Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры

Важно научиться радоваться непредсказуемости, которая пронизывает нашу жизнь. Только тогда отказ от полного контроля над всем происходящим в вашей жизни не будет восприниматься уступкой.

Проделайте следующее упражнение и прочувствуйте разницу между отсутствием контроля и радостью от непредсказуемости, заметьте, что при всей кажущейся похожести – это разные, взаимодополняющие состояния.

Упражнение 36. Радуемся непредсказуемости

Останьтесь в одиночестве, закройте глаза. Представьте, что ваша жизнь – кинофильм, который вы можете прокрутить вперед.

Вспомните сегодняшний день до момента «здесь и сейчас», продолжайте представлять его, позволяя событиям развиваться почти без вашего усилия, только направляя их в нужное вам позитивное русло.

Представляйте себе ваш духовный рост и карьерные успехи, ваш дом и вашу будущую семью, свою успешную зрелость и спокойную, интересную старость. Представьте себе свою смерть – такую, которую можете себе пожелать.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вернитесь в состояние «здесь и сейчас».

Не делая большой паузы, снова начните смотреть «фильм» о вашей будущей жизни, но представляйте ее совсем иначе. Вы можете выбирать любые роли, не ограничивая себя ничем.

Каждый раз заканчивайте этот воображаемый фильм сценами своей смерти.

Проделайте этот эксперимент столько раз, сколько считаете нужным.

Затем произнесите: «Я знаю, что моя жизнь и мое будущее под надежной защитой. Все будет не так, как я придумал, но оно будет прекрасно! Я доверяю сценарий своей жизни мирозданию. Я – доверие!»

Если упражнение выполнено правильно и вы были достаточно расслаблены, то у вас появится ощущение умиротворенности и принятия.

После изучения этой главы вы должны понять, что попытка жестко контролировать все происходящее в вашей жизни – это борьба с самой жизнью, которая по природе своей непредсказуема. Доверие к жизни и умение воспринимать все события позитивно высвобождает дополнительную энергию для возможности реализовать все свои мечты и достичь поставленных целей.

Шаг 13. Созидание

Мир отражает вас

Весь мир – отражение ваших представлений о нем.

Если вы хотите изменить реальность, измените ваши ожидания.

Чтобы создать гармонию из хаоса и порядок из беспорядка, совершенствуйте внимание.

Дипак Чопра. Путь Волшебника

Наше Эго говорит нам, что надо опираться на опыт, что знакомое и проверенное – всегда надежнее и лучше. Но наш Внутренний Волшебник советует открыть для себя новый мир. Действительно, разве ваш опыт подарил вам счастье? Разве видимая «стабильность» так привлекательна? Слушая советы своего Эго, мы запираем себя в четкие узкие границы и не выходим за них, тогда как за этими границами нас ожидает удивительный мир, который мы не видим или видим поблекшим и серым.

Не мир виноват в этом, а мы, наше желание видеть его таким!

Однако увлечение экстремальными видами спорта, поиск опасных приключений, связанный с запрещенными веществами – это не альтернатива скучному существованию, это бегство от жизни и от себя. Такие способы сделать жизнь ярче приводят к тому, что со временем ни один наркотик, ни один трюк уже не в силах вернуть жизни прежнюю ценность и красоту.

На самом деле, для того чтобы начать жить действительно полноценной жизнью, нет нужды пускаться в сомнительные авантюры, потому что главное – освободить себя от тревоги по любому поводу, а часто и без повода.

Нужно научиться ждать от каждого дня удивительных открытий вне зависимости о того, как вы живете и чем занимаетесь, и ценить каждый прожитый день!

Это даст вам возможность открыть множество новых сторон в, казалось бы, привычных вещах. И это значительно проще, чем кажется.

В первую очередь научитесь отключать тревожное состояние, которое, как и тотальный контроль, забирает много энергии и не дает ничего взамен.