#Ссы, но делай

Маша определила, что боится отношений, потому что первый муж изменял ей.

Маше было неприятно вспоминать эту историю, но она взяла себя в руки и написала небольшой рассказ. О том, как они с Вадиком жили, как начались проблемы (на самом деле – прямо с первого дня), как она узнала, что он изменяет, как горевала и пыталась спасти отношения, но потом сдалась.

Когда Маша читала свой рассказ, она горько плакала. Про несправедливость, про обиду, про злость на себя, дуру, и на него, гада.

Маша решила для себя, что начнет с обиды, она сильнее всего душила, и немного поработала с ней.

Конечно, Маше хотелось написать, что вывод, который можно сделать из данного опыта, – все мужики козлы, но она включила здравый смысл и не стала этого делать.

Получилось примерно так: «Опыт моего первого брака показал мне, что измены случаются, что в отношениях бывают кризисы и справиться с ними можно, только если двое к этому готовы и на это способны. Что не нужно всю свою жизнь посвящать только партнеру, важно оставлять что‐то свое. Что важно научиться обращать внимание на некоторые сигналы в начале отношений».

Текущая стратегия: избегаю отношений.

Альтернативные стратегии.

• Подробнее проанализировать, как развивались события в прошлых отношениях, и научиться распознавать тревожные сигналы.

• Поработать над своей склонностью проваливаться в людей и научиться ее регулировать.

• Поработать с самооценкой, чтобы потенциальная измена не была настолько разрушительна.

* * *

У Светы немного другая история. Ее опыт – не совсем ее, а мамин. Она видела, как папа ужасно к ней относился, и не хочет таких отношений.

Света рассказала сама себе историю своего детства. О родительских ссорах, о том, как было страшно, когда папа кидал в маму всякие предметы. О том, как хотелось сбежать.

Чувств оказалось много. Больше, чем Света ожидала. И понадобилось время, дни и даже недели, чтобы с ними постепенно разобраться. Будем честны – то был не самый веселый период в жизни Светы. Зато с каждым днем, с каждым упражнением она чувствовала себя одновременно легче и сильнее.

Света сформулировала так: «Этот опыт показал мне, что люди часто выбирают себе плохие отношения. Я не знаю, почему мама так делала. Но я так делать не хочу.

Этот опыт показал мне, какой жизни я ни в коем случае не желаю для себя и своих детей».

Текущая стратегия:

заводить отношения с женатыми.

Альтернативные стратегии.

• Изучить, какие еще семьи бывают. Я же никогда не интересовалась, бывают ли в семье другие отношения. Особенно хорошие.

• Определить свои границы – как я точно не позволю к себе относиться. Чтобы не превратиться в маму.

• Проанализировать различия между мной и мамой, чтобы отделиться от нее.