Совершенный мозг. Как управлять подсознанием

За что двойка?

Спортсмен мощно разбежался и метнул копье. Оно улетело за 90 метров. Это успех или провал? Вы не сможете ответить на этот вопрос, потому что нужно еще кучу дополнительной информации: а какой рекорд в метании копья? а какой результат у него был раньше? а какая цель данной тренировки?

Мы видим, что понятие успеха зависит от многих факторов. И мы всегда можем любой результат считать провалом. Если спортсмен показал обычный результат, то мы скажем, что он стоит на месте. Если он показал лучший свой результат, то мы скажем, что это не мировой рекорд. И, наконец, если он показал мировой рекорд, то мы также скажем, что это провал, потому что это произошло не на соревнованиях и результат не зафиксирован.

Именно так и поступает большинство людей. Считать любое свое достижение провалом, находя все больше аргументов.

Но если взглянуть с другой стороны, то спортсмен сделал очередную попытку в процессе тренировки. Он получил удовольствие от удачного броска и приобрел новый опыт владения копьем.

Виноват ли спортсмен? Что считать неудачей и кто в этом виноват? Если считать каждую ошибку неудачей, а свое положение недостаточным, то мы будем себя постоянно винить.

Ну и зачем двойка?

Но вот любопытный вопрос. А зачем вам ставить себе двойку? Вам нужно повышать энергию и силу, идти вперед к вершине, а вы застряли и только двойки ставите.

Каждая двойка – это барьер на пути энергии. Впереди расстилается долина, полная цветущих роз, а вы сидите на краю болота и ковыряете себя гвоздиком. Очень умно!

Подсознание ставит оценки, исходя из системы ценностей. А эту систему мы принимаем вполне сознательно. И, как правило, делаем одну и ту же ошибку. Мы хвалим только стопроцентное достижение цели. А вот усилие, с которым стремимся к цели, мы не учитываем. В результате получается, что исходные посылки мы забываем. И ждем, что новичок должен сразу показывать результаты на уровне мастера. Но так не бывает. Достижения новичка столь же ценны, как и успехи мастера. При оценке результатов надо только учитывать, кто именно их добился.

Гораздо лучше похвалить себя. Вот молодец! Такую полезную попытку сделал. Теперь есть новое знание о своих возможностях. И можно применить их более результативно.

Так что ставьте себе пятерку и действуйте дальше.

Настройка самооценки

А если неудача так на вас повлияла, что пропало всякое желание что-либо делать. Как быть? Все нормально. У вас разрядился источник энергии. Надо его подзарядить, только и всего.

В первую очередь разрешите своим чувствам быть. Если вам чего-то хочется, так и скажите себе: «Мне этого хочется». Неуверенность начинается с подавления своих желаний. Ибо каждое желание тут же подвергается самооценке: «А хорошо ли это? А что скажут люди?» Но люди имеют сходные желания. Поэтому оглядываться на других смысла не имеет.

Желания лежат в основе энергетики. Зажим желаний порождает замкнутый круг. Сначала нет желаний, нет энергии жить. Все приходится делать из-под палки. Человек сильно устает и делает постоянно ошибки. А сильно уставший и разочарованный в своих силах человек уже не испытывает никаких желаний.

Разорвать порочный круг можно в самом начале. В этом вам поможет методика: «Желание – решение – первый шаг».

Сначала разрешили себе желание. И попытались его достичь. Маленький успех дает силу двигаться дальше. Попробуйте помечтать о чем-нибудь, никак не сдерживая и не оценивая свои мечты. Вы получите огромное удовольствие. Но, возможно, вы столкнетесь с интересной вещью. Вы собрались мечтать о безумных и дерзких вещах, но очень быстро скатились к простым и привычным удовольствиям. Ваше подсознание, испугавшись перспектив, тут же вернуло вас на землю. Ничего страшного. Это привычные барьеры, которые лежат внутри вас. Продолжайте мечтать, только скажите себе: «Я сейчас мечтаю о невозможном, недостижимом, беспредельном».

Делайте так, пока не почувствуете уверенность силы, приходящую от великих желаний. Создавайте десятки, тысячи великолепных сценариев вашей жизни. Придайте вашим целям мировой, космический масштаб!

У вас замирает сердце от предчувствия великих свершений, вдоль спины пробегает холодок и внутри вашего тела рождается мощная энергия жизни и действий. И вы улыбаетесь улыбкой сильного человека.

А теперь из множества прекрасных и великих целей выберите одну – первоочередную. И теперь представьте, как большой журавль, летящий высоко в небе, превратился в маленького журавлика, попискивающего на вашем рабочем столе. А вам нужно вырастить из него большую и сильную птицу.

Вот и приступайте. Из далекой мечты выберите первоочередную цель и примите решение достичь ее. Для этого разбейте на подцели и поставьте срок достижения первой подцели.

Срок должен быть весьма небольшой. Не больше десяти минут. Другими словами, как только решили, то приступайте к делу немедленно. Сам факт начала действий окрыляет вас. А катить вагонетку гораздо проще, чем сдвинуть ее с места.