Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин

•Если большинство ваших ответов «в»: вы не всегда определяете свои границы и желания, что может приводить к тому, что другие люди не учитывают вас при принятии решений.

В любом случае важно научиться определять свои границы и желания, чтобы другие люди уважали вас и считались с вами.

Тест «Умею ли я сделать так, чтобы меня уважали»

Это умение важно прежде всего в близких отношениях, но в равной степени вопросы теста распространяются и на любые другие.

1. Как часто вы говорите «нет», когда вам предлагают что-то, что не соответствует вашим желаниям или возможностям?

а) Всегда

б) Иногда

в) Редко или никогда

2. Как вы реагируете, когда кто-то говорит вам что-то неприятное или оскорбительное?

а) Говорю, что это неприемлемо, и прекращаю общение

б) Стараюсь объяснить свою точку зрения и попытаться решить проблему

в) Молчу и не отвечаю на оскорбления

3. Как вы относитесь к своим границам и личному пространству?

а) Четко определяю свои границы и уважаю личное пространство других людей

б) Иногда мне трудно определить свои границы, но я стараюсь уважать личное пространство других людей

в) Не всегда определяю свои границы и не всегда уважаю личное пространство других людей

4. Как вы реагируете на критику своей работы или действий?

а) Стараюсь выслушать критику и использовать ее для улучшения своей работы или действий

б) Часто обижаюсь на критику и не принимаю ее к сведению

в) Не доверяю критике и не принимаю ее во внимание

5. Как вы относитесь к своим желаниям и мечтам?

а) Четко определяю свои желания и мечты и стараюсь реализовать их

б) Иногда мне трудно определить свои желания и мечты, но я стараюсь работать над этим

в) Не всегда определяю свои желания и мечты и не стараюсь их реализовывать

6. Как вы относитесь к своему времени?

а) Четко определяю свои приоритеты и умею планировать свое время

б) Иногда мне трудно определить свои приоритеты, но я стараюсь планировать свое время

в) Не всегда определяю свои приоритеты и не умею планировать свое время

7. Как вы относитесь к своей самооценке?

а) Уверена в себе и уважаю свои достижения и качества

б) Иногда мне трудно поверить в себя, но я стараюсь работать над своей самооценкой

в) Не всегда уверена в себе и не уважаю свои достижения и качества

8. Как вы относитесь к другим людям и их мнению?

а) Уважаю других людей и их мнение, но при этом сохраняю свою независимость и четко выражаю свою позицию

б) Иногда мне трудно уважать мнение других людей, но я стараюсь выслушивать их и находить компромиссы

в)Не уважаю мнение других людей и не считаю нужным учитывать их позицию

9. Как вы реагируете на конфликтные ситуации?

а) Стараюсь найти компромисс и решить проблему путем диалога

б) Часто ухожу от конфликта или стараюсь избежать его

в) Агрессивно реагирую на конфликт и не готова искать компромиссы

10. Как вы относитесь к своим обязательствам и обещаниям?

а) Всегда выполняю свои обязательства и держу свои обещания

б) Иногда мне трудно выполнять свои обязательства, но я стараюсь не нарушать свои обещания

в) Не всегда выполняю свои обязательства и не всегда сдерживаю свои обещания

Результаты

•Если большинство ваших ответов «а»: вы умеете четко определять свои границы, уважать других людей и сохранять свою независимость, при этом принимая мнение других людей.

•Если большинство ваших ответов «б»: вы иногда испытываете трудности с определением своих границ и желаний, но стараетесь работать над этим и уважать других людей, а также находить компромиссы в конфликтных ситуациях.

•Если большинство ваших ответов «в»: вы не всегда определяете свои границы и желания, не уважаете мнение других людей и не готовы искать компромиссы в конфликтных ситуациях. В таком случае вам стоит поработать над своей коммуникативной компетенцией и умением прислушиваться к мнению других людей.

Тест «Умею ли я поддерживать интерес к себе долгое время?»

Это умение важно прежде всего в близких отношениях, но в равной степени вопросы теста распространяются и на любые другие.

1. Как часто вы занимаетесь саморазвитием и обучением новым навыкам?

а) Регулярно, каждый день или несколько раз в неделю

б) Иногда, в зависимости от настроения и свободного времени

в) Редко или никогда

2. Как вы относитесь к своему физическому здоровью?