Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин

•Если у вас больше ответов «в»: вам стоит поработать над развитием своих навыков в общении с партнером, чтобы успешно строить свои отношения.

Тест «Умею ли я определять, что отношения токсичные»

Токсичными бывают не только супружеские отношения, но и любые другие, поэтому важно уметь их определять и вовремя выходить из них.

1. Как вы чувствуете себя после общения с человеком?

а) Чувствую себя энергичной и вдохновленной

б) Чувствую себя уставшей и разочарованной

в) Не замечаю особой разницы

2. Как часто вы чувствуете себя недооцененной или непонятой в отношениях?

а) Очень редко или никогда

б) Иногда

в) Часто или всегда

3. Как вы относитесь к человеку, который постоянно критикует вас и не признает ваших достижений?

а)Считаю, что это негативно влияет на мое самочувствие и прерываю отношения

б) Стараюсь донести до него свою точку зрения и объяснить, что мне не нравится в его поведении

в) Продолжаю общаться с ним, не обращая на это внимания

4. Как вы относитесь к человеку, который постоянно жалуется на жизнь и не хочет ничего менять в ней?

а) Считаю, что это проявление бездействия, и прерываю отношения

б) Стараюсь помочь ему и поддержать, но если он не хочет ничего менять, то это негативно влияет на мое отношение к нему

в) Продолжаю общаться с ним, не ожидая от него изменений

5. Как вы относитесь к человеку, который постоянно пытается контролировать вашу жизнь и не уважает ваше мнение?

а) Считаю, что это проявление неуважения ко мне, и прерываю отношения

б) Стараюсь донести до него, что не хочу, чтобы он контролировал мою жизнь, и что я имею право на свое мнение

в) Продолжаю общаться с ним, не обращая на это внимания

6. Как вы относитесь к человеку, который постоянно требует от вас помощи и не оказывает ее взамен?

а) Считаю, что это проявление эгоизма, и прерываю отношения

б) Стараюсь объяснить ему, что я не могу всегда помогать и что мне тоже нужна помощь

в) Продолжаю помогать ему, не ожидая ничего взамен

7. Как вы относитесь к человеку, который постоянно изменяет свои обещания и планы?

а) Считаю, что это проявление ненадежности, и прерываю отношения

б) Стараюсь донести до него, что его поведение мне не нравится и что я ожидаю от него более ответственного отношения

в) Продолжаю общаться с ним, не ожидая от него исполнения обещаний

Результаты

•Если большинство ваших ответов «а»: вы умеете четко определять, когда отношения становятся токсичными, и готовы прервать их.

•Если большинство ваших ответов «б»: вы умеете решать проблемы в отношениях и попытаться изменить поведение других людей, чтобы сохранить отношения.

•Если большинство ваших ответов «в»: вы не всегда замечаете, когда отношения становятся токсичными, и можете продолжать общаться с людьми, которые вам не подходят.

В любом случае важно уметь определять токсичные отношения и принимать меры для их изменения или прерывания.

Тест «Умею ли я вовремя прерывать отношения с людьми?»

Это умение важно прежде всего в близких отношениях, но в равной степени вопросы теста распространяются и на любые другие.

1. Как вы реагируете на постоянные обиды и оскорбления от человека?

а) Сразу прерываю отношения и не общаюсь с ним больше

б) Стараюсь разобраться в причинах его поведения и попытаться решить проблему

в) Игнорирую его оскорбления и продолжаю общаться как обычно

г) Не замечаю его оскорблений или не обращаю на это внимания

2. Как вы относитесь к людям, которые постоянно критикуют вас и не признают ваших достижений?

а) Считаю, что они неуважительно относятся к моим усилиям, и прерываю отношения

б) Стараюсь донести до них свою точку зрения и объяснить, что мне не нравится в их поведении

в) Не обращаю на это внимания и продолжаю общаться как обычно

г) Сама не всегда признаю достижения других, поэтому не могу осуждать их за это

3. Как вы относитесь к людям, которые постоянно требуют от вас помощи и не оказывают ее взамен?

а) Считаю, что это проявление эгоизма, и прерываю отношения

б) Стараюсь объяснить им, что я не могу всегда помогать и что мне тоже нужна помощь

в) Продолжаю помогать им, не ожидая ничего взамен

г) Сама иногда прошу о помощи, поэтому не могу осуждать других за это

4. Как вы относитесь к людям, которые постоянно изменяют свои обещания и планы?

а) Считаю, что это проявление ненадежности, и прерываю отношения

б) Стараюсь донести до них, что их поведение мне не нравится и что я ожидаю от них более ответственного отношения

в) Продолжаю общаться с ними, не ожидая от них исполнения обещаний