Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры

Важно помнить, что иногда отрицательные суждения, оценки, установки и т.д. даются нам другими из лучших побуждений, но это не снижает их отрицательного влияния на ваш Внутренний мир! Поблагодарите человека за заботу и урок, который он вам в любом случае преподает, но не принимайте его слова за истину!

Для того чтобы поверить, что вы действительно можете все, стоит начать с трансформации собственных привычек. Обычно речь идет о том, чтобы избавиться от тех привычек, которые считаются вредными или мешают жить, но можно поступить иначе: начните трансформацию с обретения новых привычек, с таких, которые помогут вам на пути к вашей цели, которые уже сейчас сделают вашу жизнь лучше, интереснее и счастливее.

Помните – вы можете это!

Не стремитесь стать неким идеалом или эталоном. Эталон – это нечто застывшее и неизменное, но вы – живой человек, который, как мы знаем, постоянно меняется. Не-идеальность также заложена в нас природой, как и возможность изменяться.

Не превращайте борьбу с вредными привычками или приобретение новых привычек в цель, это только средство сделать вашу жизнь лучше и интереснее!

Упражнение 33. Обретаем нужные привычки

Перед упражнением приготовьте лист бумаги и ручку.

Сядьте так, чтобы вам было максимально комфортно. Закройте глаза. Дышите глубоко и размеренно. Сосредоточьтесь на дыхании. Задайте себе вопрос: какие новые качества вы хотите приобрести? Потратьте минут пять-десять, чтобы осознать и сформулировать эти качества. Их должно быть не более трех.

Откройте глаза, запишите эти качества. Пусть этот список будет у вас перед глазами как можно чаще и дольше.

Снова закройте глаза. Сосредоточьтесь на любом качестве из списка. Положите руку на область солнечного сплетения. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных спокойных выдохов.

На вдохе произнесите название выбранного качества, например: «Упорство», выдохните как можно медленнее. Повторите несколько раз.

Будьте готовы, что очень скоро в вашей жизни начнут формироваться ситуации, в которых вы сможете отточить и проявить свою уверенность. Не уходите от этих ситуаций – напротив, идите им навстречу.

Повторяйте упражнение ежедневно, время от времени меняя или дополняя список. Не стремитесь к тому, чтобы добиться всего и сразу за короткий срок. Будьте терпеливы и последовательны.

Выполнив упражнения этой главы, вы сможете прочувствовать, что ваша жизнь меняется ежесекундно, и только вы можете решать, какой она будет в следующий момент. Научившись выходить за пределы своего «Я», вы поймете и осознаете, в чем смысл вашей жизни, и сможете ставить ясные цели. Новые привычки, которые вы сможете обрести, помогут вам и сделают вашу жизнь лучше прямо сейчас.

Шаг 12. Упорядочивание

Природа жизни

Непредсказуемость – признак живой мудрости.

Порядок и хаос – две стороны одной монеты.

Путь к мудрости начинается с внутренней неуверенности.

Тот, кто в пути не может не спотыкаться, тот никогда не упадет.

Порядок Волшебника отличается от порядка простого человека: Волшебник прислушивается к природе.

Дипак Чопра. Путь Волшебника

Хотя многие скажут, что мечтают наполнить жизнь приключениями, на самом деле большинству хочется, чтобы приключения были приятными и… предсказуемыми. Все любят сюрпризы, но всем хочется, чтобы эти сюрпризы были ожидаемыми. Однако в жизни бывает всякое, и любому человеку не раз приходилось сталкиваться с непредвиденными сложностями. Как бы мы ни стремились контролировать свою жизни, а часто еще и жизнь близких, жизнь все равно не устает удивлять нас, внося в наши планы сумятицу.