Супермозг. Лучшие стратегии обучения

Составление заметок может помочь вам оставаться сосредоточенными, особенно когда вы на курсах или на лекции. Но для некоторых может оказаться сложным одновременно понимать преподавателя и делать заметки. Это может быть просто слишком высокой нагрузкой для рабочей памяти. Возможно, в таком случае лучше взять заметки у кого-то другого или работать с кем-то вместе и делать заметки об одном и том же документе. Совместная работа по составлению заметок дает вам возможность помочь друг другу структурировать содержание и заполнить пробелы в знаниях друг друга. Кроме того, исследования показали, что студенты, использующие чужие заметки для подготовки к экзаменам, сдают их почти так же хорошо, как студенты, делающие заметки самостоятельно[75].

В этой главе мы показали, как максимально использовать рабочую память, чтобы понимать и запоминать как можно больше из того, что вы изучаете. В следующей главе мы ближе рассмотрим техники для запоминания (заучивание фактов, слов, определений наизусть) и интернализации (освоение навыков или процессов).

Бросайте лекции

На протяжении многих лет множество студентов рассказывали нам, что они почувствовали повышение эффективности, отказавшись от лекций. Если вы студент и вам приходится подолгу добираться на учебу, нам кажется, вы можете подумать над тем, чтобы отказаться от лекций и работать самостоятельно. То же касается ситуации, если вы не получаете особенной пользы от лекций, потому что лектор не слишком хорош. Вместо этого вы можете выполнять задания самостоятельно, смотреть видео (лекций) или проводить время за просмотром слайдов из лекции.

Доктор Дэвид Хэндл жил довольно далеко от университета. Он воспользовался временем, сэкономленным на поездках, для самостоятельной работы. Он окончил университет с лучшим результатом на курсе, несмотря на то что не посещал лекции[76]. Важно! Если собираетесь бросить лекции, вы должны быть уверены в том, что:

♦ Вы достаточно дисциплинированны и мотивированы, чтобы учиться самостоятельно.

♦ Вы знаете, как работать самостоятельно и на чем вам следует сосредоточиться.

♦ Вы узнаете больше, работая самостоятельно, либо потому, что экономите много времени, либо потому, что лектор движется слишком медленно или не очень хорошо преподает.

♦ Вы не упускаете важную информацию. Вы должны иметь доступ к той же информации из слайдов лекций, от друзей, из лекционных заметок или видео.

♦ Вы не будете наказаны за отсутствие (если присутствие обязательно).

Самое важное из главы 4: Оптимально используйте рабочую память

➧ Рабочая память – это часть мозга, которую вы используете для хранения и обработки полученной информации, но рабочая память – временная. Когда вы помещаете информацию в рабочую память, может показаться, что вы ее выучили. Но настоящее обучение осуществляется лишь тогда, когда информация переносится в долговременную память.

➧ Вы можете удерживать в рабочей памяти только три-четыре единицы информации единовременно. Вы можете представлять свою рабочую память как осьминога, у которого всего четыре щупальца. Если ваша рабочая память перегружена слишком большим количеством информации, она не работает как следует.

➧ Вы можете компенсировать небольшую рабочую память, используя знания или навыки – цепочки, – уже находящиеся в долговременной памяти. Но это подразумевает, что вы создали эти цепочки ранее.

➧ Чтобы максимально эффективно использовать рабочую память:

♦ Разбейте то, что вы собираетесь изучать, на меньшие части.

♦ Замените заимствованные термины понятными словами и выражениями.

♦ Составьте список дел.

♦ Записывайте идеи, числа и слова на бумагу, чтобы расширить рабочую память.

➧ Делайте хорошие заметки:

♦ Подготовьтесь, составив обзор того, что вы собираетесь изучать.

♦ Выделите и организуйте самое важное в расщепленных заметках или картах идей.

♦ Проверьте себя по заметкам в тот же день, когда они были сделаны.

Глава 5

Запоминайте факты, интернализируйте процессы