Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

— Кого это теперь волнует? Вместо того чтобы ноги раздвигать, лучше бы занялась учебой. Экзамены на носу! Как ты их сдавать будешь? А если ты залетела от этого мерзавца? Что мы делать будем?!

Девушка не получает поддержки. Вместо этого ей внушается недоверие к миру, страдает ее самооценка. Девушка делает вывод, что нельзя доверять ни себе, ни окружающему миру. В будущем у нее будет примерно так. Хороший парень начнет за ней ухаживать. Она ему нравится, он хочет отношений. Молодой человек предлагает поехать к нему домой, чтобы провести ночь вместе. Но наша героиня боится, отгораживается. Она неосознанно ждет, что ее опять обманут. Парень чувствует напряженность, в итоге отношения не складываются. Личная жизнь не задается, и наша героиня остается в одиночестве.

Нет, мы вовсе не хотим настроить вас против родителей! Они воспитали вас так, как могли. И вы не вправе их осуждать. Вы не знаете, как бы сами поступили на их месте.

Если вы испытываете недоверие к миру и постоянно тревожитесь за свое будущее, то, значит, теряете драгоценное время. Вместо решительных шагов к изменению своей жизни многие люди предпочитают ждать и бояться. Вместо действий и радости — тревога и жизнь без каких бы то ни было перемен (дом — работа, работа — дом).

Нужно научиться доверять миру. Доверять самому себе, пути, по которому вы идете, и людям, которых встречаете. Вы доверяете миру? Это легко проверить. Например, на тренинге мы иногда выполняем такое упражнение. Один участник встает на высоту двух-трех метров. Остальные выстраиваются за его спиной в две шеренги лицом друг к другу и вытягивают руки. Задача первого участника — довериться и упасть в чужие руки спиной вперед.

Многие боятся. Их буквально парализует от страха, даже если видят, как другие спокойно падают и вовсю веселятся в конце упражнения. Некоторые вообще отказываются выполнять это упражнение. Как правило, такие люди не способны реализоваться в жизни, потому что не доверяют себе и другим. И зачастую остаются в проигрыше. В этом упражнении они видят опасность, а не возможность.

Как же научиться доверять миру?

Проработайте страхи, сомнения, тревоги и переживания с помощью методики ЛВО. Нужно освободить свою голову от всего негативного. Каждый день, не жалея бумаги, записывайте свои отрицательные эмоции. Выпускайте наружу все, что вас терзает.

Поставьте себе любую цель и достигните ее. Она может быть даже совсем незначительной, например, подтягиваться на турнике пятнадцать раз, найти новых клиентов, завершить проект на работе, купить новый мобильный телефон. Что угодно!

Теперь внимание! Как только цель будет достигнута, поблагодарите мир. Прочувствуйте, как он помог вам. Как это сделать? Нужно остановиться. Поговорить с миром и самим собой. Тогда начнет появляться новая энергия, которая даст вам силы. Вы начнете замечать результаты, и ваше мышление будет перестраиваться.

Если вы доверяете этому миру и самому себе, время будет работать на вас! Ощущение, что вы все делаете правильно и верите в себя, заряжает энергией не только вас самих, но и окружающих людей. Дает им частицу радости и веры в лучшее. Собственник бизнеса верит в свой продукт, в себя и идею — и в результате ему не нужно специально мотивировать сотрудников, дела и так идут успешно. Менеджер по продажам верит в свою компанию и продукты, в результате слова убеждения подбираются легче легкого. И поэтому клиенты покупают товары именно у него. Девушка верит, что с любимым человеком ей будет хорошо, и не в последнюю очередь именно поэтому ему хорошо с ней. И оба счастливы. Родитель верит в ребенка, и в результате ребенок верит в себя, а значит — хорошо учится.

Разве вам не хочется реализоваться и идти вперед, что бы ни происходило в вашей жизни?

Время как союзник

Вы нашли для себя интересное дело и хотите им заниматься. Это может быть спорт, бизнес, какое-нибудь хобби. Вы начали предпринимать шаги. Первый, второй, третий. Терпите неудачу за неудачей. Что ж, бывает! Но неудачи не заканчиваются. Возможно, вы совершаете серьезную ошибку — все время действуете одинаково. Сегодня так же, как вчера. Не удивительно, что результат один и тот же! Некоторые в таком случае бросают начатое на полпути («это не мое»). Другие впадают в отчаяние и думают, что никогда не сумеют реализоваться.