Спим с ребенком

Как говорится, сколько людей – столько и мнений. Не существует никакой гарантии, что все, что мы делаем с детьми, обязательно делается самым безопасным способом. И совместный сон в одной постели здесь не исключение. Совершенно верно, что сон в одной кровати может быть организован опасным образом. Сон в одной кровати, как правило, более сложная и менее стабильная практика, чем сон в кроватке, который имеет свои преимущества и недостатки для детей. Мы должны информировать семьи, как избежать известных неблагоприятных последствий и рисков. Нельзя мерить всех одной меркой, когда речь идет об организации сна. Информация о том, где может возникнуть опасность и что можно и нельзя делать, имеет решающее значение. Если сложившиеся в семье обстоятельства представляют собой очевидные факторы риска для совместного сна, мы должны рекомендовать альтернативные модели сна.

На самом деле никакое обустройство сна не является полностью безопасным. Но то, что совместный сон не может быть на 100 % безопасным, не является аргументом для того, чтобы запретить все его формы, и не является аргументом в пользу сна в кроватке (потому что сон в кроватке тоже может быть небезопасным). Приведем другой пример: задумайтесь о том, что тысячи людей умирают во время еды (от удушья) каждый год, хотя принятие пищи – это нормально, здраво и инстинктивно. Для того чтобы свести к минимуму риски, взрослым рекомендуется не прекратить есть, а изучить прием Хаймлиха, а родители обучаются способам приготовления пищи и методам кормления маленьких детей.

Таким же образом мы учимся правильно использовать детские автокресла, а не запрещаем перевозку детей в автомобилях из-за того, что много детей погибает в автомобилях каждый год, так как некоторые родители игнорируют информацию о способах минимизации рисков в автомобильном путешествии.

Эта книга призвана дать сбалансированный, всеобъемлющий и целостный взгляд на совместный сон, особенно при грудном вскармливании. Она должна предоставить информацию о мерах безопасности и придать уверенность семьям, которые задумываются о совместном сне или уже решили спать со своими детьми. Важно наслаждаться каждой минутой, проведенной вместе с детьми – во время сна или бодрствования, – потому что они так недолго будут рядом с нами. Я надеюсь, что эта книга позволит вам почувствовать себя комфортно и уверенно, какую бы стратегию и тактику ухода за ребенком вы ни выбрали. Я знаю, что не одинок в своем желании помочь вам и вашей семье расти и пользоваться опытом, которым вы будете дорожить всегда.

Джим Мак-КеннаМай 2007 г.

Часть первая

Введение в совместный сон

Что такое совместный сон?

Многие люди не совсем понимают термин «совместный сон», однако используют его, поскольку большинство догадывается, что это такое. Представим, например, такую картину: львица и ее детеныши спят, переплетясь в один мирный ком тепла и ласки, положив лапы друг другу на спины, головы – на животы, а движения конечностей согласуются с ритмом дыхания – это и есть совместный сон, по крайней мере, один из его вариантов.

Конечно, каждый вид совместного сна отражает индивидуальные биологические потребности и особенности детей и матерей. Так, например, приматы (включая человека), как правило, производят на свет новое потомство только в случае, если могут обеспечить каждому ребенку возможность спать наедине с матерью или отцом. Таким образом, каждый ребенок может получить максимум внимания в течение очень длительного периода младенчества, когда дети очень уязвимы. Новорожденные дети человека особенно нуждаются в тесном контакте, эмоциональной поддержке, грудном вскармливании и помощи в передвижении.

Совместный сон предполагает разные способы организации сна ребенка в тесном эмоциональном и физическом контакте с родителями, как правило – в пределах досягаемости руки. Необходимо ли это для защиты, для поддержания тепла, для кормления или удобства – человек и другие млекопитающие обычно спят бок о бок из поколения в поколение. Эта книга – о совместном сне, о том, как он организован в западных культурах и во всем мире. Так или иначе, совместный сон остается универсальным для нашего биологического вида на протяжении всей его истории.

Нет необходимости перечислять все разновидности совместного сна, однако должны быть выделены безопасные и небезопасные его формы. И хотя в разных семьях могут складываться различные обстоятельства, «совместным сном» могут называться все ситуации, когда родители и дети обнимаются и укладываются вздремнуть достаточно близко, чтобы реагировать друг на друга, на одной кровати или на разных, и когда хотя бы один из родителей берет на себя ответственность следить за ребенком.