Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

В какой бы тяжелой ситуации ни оказался человек, он (и только он сам!) решает, на него или против него будет работать время. Да, стресс — это тяжело. Да, трудно найти силы, чтобы двигаться вперед. Однако неспособность пережить такие ситуации говорит о том, что человек не умеет управлять собой и своими эмоциями.

Если вы осознали, что сейчас время работает против вас, значит, вы сидите в тюрьме времени. Она для тех, кто живет по принципу «время лечит» и ждет, когда изменения произойдут сами собой. Эта тюрьма полна отчаяния и страданий. Выбирайтесь оттуда скорее!

Доверие к миру

Как понять, помогает вам время или нет? Было ли у вас когда-нибудь ощущение, будто весь мир настроен против вас? На работе, в бизнесе, в личной жизни все удручающе плохо. Постоянные мысли, что дальше будет только хуже. Часто подобный период называют черной полосой. Одни ждут, когда она закончится. Другие живут в такой черной полосе годами. Вы не задумывались, почему они не борются за свое счастье?

Все дело в особенностях менталитета русского народа, в том, как родители научили нас видеть мир. Во время самых важных событий многих буквально преследуют мысли о негативном исходе. Клиент точно не подпишет договор. Мужчина, конечно, неправильно меня поймет. Если я поеду в Африку, то обязательно подхвачу вирус Эбола. Если я пойду гулять один, то меня непременно изобьют гопники. Если я куплю дорогую машину, ее угонят или поцарапают…

Откуда все эти мысли? Как они появляются? Все это последствия женского воспитания, а женщины более эмоциональны и пугливы. Наши бабушки и мамы тревожны по своей природе. После Великой Отечественной войны многие семьи остались без кормильцев, и женщинам приходилось все брать в свои руки, в том числе в одиночку воспитывать детей. Так тревожность передавалась из поколения в поколения.

Не меньший отпечаток наложило советское воспитание — с множеством табу и единственной верной моделью поведения. Затем произошел крах привычного мироустройства, наступили бандитские девяностые, дефолт. На убеждении, что мир опасен, строится воспитание многих родителей. Контроль детей, постоянные манипуляции, осуждения из-за плохих оценок и отсутствие поддержки отнимают у подрастающего поколения доверие к миру и жизни. Люди живут в тюрьме тревоги за будущее…

Что такое доверие к миру и жизни? Как оно связано со временем?

Приведем разговор отца с двенадцатилетним сыном, которого только что сильно избили.

— Зачем ты полез в драку? Что, нельзя было договориться?

— Он первый начал!

— Почему ты не пожаловался классной руководительнице? Она бы его наказала!

— Мне было обидно и больно, я и ударил!

— Тебе разве не говорили, что драться нехорошо? А если тебя ударят в голову? Хочешь стать инвалидом? Будешь как соседский Степа — писать через трубочку. Если к тебе пристают, расскажи об этом учителю или мне. Не вздумай больше драться! Рубашку только вчера купили, ты ее уже порвал. Как теперь с таким лицом на люди показаться?

Вместо похвалы и поддержки за то, что сын не побоялся постоять за себя и растет сильным мальчиком, папа закладывает в его мышление такие установки:

если будешь себя защищать, непременно пострадаешь или погибнешь;

если в твоей жизни возникает конфликт — беги;

не решай проблему сам, попроси кого-нибудь тебе помочь.

Так ребенок перестает быть самостоятельным, боится сказать слово в свою защиту и убегает от ответственности. Такая душевная травма в будущем может проявиться по-разному: кто-то живет с родителями до сорока лет, кто-то боится открывать бизнес, строить карьеру, заводить отношения. Мужчине с такими установками могут плюнуть в лицо, а он и не попытается ответить.

У женщин это происходит по такому же принципу. Например, парень переспал с девушкой в семнадцать лет, лишил ее девственности и бросил. Что делают родители? Начинают осуждать:

— Ты что, совсем дура, ложиться с ним в постель?

— Он мне очень понравился, и я была влюблена! Я не знала, что все так получится!

— Ты всегда такая — оценки в школе отвратительные, теперь еще и это. Кому ты будешь такая нужна?

— Я же не специально!