Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин

Безусловно, в психологии вы столкнетесь с понятием «нормы». Но эту норму нельзя вот так взять и встроить в себя, чтобы при этом было хорошо. Иногда на «нормальность» (и речь про психологически здоровых людей) уходят годы терапии. А что делать, если прямо сейчас вы кажетесь себе «ненормальными» относительно того, как строите свои отношения или не строите их вовсе?

Предлагаю сконцентрироваться на понятии «нормы» — как на том, что сейчас комфортно для вас. Например, сложно требовать от человека любого пола после развода, чтобы он тут же заводил отношения, или полюбил нелюбимого, или создавал семью с тем, кто не подходит. Есть периоды в жизни, когда хочется побыть одной и снова насладиться этим, что бы это ни значило. Есть моменты, когда хочется разобраться, какие критерии партнера сейчас для вас важны или стоит ли продолжать существующие отношения.

Предлагаю сконцентрироваться на нескольких принципах.

1.Главное мерило нормальности — вы сами. Как вам хорошо — такая и норма.

2.Человеку нужен человек — с этим спорить практически невозможно. Может, не сейчас, а позже, но все же нужен.

З.Все люди по-своему «ненормальны». Задача — встретить близкого по духу и того, с кем вы будете в резонансе, а не «норму» из энциклопедии или воспетый идеал из романа.

Жизнь упрощается тогда, когда мы сами позволяем себе ее упростить. Надеюсь, тесты в этом помогут.

Тест на любовь к партнеру

Этот тест можно проходить самой или давать пройти партнеру.

1. Как часто вы думаете о своем партнере в течение дня?

а) Редко или почти никогда

б) Иногда, когда есть повод

в) Часто, даже без повода

2. Как вы относитесь к общению с партнером?

а) Избегаю общения или общаюсь только по необходимости

б) Общаюсь, но не всегда искренне и открыто

в) Люблю общаться и делиться своими мыслями и чувствами

3. Как вы проявляете заботу о своем партнере?

а) Не проявляю заботы или делаю это только по просьбе

б) Проявляю заботу, но не всегда достаточно активно

в) Люблю заботиться о своем партнере и делать все возможное для его благополучия

4. Как вы реагируете на конфликты с партнером?

а) Очень расстраиваюсь и теряю мотивацию к решению проблемы

б) Немного расстраиваюсь, но стараюсь найти компромиссное решение

в) Воспринимаю конфликты как возможность для общения и решения проблем

5. Как вы относитесь к своим чувствам к партнеру?

а) Стыдно и неудобно говорить о своих чувствах

б) Говорю о своих чувствах, но не всегда достаточно открыто

в) Открыто и искренне говорю о своих чувствах и стараюсь их проявлять в действиях

6. Как вы относитесь к будущему с вашим партнером?

а) Не уверена в будущем с партнером / не думаю об этом

б) Думаю о будущем, но не всегда уверена в том, что хочу быть с партнером

в) Уверена в будущем с партнером и стремлюсь к развитию наших отношений

Результаты

•Большинство ответов «а»: возможно, вы не очень увлечены своим партнером или испытываете проблемы в отношениях. Рекомендуется совместно обсудить свои чувства или обратиться за помощью к специалистам.

•Большинство ответов «б»: вы достаточно увлечены партнером, но есть место для улучшений. Работайте над тем, чтобы быть более открытой и искренней в отношениях.

•Большинство ответов «в»: вы любите своего партнера и готовы работать над отношениями. Продолжайте развиваться и стремиться к их укреплению.

Тест на потенциал отношений мужчины и женщины: будет ли ваша пара счастлива?

1.Как вы относитесь к тому, чтобы проводить время вместе с вашим партнером?

а) Обожаю проводить с ним время и наслаждаюсь каждой минутой

б) Мне нравится проводить с ним время, но иногда мне нужно время для себя

в) Не очень люблю проводить с ним время, предпочитаю заниматься своими делами

2. Как вы обычно реагируете на конфликты в отношениях?

а) Стараюсь найти компромисс и решить проблему совместно

б) Избегаю конфликтов и стараюсь сохранить мир

в) Часто вступаю в конфликты и не могу найти общий язык с партнером

3. Как вы относитесь к физическому контакту (объятия, поцелуи, прикосновения) со своим партнером?

а) Люблю физический контакт и наслаждаюсь им

б) Мне нравится физический контакт, но не всегда хочу его

в) Не очень люблю физический контакт и предпочитаю дистанцию

4. Как вы относитесь к тому, чтобы делиться своими мыслями и чувствами со своим партнером?

а) Чувствую себя комфортно, когда говорю о своих мыслях и чувствах

б) Мне немного не по себе, но я стараюсь открываться перед партнером

в) Чувствую сильную тревогу и неудобство, когда говорю о своих мыслях и чувствах

5. Как вы относитесь к тому, чтобы поддерживать друг друга в трудные моменты?

а) Готова поддерживать своего партнера и помогать ему