Святая блаженная Матрона Московская. Помощь рядом!

Как правильно покаяться? Если я постоянно себя ругаю, критикую, переживаю из-за своих недостатков – есть ли это покаяние?

Нет, это не покаяние. Таким постоянным самоедством вы лишь бередите раны, оставленные в вашей душе грехами, но не излечиваете их. Покаяние же – это именно излечение душевных ран. После покаяния словно груз с души падает, и все ваше существо осеняет благодать. Это и есть первый признак, что Бог простил ваши грехи, что вы очистились.

Если же очищения не происходит, а вы продолжаете терзаться, это значит, вы не можете по-настоящему признать и принять свои грехи. Вы не хотите себе сознаться в том, что вы грешны, не хотите смиренно принять этот факт, а вместо этого отвлекаете себя самобичеванием. Прежде всего надо принять свои грехи, признаться, что вы грешны, осознать, в чем именно грешны. Не искать себе ни оправдания, ни наказания, а просто признать вину пред Богом, и положиться на Его любовь и всепрощение. Тогда у вас могут появиться тихие слезы на глазах, тогда вы можете искренне ужаснуться содеянному вами, и дать зарок никогда больше этого не повторять.

А осознав свои грехи, устыдившись их, надо обязательно пойти к исповеди. Там и свершится покаяние, там и отпустятся ваши грехи, после чего вы обязательно почувствуете облегчение.

Но и в прочие дни своей жизни не забывайте о покаянии. Открывайтесь перед Богом, если болит душа – признайтесь в этой боли, ведь грех – это то, что ранит прежде всего нашу собственную душу. И не стесняйтесь своей боли, слез – ведь если душа болит, значит, она живая. И пусть поможет вам в вашем покаянии самая известная покаянная молитва – Иисусова:

Господи Иисусе, Сыне Божий, помилуй мя, грешнаго (ую).

Эту молитву рекомендуется произносить до 500 раз в день, и делать это можно в любое время и в любом месте, за любым занятием. И еще одна покаянная молитва пусть поможет вам. Это знаменитый 50-й псалом царя Давида, написанный им в сокрушении о великом грехе и покаянии в нем.