Точка сборки: как вернуть себе своё

Или другой пример. Не понравилась девушка парню. Наверное, думает она, он считает, что я толстовата. Значит, если я сброшу пару килограммов, я ему понравлюсь. Я хочу ему понравиться, значит, я хочу сбросить вес. Как это сделать? Подправить метаболизм. Всё: бегу есть биодобавки!

Реакция, как вы понимаете, во многом зависит от того, какой смысл вы придадите незначительному с виду факту. Смотрит на меня - вызов бросает. На встречу опоздал - не уважает. Улыбнулся - жениться обещал. Пятнышко на платье - вечер испорчен. Сделка состоялась - выгодный бизнес. Люди реагируют не на первое - люди реагируют на второе - на значение. Ими произвольно выбранное.

Псевдологика - это поиск (произвольное назначение!) причинно-следственных связей между событиями. Кошка чёрная дорогу перебежала - будет непруха. Послушаю маркетолога - озолочусь. Голова болит - погода виновата. В аварию попал - не фиг было водку жрать. В институт не приняли - надо было взятку дать. В мозгах обычного человека мешанина полная: правда и ложь переплетаются затейливо. Полезно распутать: а есть ли связь?

Слова - это вообще мощнейший из фиксаторов. А с помощью псевдологики можно создать себе кое-что достаточно стабильное. Например, паранойю. Только представьте, что могут с вами сделать все эти «безобидные» люди вокруг! И единственная причина, по которой всё это с вами до сих пор не произошло, - ваша бдительность! О, да: если бы вы повернулись спиной к этому маньяку, он бы сразу набросился! А если бы вы доверились этой девочке с невинным личиком, она бы вам устроила такое! И так далее.

Так же делается и влюблённость. Ах, как славно мы с ней заживём! Какие закаты мы будем провожать и рассветы встречать! А какой у нас незабываемый будет секс! Ах, она на меня смотрит - она явно показывает свою заинтересованность! Ах, она ответила на мой вопрос о времени и позволила подойти на личную дистанцию - она точно в меня влюблена! Ах, если бы я вчера предложил ей руку и сердце, она бросилась бы мне на шею, раздеваясь на ходу! И так далее.

Замечаете сходство? Тут важно не проверять. Пока не поверили.

Что делать? Слушать свои мысли и относиться к ним критически. Искать исключения, подбирать контрпримеры. Задавать себе каверзные вопросы типа «Как я понял, что это так?». И, разумеется, учиться думать. Логику выучить и применять научиться - всяко в жизни пригодится.

Ну, и осознать, что мысли эти - ваши. И никто вами их не думает - вы сами. Так что ответственность за последствия ваших мыслей - на вас самих. Как обычно, впрочем.

5.5. Сам себе Терминатор

Есть достаточно эффективный способ, разобраться, как вы создаёте свою проблему. Надо попытаться научить другого, как заполучить себе такую же. Ричард Бендлер называет этот приём «Отпуск от самого себя»: дескать, тебе надо будет заменить меня на недельку и иметь такую же проблему - сейчас научу, как. Если обучаемый будет делать только то, что вы ему говорите, вы очень быстро обнаружите, какой это труд - регулярно воспроизводить вашу проблему, не ошибаясь ни в одном из шагов.

Чтобы переесть, надо положить в тарелку заведомо больше, а потом заставить себя доесть. А то и добавку взять. Что этому поможет? Какие мысли? Какие образы? Что надо себе сказать? Что вспомнить? Что пообещать?

Чтобы ошибиться в написании слова, надо ориентироваться на его звучание, а не на картинку. Как суметь не вспомнить картинку?

Чтобы раз за разом попадать из огня в полымя, надо держать в голове только тот образ, на котором изображено то, чего вы не хотите. Или разные нежелательные варианты. Только тогда к ним притянет.

Чтобы постоянно чувствовать свою ущербность, надо всё время находить тех, кто тебя превосходит, и сравнивать себя с ними. И, разумеется, в упор не видеть тех, кого превосходишь ты.

Масса вопросов! Какие картинки и в каких субмодальностях себе представлять? Какие воспоминания отбирать? Какие факты отбирать, а какие игнорировать? Какое значение придавать фактам отобранным? С чем сравнивать то, что у меня на данный момент есть? Помещение действия в какие обстоятельства произведёт наибольший эффект? Каким голосом озвучивать? Чьим? С какой громкостью? Какой текст? И ошибка на любом из этапов может привести к исчезновению проблемы! ОК. Тогда как её подстраховать, чтобы проблема таки была, несмотря ни на что?