Читаем Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время полностью

Но как же построить осмысленную жизнь? Бодро ставить перед собой цели и прилагать энергичные усилия для их реализации – это еще далеко не все. Выбор целей требует от нас осторожности и чуткости – мы должны быть более-менее уверены в том, что эти цели действительно имеют смысл, соответствуют нам и нашим ресурсам в данный момент и сделают окружающий мир чуточку лучше.

Однако осуществлять это стало довольно сложно. Но не из-за нехватки возможностей, позволяющих отдельной личности развернуться, – как раз наоборот, таких возможностей сегодня в избытке. Средний гражданин материально обеспечен, его со всех сторон бомбардируют предложениями разнообразных услуг и изделий, а социальное давление дополнительно побуждает к потреблению товаров, обещающих ему отличное самочувствие и удовольствия. Дух предпринимательства силен. Но нынешний средний гражданин опутан крепкими сетями, тормозящими любое начинание. И в первую очередь я имею в виду неустойчивые отрывочные отношения, которые эмоционально очень выматывают. К тому же доминирующий в мире субъективизм лишает человека духовно-нравственных ориентиров и вселяет неуверенность. И тогда всеядность и неразборчивость ограничиваются только внешними препятствиями, а не зрелыми убеждениями.

* * *

Как показывает опыт, есть две большие группы, которые прилагают наибольшие усилия, чтобы вырваться из сетей. Одна из них – молодые расцветающие люди, успевшие пройти около четверти своего жизненного пути, другая – поздно цветущие и постепенно отцветающие, приближающиеся к отметке «три четверти дистанции». Почему именно эти возрастные группы? На этих отрезках жизни человеку свойственны наибольшая гибкость и креативность, что совершенно естественно. Ведь в эти периоды обстоятельства вокруг и внутри человека обычно существенно меняются, и одной приспособляемости оказывается недостаточно для выработки приемлемой жизненной стратегии.

Молодежь, вышедшая из детского возраста, но еще не достигшая 25 лет, занята самым большим и важным из всех дел – определением собственной идентичности. Причем это происходит в период гормональных сдвигов, когда у человека появляется много сил разной природы, когда начинается самостоятельная, независимая от родителей жизнь, проливаются слезы из-за несчастной любви и подростковая стадия проб и ошибок еще окончательно не преодолена.

У людей старшего возраста, между пятьюдесятью и наступлением пассивно-созерцательных преклонных лет, тоже есть большая и чрезвычайно важная задача – поднять на должную высоту, довести до успеха и завершить дело своей жизни так, чтобы им можно было по праву гордиться. Это происходит на фоне идущей на спад выработки гормонов и ослабевающей жизненной энергии, когда приходится постепенно расставаться с ролью родителя и смиряться с утратой профессиональных перспектив, когда уже нередки скорбные слезы прощания и приступы паники от сознания, что ты чего-то в жизни не успел.

Людям среднего возраста, прожившим половину жизни или около того, во всех отношениях легче. Их дни проходят, как правило, по устоявшемуся расписанию. Четко очерченный круг обязанностей не допускает большого разнообразия, но дает опору и способствует накоплению практического опыта, процессы личностного становления и определения своей идентичности давно перетекли в поиски смысла и точки приложения сил, цели поставлены, и механизм для их достижения запущен.

Утверждать, что и людям преклонного возраста, стоящим в конце пути, живется легче, было бы опрометчиво. Достоверно лишь одно: последний этап земного существования они могут пройти (если захотят) хоть и при минимальной психологической гибкости и свободе, зато с максимальным душевным спокойствием. По крайней мере, осознавание плодов, которые принесла их жизнь, способно развеять уныние, повисающее над опустевшими полями прошлого. Никто и ничто, даже сама смерть, не сможет посягнуть на собранный ими урожай – он уже существует в вечности.

О чувстве защищенности

Но вернемся к молодым людям. В каком-то смысле им сложнее всего – их ждет неизвестность. Если 100, 200 или 500 лет назад даже десятилетние дети довольно точно могли оценить вероятность грядущих событий, то сегодняшним двадцатилетним это не под силу, горизонт скрыт от них непроницаемым туманом. Изменения происходят настолько стремительно, что никто уже не в состоянии предсказать даже свое ближайшее будущее, и многим хочется притормозить разогнавшееся колесо. Люди выбиваются из сил и едва поспевают за духами, которых сами же вызвали.

Юность – это время, вибрирующее от напряжения, и так было всегда. Но современные молодые люди живут, к сожалению, в условиях искусственно созданного высокого напряжения и испытывают такие перегрузки, что у них появляется потребность во внутренних «отключках». И нередко они «отключаются» с помощью наркотиков или пьянства до бесчувствия.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры
Как брать интервью. Искусство задавать правильные вопросы и получать содержательные ответы
Как брать интервью. Искусство задавать правильные вопросы и получать содержательные ответы

Интервью берут все. Врачи, юристы, учителя, рекрутеры, соцработники, писатели… Каждый из нас оказывается в ситуациях, когда нужно поговорить с незнакомцем, провести встречу, пройти собеседование, получить какую-то важную информацию. Конечно, можно положиться на удачу, но, если потратить немного времени на подготовку, результат будет куда более впечатляющим.Дин Нельсон – американский журналист с сорокалетним опытом, публиковавшийся в The New York Times, The Boston Globe и USA Today, провел интервью с множеством известных людей, в частности с писателями Рэем Брэдбери, Джойс Кэрол Оутс, Карлосом Руисом Сафоном, поэтом Билли Коллинзом, бывшим президентом Мексики Висенте Фоксом Кесадой, актером, режиссером и сценаристом Томасом Маккарти и баскетболистом Каримом Абдул-Джаббаром.В этой книге он делится профессиональными секретами: как правильно выбрать место встречи, задавать «неудобные» вопросы, как говорить с кумиром или с тем, кто вызывает неприязнь, находить правильные формулировки и выстраивать успешную схему беседы.«Умение задавать хорошие вопросы в правильном порядке, которое приводит к более глубинному пониманию вещей, не повредит любой работе и пригодится в жизни буквально каждому. Я лично имел возможность наблюдать, как это происходит с самыми разными людьми и практически в любой профессиональной среде» (Дин Нельсон).В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дин Нельсон

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес