Тонизирующие напитки в нашем доме

Стимулирующее и тонизирующее действие какао на организм обуславливается главным образом двумя ксантиновыми производными — теобромином (1,5 до 2 %) и кофеином (0,4 до 0,8 %, а в некоторых потребительских сортах установлены лишь его следы). Преобладание теобромина в основных линиях определяет Действие какао на различные функции организма. В введении к настоящей книге указаны различия между действием кофеина и теобромина. Напомним только, что в отличие от кофеина теобромин не повышает трудоспособности, но способствует более быстрому восстановлению физических сил организма, когда от данного лица требуется большое напряжение (в случаях с космонавтами, водолазами, спортсменами, шахтерами и др.). Несомненно, такому же действию подвержены и люди, занимающиеся усиленным умственным трудом. Этот эффект какао зависит не только от его калорийности и небольшого количества содержащегося в нем кофеина, но прежде всего от стимулирующего действия теобромина на центральную нервную систему.

Чашка какао содержит от 30 до 50 мг теобромина — количество слишком малое, чтобы вызвать видимые побочные явления. При принятии больших количеств какао может вызвать раздражение слизистой, которое сильнее выражается у людей, страдающих гастритами, заболеваниями кишечника, печени и желчных протоков. Доказано, что 15 г. какао — порошка, разведенного в 100 мл воды, вызывает сильную секреторную реакцию желудка. При этом концентрация соляной кислоты в желудочном соке так велика, как и при введении самых сильных возбуждающих средств (В. Персидский) в желудок. Если то же какао будет приготовлено с молоком, то желудок освобождается от него медленнее, вследствие чего раздражение значительно ослабевает и концентрация соляной кислоты уменьшается.

Витаминов в какао сравнительно мало. В нем отсутствуют витамины А и С, витамин В₁ имеется в незначительном количестве (0,09 мг%), немного больше витамина В₂ (0,045 мг%), а витамина РР — никотиновой кислоты 1,5 мг%.

Какао типа Форастеро содержит в среднем (мг):

Окись	Окись	Окись	Окись	Окись	Окись	Окись	Хлор
железа	магния	кальция	калия	натрия	серы	фосфора
0/Л3	0,45	0,11	0,64	0,07	0,05	1,05	0,03

Больший интерес представляет минеральный состав какао, который колеблется в зависимости от степени его зрелости и степени ферментации.

Как видно из таблицы, какао сравнительно богато фосфорными и калиевыми солями и бедно на кальциевые.

Среди органических кислот, содержащихся в семенах какао, особого внимания заслуживает о к с а л о в а я кислота.

Весьма полезно знать продукты, имеющие высокое содержание этой кислоты.

Какао 4 г %

Чай 3,7 г %

Перец 3,2 г %

Щавель 3 г %

Ревень 2,4 г %

Шпинат 3,2 г %

Инжир 1 г %

(По Фрителю 1961 г.)

Итак, какао — продукт с наибольшим содержанием; оксаловой кислоты. Вследствие этого необходимо ограничить до минимума его принятие во всех случаях, когда наблюдается склонность к образованию оксалового песка; или камней в почках.

Остальные органические кислоты (лимонная, уксусная), несмотря на их сравнительно меньшее количество, вместе с летучими эфирными маслами придают какао специфический аромат. Они образуются при ферментации его семян.

Высокое содержание т а н и н о в ых (дубильных) веществ в какао (около 5 %) сообщает ему горьковато — вяжущий вкус. Принятие больших количеств этого напитка может привести к нарушению равновесия между кальцием и фосфором в организме. Это происходит не только в результате диуретического эффекта теобромина, но и ввиду адстрингентного действия таниновых веществ, которые, связываясь в желудке с белками животного происхождения и клетками слизистой, могут причинить, в особенности, если какао принимается натощак, сильное раздражение, сопровождаемое чувством тяжести, тошноты, иногда боли, рвоты и расстройства желудка. Кроме того, это может явиться причиной наступления недостатка кальция, что особенно вредно для подрастающих организмов, беременных женщин и кормящих матерей.

Содержание таниновых веществ, растворимых в метиловом спирте, в различных сортах какао:

Сорта какао	%	Сорта какао	%
Благородные
Арриба	7,54	Каракас	5,30
Кариеро	5,44	Самоа	4,65
Потребительские
Байя	6,55	Конго	4,00
Берег Слоновой Кости	3,56	Гана	3,42
Камерун	3,82	Нигерия	4,44
Сан Томе	3,85	Того	4,44

Кроме придания более или менее вяжущего вкуса, дубильные вещества определяют и цвет какаовых семян. Значительно также и количество содержащихся в них пектиновых веществ (в среднем 1,4 %). О полезности их действия на пищеварительные функции организма мы говорили при описании чая.