Тайны Шамана. Большая книга практик для исполнения желаний, управления событиями

Чтобы строить свою жизнь осознанно, так, как нужно вам, а не кому-то другому, нужно осознанно подходить к каждому своему действию. Ведь иначе вы и жизнь проживете как автомат, запрограммированный чьей-то чужой волей.

Вы действительно присутствуете в своей жизни? Вы действительно осознаете, что именно делаете? Давайте это проверим.

Хочу предложить вам и еще одну шаманскую игру, которая на первый взгляд может показаться абсолютной нелепицей, но на самом деле в ней заложен огромный смысл и заключается он в разрушении привычных стереотипов поведения. Уделите немного времени, чтобы проделать какое-то привычное для вас действие, но только наоборот! Пройдите задом наперед. Почитайте книгу вверх ногами. Походите дома в верхней одежде. Начните обед не с первого блюда, а с десерта. Зачем это нужно? Чтобы вырваться из автоматизма. Чтобы ощутить, наконец, что и как вы делаете. Прочувствовать процесс. И так, чувствуя процесс, продолжать жить и дальше.

Теперь давайте займемся делом посложнее: начнем менять те способы стереотипного поведения, которые обедняют вашу жизнь и в самом деле мешают вам жить так, как бы вы хотели, осуществлять ваши мечты и раскрывать свои новые возможности. Среди таких стереотипов могут быть, например, следующие:

♦ вредные привычки: курение, алкоголь, переедание, игровая зависимость;

♦ привычка к работе, которую вы давно переросли;

♦ привычка к определенному кругу общения (который вы не желаете расширять);

♦ привычка отдыхать все время в одном и том же месте;

♦ привычка к одной и той же еде, даже если она вам не полезна и не нравится;

♦ привычка к одной и той же прическе и стилю в одежде;

♦ привычка ходить и ездить все время одними и теми же маршрутами;

♦ привычка черпать информацию из одних и тех же источников и нежелание познакомиться с другими;

♦ привычка к определенной цветовой гамме и интерьеру вашего дома;

♦ привычка к определенным фразам, оборотам речи;

♦ привычка к одному и тому же выражению лица;

♦ привычка к одинаковым жестам, движениям;

♦ привычка на всем экономить, отказывая себе даже в необходимом;

♦ привычка к одному и тому же образу себя, из которого вы боитесь выйти: например, скептика, пессимиста или оптимиста, весельчака, угрюмого одиночки или души компании.

Как видим, стереотипы поведения – это всего-навсего привычки, которым люди следуют неосознанно.

Привычки могут казаться безобидными, но они держат вас в оковах и не дают испытать в жизни что-то другое, а также не дают обрести все те возможности, которыми вы потенциально обладаете.

Научившись оказываться от стереотипов, вы станете гораздо более свободным в выборе самого себя и своей жизни.

Рассмотрите свои стереотипы и отнеситесь к ним осознанно. Начните следить, как и почему вы следуете им. Вы увидите, что эти привычки не отражают вас настоящего. Они только мешают подлинному раскрытию и самореализации.

Практика

Разрушение стереотипов

Возьмите любую книгу, откройте на любой странице и прочитайте любую фразу справа налево. Слова при этом произносите как обычно – не наоборот. На обратный меняется только порядок слов. Постарайтесь при этом понять смысл прочитанного.

Затем прочитайте другую фразу тоже наоборот, но теперь и каждое слово читайте «наизнанку» – справа налево. Старайтесь понять смысл прочитанного.

Отложите книгу. Произнесите вслух любую фразу, которая отражает очевидную истину. Например: «Деревья зеленые». Затем произнесите ее так, чтобы она перестала быть истиной, например: «Деревья фиолетовые». Искажайте точно так же любые другие истины. В том числе и то, что вы думаете о себе, о других, о мире. Если это покажется смешно, смейтесь.

Затем скажите что-нибудь грустное и посмейтесь над этим. Скажите что-то веселое и погрустите над этим.

Подумайте, что еще вы можете сделать наоборот – непривычным образом, и сделайте это.