Талассо и релаксация

Для этой ванны вам понадобятся листья КРАПИВЫ, МЯТЫ, трава ЗВЕРОБОЯ и цветки ШИПОВНИКА. По 1 ст. л. этих лекарственных растений залейте 2 л кипятка, настаивайте 20 минут. Целебная смесь готова. Мята и зверобой обладают превосходно выраженным потогонным действием, шиповник витаминизирует кожу. Крапива также положительно влияет на организм, она обладает заживляющим эффектом, делает кожу эластичной.

Можно приготовить ванну из СЕННОЙ трухи. Маленький мешочек с сенной трухой погрузите в котел с горячей водой и оставьте в нем на 25 минут. После этого весь отвар слейте в уже приготовленную теплую морскую ванну. Получится лечебная ванна с водой кофейного цвета, которая энергично открывает поры и улучшает кровообращение.

Также рекомендуем ванны с настоем СЕНА. 1–1,5 кг сухого сена кипятите в течение часа в 7–8 л воды, затем полученный отвар процедите и вылейте в ванну с водой (температура 37–38 °C). Продолжительность приема такой ванны 10–15 минут ежедневно или через день в течение 10–14 дней.

Ванна из ОВСЯНОЙ соломы очень полезна при болезнях почек и мочевого пузыря, при ревматизме. Большой пучок соломы прокипятите в котле в течение 30 минут, затем дайте настояться 10–20 минут. Отвар процедите и вылейте в ванну.

Можно порекомендовать и смешанную ванну из отвара СЕННОЙ трухи и ОВСЯНОЙ соломы. Она будет еще эффективнее. Сенную труху и овсяную солому (в равных количествах) залейте водой и прокипятите около получаса. Приготовленный настой будет отличной добавкой в морскую ванну.

Если вы чувствуете себя не очень хорошо, понимая, что простудились, советуем вам принять морскую ванну с ХВОЕЙ СОСНЫ, МЯТОЙ ПЕРЕЧНОЙ и КРАПИВОЙ (хвою сосны можно заменить сосновыми шишками). Возьмите все это в равных частях, залейте 2 л воды и вскипятите. Когда раствор настоится, добавьте его в ванну. Проделав процедуру, выпейте аспирин, настой липового цвета, примите витамин С.

Из сухого ЧАБРЕЦА, листьев МЯТЫ, ЛИПОВОГО цвета, ЗВЕРОБОЯ и РОМАШКИ можно приготовить хорошую дезинфицирующую ванну. Аналогичные результаты дает смесь из плодов МОЖЖЕВЕЛЬНИКА, СОСНОВЫХ почек и корня ЛОПУХА.

Если хотите одновременно с расслаблением избавиться от подкрадывающейся простуды, приготовьте ванну с ЧАБРЕЦОМ. 2 стакана сушеной травы чабреца залейте 2 л кипятка и дайте настояться в течение 10 минут в закрытой посуде. Настой процедите и вылейте в ванну с водой температуры 36-37 °C. Лучше всего такие морские ванны принимать на ночь. После них не вытирайтесь полотенцем, а ложитесь под теплое одеяло и хорошенько пропотейте.

Очень полезны ванны с ПОЛЕВЫМ ХВОЩОМ, АНЮТИНЫМИ ГЛАЗКАМИ, листьями ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ, ШАЛФЕЕМ, МЯТОЙ, СОСНОВЫМИ ПОЧКАМИ, корой ДУБА и БЕРЕЗЫ.

Тем, кто много потеет, нужны ванны, сужающие поры кожи. Очень хорошим средством является отвар из ДУБОВОЙ коры и корней ДЯГИЛЯ. Их необходимо взять по 250 г, вскипятить, процедить и залить смесью 1 ст. л. размельченных молодых грецких орехов и 2 ст. л. листьев мяты. Полученную смесь вылейте в ванну. Также поможет настой из листьев КРАПИВЫ, ПОДОРОЖНИКА ланцетолистного, плодов КАЛИНЫ (все в равных количествах).

При повышенной потливости полезны ванны с отваром коры ДУБА или ИВЫ БЕЛОЙ. 500 г коры варите в 4 л воды в течение 30 минут на слабом огне. Или 5 ч. л. измельченной коры ивы белой залейте 10 стаканами холодной воды и настаивайте 8 часов. Смесь процедите и вылейте в морскую ванну. Попробуйте также принимать ванну с настоями листьев ОРЕХА, цветов и плодов БУЗИНЫ.

Можно приготовить смягчающую ванну для тех, у кого сухая кожа. Таким действием обладают семена ЛЬНА и РОМАШКИ. 2 ст. л. семян льна залейте 1 стаканом воды комнатной температуры и оставьте на 30 минут. Настой процедите и вылейте в ванну. 2 ст. л. сухих цветов ромашки залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут, процедите и тоже вылейте в ванну.

Приобрести бодрость и свежесть поможет морская ванна с добавкой смеси из плодов МОЖЖЕВЕЛЬНИКА, травы РОЗМАРИНА, ЧАБРЕЦА, хвои СОСНЫ, листьев ШАЛФЕЯ и МЯТЫ. Если у вас нет возможности составить такую сложную смесь, приготовьте ванну из настоя КРАПИВЫ и ХВОЩА (в равных пропорциях) или из одной крапивы.

Советуем для снятия боли и напряжения после трудного рабочего дня приготовить морскую ванну с МОЖЖЕВЕЛЬНИКОМ, МЯТОЙ, ДУШИЦЕЙ и ЛАВАНДОЙ. Возьмите 1 ч. л. ягод можжевельника, по 2 ст. л. мяты, душицы, цветов и листьев лаванды. Насыпьте этот сбор в мешочек из плотной ткани и опустите в горячую ванну. Полежите в ней 10–15 минут.

Можно приготовить морскую ванну с одной МЯТОЙ. Это эффективное средство при начинающейся простуде, пары мяты расширяют дыхательные пути и облегчают дыхание. Мята хорошо успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.

Соленые ванны с РОЗМАРИНОМ И ПОЛЫНЬЮ способствуют улучшению кровообращения, оказывают общее тонизирующее и освежающее действие на нервных и быстро устающих людей. Они разглаживают морщинистую кожу.