Стерва и секс. Упражнения для женского здоровья и либидо

После поглаживания можно переходить к постегиванию. Этот прием проводится на спине во всех направлениях, затем вниз к стопам. Заканчивают его поглаживанием, но движения выполняются чуть быстрее, чем вначале. После этого массируемый переворачивается на спину, закрывая область сердца одной рукой, вторую вытягивает вдоль туловища. Последовательность массажа та же, что и в положении лежа на животе. Если у массируемого остаются силы и желание, массаж можно повторить еще раз, снова перевернувшись на живот. Можно добавить к массажу так называемый компресс, это когда горячий веник периодически прижимают на несколько секунд к спине, ягодицам и пояснице. Заканчивать массаж следует растиранием. Для этого берут веник в одну руку и, слегка надавливая на его лиственную часть другой рукой, растирают во всех направлениях тело и конечности. После этого можно поменяться местами. Ну а затем прохладный душ или холодный бассейн. Ну какая русская баня может обойтись без холодного закаливания. Смена холода и жары дает необыкновенную легкость во всем теле.

Водные процедуры дома

В домашних условиях мы часто принимаем душ, ванны или обливания. Так почему бы не соединить массаж с водными процедурами. Это поможет вам получить множество дополнительных и приятных ощущений, особенно если делать это вдвоем. Когда в жару, особенно уставшие, мы приходим домой, наше первое желание взбодриться под прохладным душем. Только для начала необходимо снять с душа насадку и тогда упругие струи воды станут для вас прекрасным массажером. После обливания начните растирать друг друга поочередно мочалкой. Массаж можно продолжить и после игр в воде, когда вы будет вытирать друг друга мягкими махровыми полотенцами.

Разнообразить ощущения вам помогут различные лосьоны и масла, которые можно втирать в кожу. Даже если у вас перед этим не было ни сил, ни желания заниматься совместными ласками, уверяю вас – они появятся.

В отличие от обливаний друг друга, принятие душа подарит вам еще более незабываемые ощущения, ведь теперь ваши руки ничем не заняты.

Душ вдвоем – прекрасная возможность создать интимную атмосферу. Во-первых, чтобы вода и попадала на вас обоих, приходится тесно прижиматься друг к другу. Вдобавок упругие струи воды помогут снять физическое напряжение. Ну, а намыливание вообще рождает непередаваемые чувственные ощущения. Начните намыливание со спины, широкими движениями, так же, как мы описывали выше. Для усиления интимного контакта можете использовать другие участки своего тела, грудь, например. После спины массируйте ягодицы партнера. Сначала погладьте их сверху вниз, а затем в том же направлении проделайте ладонью длинные надавливающие движения. Захватите ягодицы пальцами и слегка разомните их. Затем нежными поглаживающими движениями массируйте руки, грудь и живот, медленно спускаясь к промежности. Намылив половые органы партнера нежно потрите их ладонями. У мужчин такой массаж сразу вызывает эрекцию, особенно при поглаживании и нежном растирании. Но не переусердствуйте. Ощущение комфорта должно руководить всеми вашими действиями.

Не менее интимную обстановку можно создать, если принимать ванну вдвоем. Шум воды, тепло, расслабляющая обстановка очень располагают к обоюдному легкому массажу и последующим ласкам. Можно капнуть в ванну несколько капель ароматического масла, которое вам больше всего нравится. Лаванда, например, будет способствовать расслаблению, кедр, наоборот, усилит чувственность и придаст дополнительную энергию. Конечно, хорошо, когда есть джакузи, но и в маленькой ванне вы испытаете великолепные ощущения от любви и ласки. Отдавайте предпочтение плавным поглаживающим и растирающим движениям. Сидя за спиной партнера начните массаж с воротниковой зоны. Используя приемы массажа головы при намыливании, вы доставите партнеру большое удовольствие.

Сам по себе процесс намыливания может вызвать у мужчин сильное желание. Тем более, что массаж можно выполнять различными участками тела. На мужчин действует возбуждающе нежное поглаживание эрогенных зон, так же, как и прикосновения тела женщины. Кроме того, температура воды и ароматические добавки вызывают стимулирование рецепторов кожи, которые затем через нервную систему передаются в половой центр. Совместные водные процедуры позволят вам достигнуть гармонии в интимных отношениях и вернуть былую восторженность сексуального общения, откроют новый путь к пониманию любви, а также окажут благоприятное оздоравливающее воздействие и поднимут жизненный тонус.

Чудеса бани