокое творческое начало:

Способны ли вы освободиться от любой энергии, которая сдерживает вас? Это раскрывает каналы для самовыражения.

Определенные изменения в системе ваших ценностей: Стремитесь ли вы к более осмысленному существованию? К тому образу жизни, при котором вы знаете, что ваши мысли и ваши чувства способны четко, лаконично и уверенно отразить ваши потребности.

Как говорит в своей книге «Новое просветление» Уолтер Труэтт Андерсон, просветление уже существует вокруг нас. Проблема заключается в том, что имеющиеся внешние барьеры не позволяют нам пробудиться и дотянуться до него. Если на подобные барьеры наталкиваетесь и вы, в главе, посвященной ритуалам, вы найдете практики и рекомендации, как выявить их и эффективно устранить из своей жизни, чтобы начать воспринимать ее как истинное благословение.

Красота в ее истинном проявлении является результатом внутренней работы