Соль и сахар жизни

4. Фигура: рост 176 см, был до начала занятий: плечи 52-й размер, талия 52-й размер. Стал через год: плечи 52-й размер, талия 48-й размер. Пришлось зауживать все брюки! Ура Вам! [Восстановление нормальных пропорций вполне естественно для самооздоровления.]

5. Очищение через кожу происходит без вспышек, медленно, но верно. Кожа не шелушится, стала мягкой, даже на ступнях ног, как у ребенка. На голове исчезла перхоть и начали помаленьку расти волосы там, где они раньше выпали. [Все это указывает на то, что ранее зашлакованная кожа не могла нормально выполнять свои функции и болела – шелушилась, имела жесткость, не пропускала жизненные соки для роста волос.]

6. Через 4 месяца после начала занятий почистился желудок (в конце апреля 1996 года), вывернуло крепко, в глазах темнело. Прошло все очень быстро, я почувствовал себя сразу же совершенно нормально. Больше это не повторялось. [Бывают моменты чисто энергетического восстановления. Функция желудка работала извращенно, но вот появилось достаточное количество энергии, которая ее резко восстанавливает, переводя на нормальный уровень работы. Этот перевод и сопровождается «выворотом» желудка.]

7. Голова теперь снова ясная, память нормальная. [У зашлакованного, заслизненного человека всегда в голове темно и с памятью плохо.]

Вот таковы мои скромные результаты занятий уринотерапией».

Очистительно-оздоровительная диета для поджелудочной железы

Этот вариант диеты назначают людям, страдающим панкреатитом. Но и здоровому человеку нелишне 2–3 дня в месяц пользоваться такой диетой. Это позволит снизить нагрузки на поджелудочную железу, дать ей отдохнуть и самостоятельно очиститься.

К продуктам, от которых нужно полностью отказаться на время диеты, относятся жирное мясо, крепкие мясные и рыбные бульоны, жареные блюда, кислые, очень сладкие и горькие сорта фруктов, специи, консервы, капуста, репа, редис, редька, лук. Нежелательны бобы, чечевица, горох, фасоль, грибы, цельное молоко и жирные молочные продукты, сладости и выпечные изделия, газированные напитки.

Во время диеты вся пища должна быть теплой, холодные блюда вредны для поджелудочной железы. И категорически запрещен любой алкоголь. Меню в это время должно состоять из вегетарианских супов с крупами и вермишелью, отварного нежирного мяса и рыбы, белковых омлетов, нежирных кисломолочных продуктов, нежных фруктов, из овощей – морковь, картофель, свекла, укроп, петрушка. Допустимы крупяные каши на воде, вермишель, лапша. В блюда можно добавлять немного растительного рафинированного масла. Пить можно некрепкий полусладкий чай, отвар шиповника, разбавленные водой овощные соки, за исключением соков из запрещенных овощей, компот из сухофруктов. Главное условие диеты – питаться не менее 6 раз в день небольшими порциями.

Искусство здорового и полноценного сна

Человек спит треть жизни. Ученые считают, что в это время при замедленной работе организма (редкое дыхание, сердцебиение и пр.) идет как бы его ремонт. Нормализуется не только деятельность органов, тканей, но идет восполнение потенциала психической и жизненной энергии.

Сон – проверенное и наиболее естественное средство для пополнения потенциала психических и духовных сил. Только полноценный ночной сон может даровать человеку полноценный, полный сил и здоровья день. Замечено, если человек ложится спать с приятно уставшим телом, спокойным умом и пустым желудком, то он спит крепко. Если подниматься на рассвете, как это делают все животные, ведущие дневной образ жизни, питаться натуральными продуктами, достаточно двигаться на открытом воздухе, то сон будет крепким и дающим силы.

Жизненная практика показывает, что 8—10 часов сна снимают усталость и нервное напряжение. Но сон должен быть нормального качества, а не поверхностный, беспокойный с частыми сновидениями. Только глубокий, спокойный сон способствует полноценному восстановлению психических и физических сил. Чтобы достичь психической гармонии, физического здоровья и человеческого счастья, каждый разумный человек должен осознать важную роль освежающего здорового сна.