Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

После того как выполнишь упражнение, ты определишь, в каких конкретно ситуациях опираешься на общественное мнение. Можешь условно поделить их на сферы жизни и соотнести с теми сферами, о которых я говорил в этой книге. Вернись еще раз к основной части и посмотри заголовки всех глав. Какие из них тебе особенно близки? Раздели их на две категории: важные и менее важные. Это может показаться банальным, но, пожалуйста, не забывай, что у каждого человека разные заботы и проблемы. То, что кажется тебе актуальным, может быть совсем не важным для другого, и наоборот. Так что ориентируйся на главы, в которых содержится самое важное для тебя.

Конечно, ты уже узнал себя в некоторых героях этой книги или какие-то мои мысли показались тебе знакомыми. Перечитай соответствующие главы еще раз и спроси себя, как ты можешь применить полученную информацию. Подумай, что конкретно мешало героям, чья история совпадает с твоей, жить счастливо. А затем подумай, как это соотносится с твоей жизненной ситуацией. Приведу простой пример. У тебя регулярно возникают трудности с коллегами? Ты страдаешь от их насмешек или, возможно, у тебя непростые отношения с боссом? Тогда перечитай еще раз историю Маркуса и разберись с глубинными проблемами, которые я обозначил в той главе. Подумай, почему твои коллеги действуют так, как сейчас? Что это меняет в твоей жизни? С какими последствиями ты столкнешься, если позволишь этой ситуации повлиять на тебя? Если ты отпустишь это напряжение и сосредоточишься на своем развитии, что ты получишь? На самом деле все просто. Сопоставь информацию из разных глав с твоей ситуацией. Затем разберись с причинами сложившейся ситуации. Таким образом, ты обнаружишь проблему и получишь возможность решить ее.

Не спрашивай «как». Никто, кроме тебя, не может найти правильный ответ на этот вопрос.

Однако я могу посоветовать тебе записать выводы, к которым ты пришел, проанализировав ситуацию. А потом начни менять свои убеждения. Большинство людей осознают причину проблемы, приобретают мотивацию и уходят, чтобы что-то изменить в жизни.

Как только появятся первые трудности, ты можешь захотеть сдаться. Не совершай одну и ту же ошибку. Ты должен мотивировать себя каждый день. Когда ты что-то ешь, ты впоследствии сыт. Означает ли это, что в будущем ты больше никогда ничего не будешь есть? Конечно, нет. Когда ты определишь, что тебе нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, ты получишь мотивацию. Но это не значит, что тебе никогда больше не придется мотивировать себя в будущем.

Важно, чтобы ты не упускал из виду свои цели и решения.

Ежедневно проверяй свой прогресс, а также веди заметки о своих достижениях. Во-первых, ты создаешь письменные доказательства того, что действительно что-то меняешь. А во-вторых, ты можешь пересматривать эти записки в трудные дни и видеть свой прогресс, а также получать новый заряд мотивации.

Желание становится планом, как только ты добавляешь конкретные данные. Мы не говорим здесь о чем-то мелком, например, о выращивании садового кресс-салата. Речь идет о повышении качества твоей жизни. Спроси себя, насколько серьезно ты этого хочешь, если ты даже не готов делать заметки о своем прогрессе. Кроме того, эта книга должна быть интересной и для тех, кто просто хочет узнать что-то новое. Но и в таком случае перемены вряд ли произойдут, пока ты не начнешь что-то реально делать.

Как видишь, применять полученную информацию в жизни довольно просто. Здесь не описаны принципы ракетостроения, поэтому и нет ничего сложного в том, чтобы понять эту книгу. Создавай изменения, которых ты жаждешь. То, что ты читаешь эту книгу, является доказательством серьезности твоего желания. Возможно, сейчас ты уже ближе к прорыву, чем думаешь. Я держу за тебя кулачки!

Что делать дальше?

То, что эта книга подходит к концу, еще не значит, что мы закончили. Если ты действительно хочешь что-то изменить в своей жизни, это только начало работы. Как только ты станешь забивать на чужое негативное влияние, ты выиграешь больше времени для себя и начнешь внимательнее относиться к самому себе.