Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья

Если вам кажется, что вы ни о чем не думали, а просто занимались текущими делами – значит, работа вашего ума была неосознанной. Вы в любом случае о чем-то думали, а если не помните о чем, – значит, эти мысли были случайными, пустыми, ничего не значащими. Они отнимали вашу энергию и ничего не давали взамен.

О чем вы думали, когда принимали душ, завтракали, ехали на работу?

Ваш разум решал какие-то важные задачи? Вы что-то планировали, запоминали, искали и находили решения важных вопросов? Если да, сколько времени было посвящено этой действительно важной и полезной работе ума? Больше или меньше 10 процентов всей остальной мыслительной деятельности – пустой, а потому не запомнившейся, или посвященной разным тревогам, переживаниям, воспоминаниям, критике и самокритике, осуждению себя и других или навешиванию ярлыков?

Определите, какой способ использования ума для вас наиболее характерен:

• чаще всего он занят воспоминаниями, предается тоске по прошлому, сожалениям о нем;

• он любит тревожиться, переживать из-за того, что еще не случилось;

• он настроен критически, постоянно навешивает ярлыки и на других людей, и на вас самого;

• он часто сердится, злится, перебирает агрессивные мысли, вынашивает планы мести или представляет, как вы всех «сделаете» и они вас еще узнают;

• он предпочитает подолгу мечтать, предаваться несбыточным надеждам, тешить вас иллюзиями, что произойдет чудо и ваша жизнь, как по волшебству, изменится?

Начните отдавать себе отчет, что все это – пустая работа ума, которая не дает вам прикоснуться к истине о себе и о мире, приводит к страданиям, мешает найти дорогу к вашему счастью. Такая работа ума уводит вас от момента Сейчас, а значит, от настоящей жизни!

Проникновение в суть. Встреча с подлинным Я

Как вы думаете, вот этот ум, который постоянно навязывает вам какие-то суждения, заставляет вас беспокоиться и страдать, выдумывает несуществующие угрозы и уводит вас от настоящего то в прошлое, то в будущее – это и есть вы?

Многие люди отождествляют себя с умом. Они уже поняли, что не являются одним лишь только биологическим телом. А потому начали отождествлять себя с работой ума в своей голове. Не понимая, что ум, как и тело, тоже нельзя назвать «Я».

И ум, и тело – это лишь инструменты нашего Я. Тогда как Я – это нечто гораздо большее, чем ум и тело вместе взятые. Я – это часть бесконечного Бытия. Это высокий свет, тот же самый, каким Создатель создал и наполнил наш мир. Я – это безбрежный Космос. Но все это останется пустыми словами, пока вы не почувствуете это на своем опыте.

А почувствовать это на своем опыте чаще всего мешает тот же самый ум! Который нагромождает вокруг вашей сути такое количество всевозможной шелухи в виде суждений, мыслей, эмоций, убеждений, переживаний, воспоминаний, что пробраться к сердцевине бывает очень сложно! Но все же это возможно. Надо только по-настоящему задуматься, с чем вы себя отождествляете. Тогда можно будет отбросить ложные отождествления и прийти к истинным.