Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата

Кардиолог обследует сердечно-сосудистую систему, измерит артериальное давление, назначит электрокардиографию (ЭКГ) для оценки функционального состояния сердца. Повышенное артериальное давление (гипертония) или, наоборот, низкое артериальное давление (гипотония) могут быть причиной головной боли. Например, при гипертонии, головные боли носят пульсирующий характер, локализованы в области затылка и при нормализации давления обычно проходят.

Врач-офтальмолог исключит патологическое влияние со стороны зрительного аппарата. При глаукоме могут быть головные боли в лобно-височной области. Такая головная боль сопровождается тошнотой. Кроме того, головную боль могут провоцировать неправильно подобранная оптика и некоторые другие офтальмологические заболевания (увеит, аметропия).

При осмотре ЛОР-врач исключит свою патологию. При головной боли в области виска или лба, а также при наличии выделений из полости носа, снижении слуха или обоняния воспаление может быть в пазухах (гайморит, синусит, фронтит).

При проблемах зубочелюстной системы, неправильном прикусе или после манипуляции на зубах (лечение, протезирование) вероятно появление болей в области виска и затылка, поэтому может потребоваться консультация стоматолога с соответствующим лечением.

Врач-психотерапевт (клинический психолог) поможет выявить психосоматические причины головной боли — повышенную тревожность, апатию, депрессию. Он научит справляться с ними, например, с помощью методов аутотренинга или арт-терапии. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия.

Участие врача-остеопата рекомендуется в лечении головной боли любого происхождения. Специалист проведёт остеопатическое обследование, которое заключается в пальпации (выполняется с помощью чувствительных рук) и выявлении зон ограничений в области швов черепа, подвижности позвонков, напряжении мышц. Остеопат поможет расслабить глубокие мышцы и фасции, улучшить венозный отток из полости черепа, восстановить биомеханику движения позвоночника, тем самым устранит неприятные симптомы.

ГАДЖЕТОЗАВИСИМОСТЬ

КАК ПРИЧИНА ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Как-то забыл дома свой iPhone, и у меня началась паника — я не знал, как смогу прожить целый день без телефона. Между прочим, этому состоянию уже и название придумали — номофобия (от англ. nomobilephobia), страх остаться без мобильного телефона.

Существуют ещё интересные термины: фаббинг (от англ. phone — «телефон» и snubbing — «пренебрежительное отношение») — привычка отвлекаться на мобильные устройства вместо того, чтобы поддерживать разговор с собеседником; экран-вуайеризм — наблюдение за личной жизнью людей через подглядывание за их экранами в общественном транспорте, офисе или дома.

Ну что, диагноз себе уже поставил?

Гаджетозависимость — беда современного мира. Из самого термина следует, что это психологическая зависимость от гаджетов — мобильного телефона, смартфона, планшета и т. д.

Пройди простой тест на гаджетозависимость, ответь на несколько вопросов ниже.

Тест на гаджетозависимость

1. Я не могу остаться без телефона больше чем на час.

2. На общение по смартфону у меня уходит больше времени, чем на все остальные занятия.

3. С каждым днём время, которое я уделяю общению в соцсетях, растёт.

4. Я часто ссорюсь с близкими из-за того, что не расстаюсь с телефоном.

5. Я беру телефон в руки при каждой свободной минуте или просто чтобы убить время.

6. Если я забываю телефон, я нервничаю и злюсь.

7. Я беру телефон в туалет.

8. Я обманываю близких, когда рассказываю, сколько времени уделяю телефону.

9. Самое страшное, что может со мной случиться — я потеряю свой телефон.

Если ты ответил утвердительно хотя бы наполовину вопросов, у тебя есть зависимость от гаджетов.

Гаджетозависимость — причина проблем в позвоночнике, мигрени и головной боли напряжения!

Остеопату приходится иметь дело с «жертвами» мобильных телефонов, поскольку одна из самых частых проблем со здоровьем у таких людей — это головная боль, мигрень, головокружение, онемение рук и пальцев, снижение остроты зрения. Связано это, как правило, со статической перегрузкой шейного отдела позвоночника вследствие постоянного нефизиологического наклона головы под углом 30 градусов при просмотре экрана. Печально, что среди моих пациентов с такими проблемами много детей, даже дошкольного возраста.

ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС

Происшествие с забытым гаджетом вдохновило меня написать данную главу, а цифровой детокс обозначить как важнейший компонент психологического здоровья.

Появление самого понятия «цифровой детокс» — это своего рода индикатор влияния информационной среды на человека и общество в целом.

Сегодня многие из нас и дня не могут прожить без социальных сетей, и эта зависимость говорит о том, что состояние нашего ума далеко от нормального.