Тайная формула здоровья

Но если у нас часто повторяются эмоциональные потрясения, если человек вынужден ежедневно преодолевать трудности, если человек впадает в длительную депрессию или на протяжении долгого времени пребывает в нервном напряжении (в состоянии вечной борьбы), то уровень кортизола в крови зашкаливает. Особенно в том случае, если организм не получает разрядки.

И тогда кортизол (вернее, избыточное количество кортизола в крови) начинает действовать на организм очень плохо. Длительное воздействие излишнего количества стрессовых гормонов на организм может привести к очень неприятным последствиям.

Например, под воздействием кортикостероидных гормонов:

— еще больше повышается артериальное давление, у человека может возникнуть стойкая гипертония;

— еще больше повышается уровень сахара в крови, что со временем может спровоцировать появление сахарного диабета и его усугубление;

— увеличивается выделение кальция из организма, что со временем может привести к остеопорозу (хрупкости костей);

— повышается выделение соляной кислоты в желудке, возникает изжога;

— происходит появление мелких эрозий (язвочек, трещинок) в желудке и кишечнике. Со временем это может привести к развитию эрозивного гастрита или к образованию язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, может произойти прободение уже имеющейся язвы;

— нарушается работа поджелудочной железы;

— повышается свертываемость крови и увеличивается скорость образования тромбов, развивается тромбофлебит;

— падает иммунитет и снижается сопротивляемость инфекциям, как следствие, активизируется патогенная микрофлора — в организме усиленно размножаются бактерии, вирусы, грибки;

— усиливается выделение калия из организма, что может привести к истощению сердечной мышцы или к возникновению хронической сердечной недостаточности;

— уменьшается количество тучных клеток, которые обычно вырабатывают гиалуроновую кислоту («смазку суставов»), в результате суставы «подсыхают» и разрушаются, возникает артроз;

— ухудшается сон;

— снижается проницаемость капилляров (то есть нарушается микроциркуляция крови), что со временем может привести к нарушению кровоснабжения ног или рук;

— повышается вязкость крови. Вообще-то кровь сгущается, чтобы сократить кровопотерю при возможном ранении, но в результате хронически-стрессового сгущения крови в ней повышается концентрация холестерина, сахара и мочевой кислоты, кровь становится вязкой и менее «текучей»;

— из-за повышенной вязкости крови тромбоциты и эритроциты легко слипаются, чаще образуются тромбы, кровь хуже циркулирует по кровеносным сосудам, и из-за этого может произойти ухудшение кровоснабжения сердца, мозга и внутренних органов.

Вот такой у нас получился «неслабый» списочек. Но вы думаете, это все? Как бы не так. Хронический стресс, если его не «обезвредить», может привести к множеству других неприятностей:

— к хроническим болям в спине, провалам в памяти, хронической усталости; к повышенной потливости, выпадению волос, морщинкам от постоянной «угрюмости»;

— к спазму кишечника, повышенному газообразованию и синдрому раздраженного кишечника;

— к увеличению веса тела! Но иногда, наоборот, к снижению веса;

— к сексуальным проблемам как у женщин, так и у мужчин; к болезненным ощущениям во время близости, снижению влечения (уменьшению либидо), трудностям с оргазмом у женщин, преждевременной эякуляции или отсутствию эрекции у мужчин.

Даже зубы и десны — и те страдают от постоянного нервного напряжения и вечного стресса. Например, пародонтоз, который приводит к плохому запаху изо рта, к расшатыванию зубов и их выпадению — стопроцентно стрессовая болезнь! И афтозный стоматит (болезненные язвочки во рту) — тоже.

Сомневаетесь? Я тоже сомневаюсь.  Но это так.

* * *