Сон ребенка. Решение всех проблем

При внезапном начале сильного приступа ночного страха и его кратковременности (а в подростковом возрасте типичны приступы длительностью всего в одну-две минуты) ребенок, проснувшись, обнаруживает, что он весь в поту, а сердце сильно бьется. Пытаясь объяснить самому себе эти проявления, обычно ассоциируемые с испугом, он связывает их с некой неопределенной угрозой: «Что-то напало на меня». Ребенок, увидевший кошмарный сон, подробно вам его опишет: и сюжет, и персонажей, и обстановку. Определенные физические проявления испуга, которые ребенок может чувствовать после приступа ночного страха, быстро проходят сами собой, и если родители сохраняют спокойствие, он тут же засыпает.

Малыш, которого разбудил кошмар, обычно тянется, чтобы его взяли из кроватки, вцепляется в вас, а если он достаточно большой, то выбирается из постели и бежит искать взрослых. Но иногда его первая реакция может быть близка к поведению при ночном страхе. Несколько минут он выглядит дезориентированным и не реагирует на попытки успокоить его. Он может указывать куда-то и говорить про зверей или чудовищ, но из-за сильного потрясения не способен на связный рассказ. Чаще всего это случается с очень маленькими детьми, не вполне понимающими, что такое сон, и не осознающими, что чудовище было ненастоящим, что сон кончился и он у себя дома в безопасности. Тем не менее он не будет молотить руками по воздуху, как одержимый, и не останется настолько бесчувственным к вашему присутствию, как при ночном страхе.

Наконец, и ночные страхи, и кошмары могут быть как частыми, так и редкими, однако очень частые события – несколько раз в неделю, каждую ночь или даже несколько раз за ночь – едва ли являются кошмарными снами, особенно если наблюдаются дольше одной-двух недель. Гораздо вероятнее, что это проявления спутанности сознания.

«Мне приснился плохой сон»: да или нет?

Как рассказывалось в главе 7, дети иногда жалуются на страшные сны, которых не было. Они зовут родителей или бегут к ним ночью, порой каждую ночь, со словами: «Мне приснился плохой сон». Они попросту усвоили, что эти волшебные слова позволяют добиться очень многого. Если сказать: «Я хочу спать в вашей кровати», – то услышишь в ответ: «Отправляйся к себе». Похныкал про «плохой сон» – и желание исполнено.

Разумеется, если ребенку действительно приснился кошмар, его нужно утешить. Как же узнать, не хитрит ли он? Обычно это нетрудно. Поскольку кошмар по-настоящему пугает, он выглядит и ведет себя как испуганный человек. Но вспомните пример из раздела «Насколько сильны страхи ребенка» главы 7: он каждую ночь берет в охапку любимое одеяльце и плюшевого мишку, преспокойно идет к вам в комнату, трогает вас за плечо и лишь тогда сообщает, что видел плохой сон. Можете быть уверены – не видел. Еще один признак – неспособность рассказать, что случилось во сне. После кошмара малыш опрометью бежит к родителям или судорожно вцепляется в них, когда они сами подходят на его зов, и ему есть что рассказать. Если вас мучают сомнения, ночь-другую исходите из презумпции невиновности, но помните, что кошмары почти никогда не бывают еженощными. Очень скоро вы будете точно знать, снятся ли вашему ребенку плохие сны.

Однако в лексиконе некоторых детей слова «мне приснился плохой сон» на самом деле означают «мне страшно». Тогда неважно, был сон или нет. Если ребенок действительно напуган, вы обязаны помочь ему справиться со страхом (см. главу 7), чем бы он ни был вызван – мыслями во время бодрствования или кошмарным сновидением.

Глава 15

Энурез

Энурез, или ночное недержание мочи, – очень распространенная и психотравмирующая проблема, одинаково болезненная как для родителей, так и для ребенка. Он распространен повсеместно и был известен во все времена. Между странами и культурными группами имеются некоторые различия, но в среднем около 15 % пятилетних, 5 % десятилетних детей и 1–2 % подростков хотя бы раз в месяц мочатся в постель. Почти две трети из них – мальчики. Причины возникновения энуреза изучены лишь отчасти, но имеется немало методов его лечения, доказавших свою эффективность.

Огорчение и раздражение в этом случае вызывает не сам акт мочеиспускания, а его последствия: пижама и простыня промокают, ребенок просыпается, нередко и родителям приходится вставать, чтобы переодеть его и перестелить постель. Если бы можно было мочиться так, чтобы ничего не промокало, то, будь даже каждая ночь «мокрой», проблем бы это не создавало. Поэтому энурез не воспринимается как «проблема сна», пока ребенок спит в памперсах.