Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Человек принижает положение или достижение другого.

Напряженность в шее и плечах.

Человек делает указующий жест и рубит воздух, акцентируя свою речь.

Губа кривится, обнажая зубы.

Резко очерченная линия челюсти.

Язвительный тон.

Человек срывается на других.

Человек саботирует проекты или действия другого из чувства обиды.

Разговоры за чужой спиной; сплетни.

Недобрая улыбка.

Человек неодобрительно качает головой, но ничего не говорит.

Человек сжимает руки в кулаки.

Человек выходит из комнаты.

Человек в раздражении вылетает из комнаты и взбегает вверх по лестнице.

Человек слишком сильно захлопывает дверь.

Внутренние ощущения

Головная боль из-за напряжения.

Боль в челюсти.

Стеснение в груди.

Сдавливание в горле.

Высокое кровяное давление.

Проблемы с желудком или язва.

Психологические реакции

Недобрые мысли о виновнике ситуации.

Фрустрация из-за несправедливости или невозможности добиться правды.

Фантазии о причинении вреда другому или его крахе.

Переменчивость настроения.

Стремление к одиночеству.

Фиксация на человеке или ситуации в ущерб другим отношениям.

Желание собрать других и вызвать коллективное негодование.

Одержимость справедливостью (человек замечает проявления неравенства, всегда относится ко всем одинаково и т. д.).

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Набор веса.

Болезнь.

Бессонница.

Человек опаздывает, притворяется больным или отказывается менять расписание работы, чтобы избежать встреч с источником этой эмоции.

Высокое кровяное давление.

Поиск возможностей отомстить.

Признаки подавления этой эмоции

Человек уходит.

Человек сохраняет молчание.

Человек переводит разговор на безопасную тему.

Натянутая улыбка.

Человек делает вид, что забыл, но строит планы возмездия.

Может усилиться до: ожесточенности, пренебрежительности, гнева, ненависти, ревности, неповиновения, мстительности.

Может ослабнуть до: принятия, душевной боли, решимости.

Связанные действенные глаголы: атаковать, давать выход чувствам, досадовать, дуться, затаивать, защищаться, изводить, кипеть, обвинять, огрызаться, оскорблять, подрывать, пылать, саботировать, смотреть волком, сплетничать, томиться, хандрить, хмуриться.

Совет писателю. Знакомя читателя с новой сценой, действующим лицом или предметом, полезно дать некоторое описание или мнение в диалоге второстепенных персонажей. Используйте то, что они замечают, и то, как реагируют, как возможность охарактеризовать новый объект.

Незащищенность

Определение: сомнения в себе или отсутствие уверенности.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек расправляет одежду.

Самоуничижительный смех.

Человек разрывает зрительный контакт и пожимает плечами.

Человек держит руки в карманах.

Человек ерзает.

Человек проверяет запах изо рта.

Откашливание.

Заметный румянец стыда.

Слишком тихий голос.

Человек облизывает или кусает нижнюю губу.

Человек гладит или ерошит волосы (успокаивающий жест).

Человек «прячется» (плотнее запахивает пиджак, обхватывает себя за локти и т. д.).

Колени и ноги тесно сведены вместе.

Нелепое копирование поведения других в попытке вписаться в окружение.

Человек предпочитает мешковатую одежду облегающей, подчеркивающей недостатки.

Человек обращается к другим за поддержкой.

Человек не принимает комплименты или принижает себя (самоуничижение).

Человек смотрит вниз во время ходьбы.

Человек держится с краю группы или забивается в угол комнаты.

Кисти рук засунуты под локти.

Человек крутит руки в запястьях.

Человек не улыбается, или же улыбка быстро исчезает.

Заметное напряжение в мышцах.

Человек растирает предплечье.

Человеку нужны советы или указания, что говорить или делать.

Человек громко и не к месту смеется.

Человек прижимает к груди предмет (например, книгу, блокнот или сумочку).

Человек отбивает ритм ногой, чтобы унять нервы.

Человек прячет лицо за волосами.

Человек кусает ногти.

Человек держится на расстоянии, сохраняя широкий барьер личного пространства.

Когда человек говорит, его рука находится возле лица.

Человеку трудно говорить или высказывать свое мнение.

Человек трет губы.

Избыток макияжа.

Человек торопится закончить речь или говорит заикаясь.

Усиленное потение в неудобные моменты.

Внутренние ощущения

Ускорение сердечного ритма в ситуации противостояния.

Бурление в желудке.

Неконтролируемые приливы жара.

Неприятная сухость в горле.

Психологические реакции

Трудность с принятием решений; излишнее обдумывание проблем.

Одержимость своими промахами и недостатками.

Человек готов соглашаться, лишь бы избежать конфронтации или стать для других своим.

Фиксация на талантах и преимуществах других.