Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

В процессе медитации вы не должны уснуть. Не стоит выполнять это упражнение непосредственно перед отходом ко сну. Ваша задача — расслабиться и накопить энергию. Как правило, после окончания медитации наступает прилив сил, приходят спокойствие и осознанность.

Также рекомендуем вам поддерживать результаты внутренней работы правильным и сбалансированным питанием. Вот несколько простых рекомендаций:

Ешьте минимум три раза в день в одно и то же время.

Для работы мозга очень полезны продукты, содержащие витамины группы B: орехи, овощи, сыры, морепродукты.

При резких спадах настроения рекомендуем есть шоколад и побольше фруктов, особенно бананов, яблок и апельсинов. Это способствует выработке эндорфинов, которые часто называют гормонами радости.

То, что вы искренне хотите

Самое главное в этой внутренней работе — серьезное изменение образа мыслей, что ведет, конечно же, к заметным переменам в жизни. Возможно, вы смените работу, отправитесь в путешествие своей мечты, откроете свой бизнес или найдете вторую половину.

Вы сделаете то, чего искренне хотите! Вы начнете замечать в жизни хорошее. Как считаете, ради этого стоит пройти через самые негативные эмоции? Боль временна — победы вечны! С новым образом мыслей вам будет все под силу. Эта боль — как полицейский, проверяющий ваши документы. Вы слегка переживаете, но при этом знаете, что у вас все в порядке.

После того как мы разобрались с внутренним негативом, пора приступать к активным действиям в реальности. Только прежде нужно немного передохнуть. Вы изрядно потрудились, устраняя свой негатив. Сделайте паузу в изучении книги на четыре дня. Вообще ее не открывайте! Затем мы продолжим наш путь к внутренней свободе. Ждем ваши откровения после применения методики ЛВО на почту [e-mail].

Глава 6 ГЛАВА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЕ НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЛ

Рам Цзы любит тебя…

Поэтому он собрался разрушить тебя.

Он знает, что ты —

Собственный злейший враг.

Убить тебя —

Значит спасти тебя.

Твое Эго должно быть уничтожено,

Иначе ты умрешь.

Но слова — как кувалды

Со скользкими рукоятками.

Их трудно направить в цель,

Они опасны

И могут ударить куда угодно.

Рам Цзы. Нет пути для «духовно продвинутых»

В этой главе мы не хотим ничем с вами делиться. Мы хотим, чтобы вы ответили на простой вопрос. Все ли упражнения вы сделали? Выложились ли в них на все 100%? Если ваш ответ «да» — просто переходите к следующей главе. Если ответ «нет» — эта глава для вас.

Здесь и сейчас не будет никаких полезных фишек, волшебных приемчиков и техник. А знаете почему? Мы не хотим с вами больше ничем делиться. Хватит! Мы не будем вас вытягивать. У нас пропало всякое желание это делать.

Вот вам правда: вы просто бездарные лентяи! Вам просто-напросто наплевать на свою жизнь! А если вам наплевать, то и нам на это, соответственно, тоже наплевать!

Но мы решили поговорить с вами еще раз. Давайте честно. Скажите, неужели упражнения были такими сложными? Мы даже показали, как просто выполняется первое. А второе? Записывать свои мысли — это же так тяжело! Фу-ух…

Давайте-давайте. Скажите свое излюбленное: «Я сначала прочитаю, а потом все выполню» или «У меня не хватает времени». А еще вот: «Я не понял упражнения, но вроде интересненько!»

Позвонить незнакомцу и пообщаться — три минуты времени. Всего лишь десять минут в день. Записать три мысли — меньше минуты. Пятьдесят секунд. Четыре минуты в час. Всего лишь час в день! Интересно, сколько времени вы бездарно проводите в Интернете? Изучаете странички «ВКонтакте»? А еще смотрите всякие мотивирующие ролики на YouTube…

Вот вы все прочитали, а почему не делаете упражнения? Сделали чуть-чуть? Значит, и результаты будут чуть-чуть! Вас это устраивает?

Мы совершили не меньше тысячи звонков незнакомцам. Мы просто пахали. Нам точно так же отказывали, как и вам. Нас посылали. Нам говорили, что мы чокнутые. Это такой важный опыт! Почему мы это делали? Нам важно было научиться общаться свободно и жить, излучая радость и счастье!

История от Сергея Филиппова

Я был очень впечатлен игрой Леонардо Ди Каприо в фильме «Волк с Уолл-стрит». Поскольку у этого талантливого актера нет «Оскара», мы решили отправить ему бронзовую статуэтку за эту роль. Сказано — сделано. Нашему сотруднику удалось найти адрес Ди Каприо, по которому актер чаще всего бывает. США, Беверли-Хиллз. Мы отправили нашего «Оскара» по этому адресу.

Нам было важно не просто отправить статуэтку, но и получить обратную связь: услышать, что приз нашел актера. Нам удалось найти номер телефона его личного ассистента. Наша сотрудница пыталась выйти через него на Ди Каприо сорок шесть раз. Сорок шесть звонков! На сорок седьмой раз ассистент передала трубку актеру и тот раздраженно сказал: «I got your Oscar! I am very angry! Stop calling me!»4

Лео, а ты как хотел? Прочувствовал на себе, что такое работа продавца? Вот так мы дозвонились до знаменитости.

Сделаю потом