Тридцать советов если ваши любовные отношения закончились навсегда

Нурик, 42 года, Красноярск.Уже взрослый мужчина (родом из Таджикистана), имеющий семью у себя на родине, влюбился в девушку 30 лет, сестру своего российского партнера по бизнесу. Девушка отвергла ухаживания мужчины, Нурик потерял сон, как говорил он сам, вообще плохо понимал, что происходит вокруг. Придя с проверкой на производство, мужчина допустил роковую оплошность, засунул руку под гидравлический пресс и… лишился трех пальцев. Разумеется, никто их ему обратно не пришил. 

Ирина, 44 года, Минусинск.Уже взрослая одинокая женщина, с двумя выросшими детьми (дети уже взрослые и работают, муж попал в тюрьму, после отсидки домой не вернулся) решила устроить свою личную жизнь, влюбилась в Олега. Мужчина был женат и после года отношений, предпочел все-таки остаться в семье. Ирина пыталась привязать уходящего мужчину рассказами о том, что она болеет и ей нельзя оставаться одной. Мужчина все-таки ушел, а вот Ирина настолько убедила сама себя, что не может оставаться одной, что приобрела вполне реальную фобию – клаустрофобию, боязнь закрытых пространств. Решать ее проблему пришлось сообща и мне и психиатру. Кроме общения потребовались еще и таблетки. Ирину мы привели в чувство, но почти год ей было очень тяжело.       

Честно говоря, за двадцать лет работы практическим семейным психологом, таких историй я могу рассказать тысячи. Чаще всего, в результате тяжелых душевных травм после потери близкого человека, я и мои коллеги имеем дело со следующим набором:

— катастрофически быстрое похудение, потерю веса до 10-30 килограмм (так называемая реактивнаястадия реакции организма на стресс), часто это сопровождается появлением гастрита, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки;

— иногда такими гормональными сдвигами (как следствие сбоев в работе шитовидной и поджелудочной желез), когда, напротив, мужчины и женщины начинают быстро полнеть, нередко заболевают сахарным диабетом;

— как следствие падения иммунитета, тяжелые простудные и инфекционные заболевания (воспаления легких, пневмонии, бронхиты), нередко с осложнениями на сердце и зрение, воспалениями гайморовых пазухов;

— резкие перепады давления, сбои в работе сердечно-сосудистой системы, кровоснабжения мозга (как следствие – инсульты, инфаркты);

— различные кожные заболевания (экзема, псориаз);

— всевозможные аллергии;

— заболевания дыхательных путей (чаще астма);

— обострение тех хронических заболеваний, которые и так имели место у человека на протяжении его жизни (болезни печени, почек, сердца, мозга и т.д.).

— различные психологические и психические сбои: неврозы, приступы агрессии, депрессии, апатии, всевозможные фобии.

И это я еще не сказал вам о самом главном – о явлении, которое в медицине называется широким понятием ВСД – «вегето-сосудистая дистония». Это когда после мучительных душевных переживаний мужчины и женщины:

— на много месяцев теряют сон;

— начинают испытывать панические состояния (им кажется, будто останавливается сердце, не хватает дыхания, они теряют сознание, координацию);

— происходят резкие скачки температуры (от нормы до сорока по градуснику), возникают лихорадочные состояния, озноб (как поется в одной песне «нервенная дрожь»);

— возникают ложные ощущения, будто человек умирает, что у него что-то болит;

— формируется боязнь лифтов, транспорта, воды, света и т.д. и т.п.

— ночью возникает онемение руки и ног, по ним бегают «мурашки».

Это состояние психики и организма человека (так называемая «психо-соматика») изучается и лечится одновременно психиатрами, психологами, психотерапевтами, невропатологами, кардиологами, терапевтами. То есть, у человека может начать болеть что-то «в ребрах», или «в животе», возникать «какие-то странные ощущения» в груди или в голове, он может долгое время ходить по узким специалистам, сдавать всевозможные анализы, проходить обследования (типа МРТ, УЗИ, ФГС), даже обращаться к «бабкам» и «экстрасенсам», а на самом деле нужно было просто сразу попасть к хорошему психиатру, психологу или невропатологу (желательно опытному), выписать и начать принимать необходимые антидепрессанты и седативы. А ведь у некоторых людей, пока они обходят всех врачей, а те удивляются почему при хороших анализах человек на что-то там жалуется, уходит драгоценное время. И вот, в результате, у кого-то уже на самом деле развилась язва, у кого-то астма, у кого-то кожное заболевание, у кого-то серьезное психическое расстройство…

Между тем, стартом, «запускным файлом» психосоматического процесса могли оказаться как раз потеря близкого человека, трагическое завершение любовных или семейных отношений, уязвленное самолюбие.            

А ведь к нашему разговору «про здоровье» следует добавить и то, что множество людей признавалось мне, в том, что они, находясь в психологически и физически утомленномсостоянии после бессонницы, вызванной мучительными размышлениями на тему «Почему же мы расстались?», в самый разгар трудового дня, допускали действительно роковые просчеты. Как-то: