ТиК ли – ТаК ли? Пандемическая хрономатика

Нет смысла доказывать доказанное жизнью. Ясно одно, что уход человечества от естественной природной модели суточного сна с приходом искусственного освещения повлиял отрицательно и в целом на человечество и на весь окружающий человека биологический мир. Пока, до глубокого анализа потерь, мозги учёных не доходят, но думаю время появления таких научных трудов уже на подходе. К сожалению, у нас слабо интегрированы друг с другом смежные науки, ибо этот общий вопрос биологов, психологов, химиков, физиков, медиков… И так всё понятно, и чьито единичные научные эксперименты о пользе персонального биологического времени пустая трата времени и денег: « … в эксперименте с 15 мужчинами, существующими в условиях ограниченных часов светового дня, начало происходить нечто странное. Наверстав часы недосыпа – обычное положение дел для большинства из нас, – участники начали просыпаться посреди ночи: У них стало по два сна. В течение 12-часового отрезка участники сначала спали по четыре или пять часов, затем бодрствовали несколько часов, затем снова спали до утра. В целом они спали не более восьми часов. Часы посреди ночи, между двумя снами, отличались необычным спокойствием, схожим с медитацией. Это не было ночным метанием в постели, которое многим из нас довелось испытывать. Участники эксперимента не паниковали по поводу того, что не могут снова уснуть, а использовали это время для расслабления.

Рассел Фостер (Russell Foster), профессор нейробиологии в Оксфорде, указывает на то, что даже с учетом существующих моделей сна пробуждение среди ночи – не всегда основание для беспокойства. «Многие люди просыпаются ночью и паникуют, – говорит он. – Я говорю им, что они переживают рецидив бимодальной модели сна».

Нет ничего проще, чем провести исследования по изучению биоритмической активности человеческого организма «в идеальных условиях» и просчитать эффекты перехода человеческих производств на естественное персональное время. Могу лишь предрекать, что уход от традиционного мракобесия «подгона людей» под какие-то временные рамки, позволит не только увеличить продолжительности жизни, но и улучшить экологические и экономические показатели. Это только видимость того, что работа всей страны с 8— 00 час до 17—00 час проявление производственной дисциплины, на самом деле разумнее привязываться к реальным результатам от эффективности работы каждого человеческого организма. Если организм природой создан для эксплуатации в режиме трёхмодального сна, со сдвигом на индивидуальные фазы, так и служить он будет дольше и исправней в режиме трёхмодального сна, а не как сейчас – 8 часов раз в сутки. А это основа радикальной перестройки общества и не надо «решать проблемы» с пробками в часы пик, с инфарктами миокарда, с градусами кипения человеческой агрессии и многие сегодня нерешаемые проблемы «рассосутся сами собой», ибо проблемы рукотворные и ни кем не санкционируемые, кроме глупых бумажек за подписями, каких-то очень важных людей нельзя считать «законами», так как он один на Земле для всех- Закон природы. Наше бездумное забитое какимито кем-то придуманными делами жизненное расписание не позволяет нам рассмотреть преимущества встречи с какими-то иными состояниями сознания в естественной среде проживания – кроме восьмичасового сна от усталости.

В книге Дугласа Рашкоффа «Шок настоящего: когда все происходит прямо сейчас» есть понимание многих вещей, в части временного персонального восприятия человеком суточного времени. Он пишет:

«Смысл в том, что время не нейтрально. Часы и минуты не типичны, а специфичны. Что-то нам лучше удается утром, а что-то – вечером. А самое невероятное, что время дня меняется в зависимости от конкретного момента 28-дневного лунного цикла. На одной неделе мы более продуктивны ранним утром, а на следующей – эффективны в полдень.

Технология дает нам возможность игнорировать все эти уголки и трещины времени. Мы можем пересечь десять часовых поясов за то же самое количество времени. Мы можем принять мелаксен или золпидем, чтобы уснуть по прибытии на место назначения, а затем, чтобы проснуться утром, выпить одну из таблеток риталина, прописанных сыну с расстройством внимания. Тогда как технологии развиваются, вероятно, с такой же скоростью, с какой мы их придумываем, наши тела эволюционируют в течение тысячелетий, причем в согласии с силами и явлениями, которые мы едва понимаем. Мы не просто должны учитывать ритмы тела – тело функционирует в соответствии с сотнями, или даже тысячами различных часов, которые связаны и синхронизируются много с чем еще. Человек просто не может эволюционировать так быстро. Наши тела меняются по совсем иной временной шкале».