Теория и методика гандбола

Латентный период простой двигательной реакции, интегрально отражающий функциональную активность центральной нервной системы, для каждого человека генетически запрограммирован и является стабильным показателем на протяжении определенного возрастного периода. При этом возрастное развитие идет неравномерно, но с возрастом время реакции сокращается.

Для гандбола необходимы люди с быстрым типом реагирования. Однако и у мужчин, и у женщин среди большой массы обследованных таких оказалось всего 15 %, в то время как со средним и замедленным типом соответственно 40 и 45 % (табл. 11).

Таблица 11

Время реакции на разные раздражители, мс

Следует знать, что у юношей до 16 лет и девушек до 15 лет в связи с возрастными особенностями крайне редко встречаются люди, реагирующие по типу быстрых реакций. Поэтому для определения перспективности юных гандболистов можно брать за основу показатели по типу «средних» ответов.

Гандбольный мяч летит со скоростью 90-100 км/ч (около 25 м/с), что требует высокого развития у вратарей двигательной реакции. Простейшая и наиболее традиционная проба – измерение двигательной реакции – несет важную психологическую информацию для отбора вратарей. То же можно сказать и в отношении реакции на движущийся объект.

6.3. Спортивная ориентация

Спортивная ориентация решает три основные задачи.

Во-первых, рекомендовать ли ребенку заниматься в системе массового спорта или спорта высших достижений.

Во-вторых, помочь выбрать конкретный вид спорта.

В-третьих, осуществлять начальную спортивную подготовку.

Для разных видов спорта нужны дети с различными характеристиками физической и психической подготовленности. Важно учитывать особенности девочек и мальчиков. Примером влияния вида спорта на состояние физической кондиции игроков разного пола, следовательно, и критериями отбора детей для занятий могут служить данные, показанные на рис. 102.

Рис. 102. Соотношение показателей полового диморфизма физической подготовленности игроков в гандбол и хоккей на траве:

1 – хоккеисты 12 лет, 2 – гандболисты 12 лет, 3 – хоккеисты 16 лет,4 –

гандболисты 16 лет

У игроков в гандбол и хоккей на траве особенно значимы различия по скоростным качествам и скоростной выносливости, которые сохраняются на протяжении всего периода многолетней деятельности.

На первой ступени отбора определяется исходный уровень физического развития и развития физических способностей у всех детей, желающих заниматься гандболом. При определении потенциальных возможностей детей для занятий главными критериями должны быть показатели здоровья, антропометрических данных, функционального состояния, развития основных двигательных способностей, двигательной активности, игрового мышления.

Состояние здоровья детей определяется в первую очередь. Оценку проводит квалифицированная медицинская комиссия. Ее основной задачей является установление отклонений в здоровье, которые могут служить противопоказаниями к занятиям определенной группой видов спорта.

Физическое развитие определяет функциональные возможности организма. Известно, что резкое отставание в физическом развитии по ряду важных показателей значительно снижает возможности спортивного совершенствования.

При отборе необходимо обращать внимание на детей среднего и выше среднего роста для своей возрастной группы с развитой мускулатурой, пропорциональным соотношением отдельных частей тела. Можно рассчитывать на большую прибавку роста в будущем, если у ребенка, даже невысокого, большие кисти рук и ступни ног. Необходимо также познакомиться с родителями. У родителей высокого роста, как правило, дети тоже имеют значительные размеры тела.

Ориентироваться при отборе можно на классификацию, предложенную для детей разного возраста. Для гандбола, как правило, отбирают детей с длиной тела, относящейся к категории среднерослых, выше среднего и высокорослых (табл. 12).

Масса тела также не должна быть игнорирована. Дети с большой массой не обладают достаточной силой мышц и подвижностью нервных процессов. У детей с широкой грудной клеткой, значительным обхватом бедер, локализацией жироотложения в области живота в период полового созревания значительно увеличивается масса тела.

Таблица 12

Длина тела детей разного возраста определенной ростовой группы, см

(по С. Хрущеву)

Физическая подготовленность на исходном уровне имеет значение. Для оценки необходим анализ уровня развития физических качеств. В процессе ориентации на занятия гандболом главное внимание должно быть уделено результатам тестирования ловкости. Ловкость можно определить по разнице в результатах гладкого и челночного бега, прыжка с махом и без маха руками. Важны показатели скоростно-силовых качеств: прыжка в длину и высоту с места и быстроты.