Тридцать советов если ваши любовные отношения закончились навсегда

— попадали в автомобильные аварии, были сбиты при переходе дороги;

— засовывали руки под гидравлические прессы, в механизмы различных транспортеров, оказывались под стрелой крана, попадали под срубленное дерево;

— совершали непростительные ошибки во время выполнения служебных обязанностей (особенно летчики, врачи, военные, милиционеры, шахтеры и т.д.)

И так далее. (Я уже не говорю о «заваленных» из-за несчастной любви сессиях, проектах, беспричинных конфликтах с сослуживцами и ненависти к посетителям). Отсюда я вновь и вновь обращаю ваше внимание на следующее:

Переходный период после завершения ваших любовных отношений ни в коем случае не должен стать переходом вас в болезненное состояние и тем более в мир иной.

Зная о том, что «переходный период» является  «переходным» не только с точки зрения перемещениявас из объятий одного человека в объятия другого, но и с точки зрения оценкивас как личности и вашего брачного поведения Матерью-Природой, которая принимает какое-то решение из списка:

— «дать вам еще один шанс реализовать себя в любви и создать счастливую семью»;

— «отправить на скамейку запасных» (в монастырь, в «психушку», в тайгу, в море, добровольцем на войну и т.д.);

— «убрать вас в долгий ящик» (в данном случае, в гроб)

… будьте в это время особенно осторожны и следите за своим здоровьем. Подчеркиваю, в психологически очень тяжелый переходный период постлюбовного стресса любой случайный порез может привезти к заражению, хронические заболевания «на нервной почве» легко переводятся в острую форму, от нервного истощения и бессонницы вы можете так сильно истощить самих себя что до больничной койки уже рукой подать. И ваша самоуверенность, типа «все преодолимо», может сыграть с вами очень злую шутку! Отсюда мои советы:

Практические рекомендации.

Первое. Высыпайтесь любой ценой!

Наблюдения показывают, что началом сложной цепочки пост стрессового поведения человека (приводящей к болезням) является хронический недосып человека, банальная бессонница. Поэтому, находясь в стадии прекращения ваших любовных отношений, или уже их потеряв, их предпримите все усилия к тому, чтобы ваш сон длился не менее 8 часов в день. Если в этой части у вас выявляются сложности, немедленно идите в ближайшую аптеку и после консультаций с дежурным фармацевтом приобретите себе какие-то успокоительные или снотворные фито чаи, лекарственные сборы, таблетки валерианы, микстуры новопасста и т.д.

Если сравнительно легкие препараты не дадут необходимого эффекта, черед неделю-две обязательно сходите на прием к невропатологу, выпишите себе седативные препараты или антидепрессанты. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Это слишком высокий риск в игре, где цена – ваша собственная жизнь! Поэтому принимайте медицинские препараты только после предварительной консультации с врачом.     

Второе. Если у вас имеются хронические заболевания, держите их под неусыпным контролем. 

К сожалению, число совершенно здоровых людей на планете Земля быстро уменьшается. Не вдаваясь в причины этого печальной тенденции, отмечу, что у большинства тех, кто оказывается у меня на приеме, имеются те или хронические заболевания, как минимум, какое-то слабое место в организме. Зная собственную «ахиллесову пяту», в период пост любовного стресса с особой тщательностью соблюдайте оптимальныйдля вас режим работы, питания и отдыха, не переусердствуйте на работе, в четком графике принимайте те лекарства, которые являются для вас обязательными, не запускайте свой организм!

Рекомендую в первые три месяца после потери отношений поддерживатьсебя ежедневным принятием поливитаминов, аскорбиновой кислоты, добавленными в чай сиропами шиповника, облепихи, брусники, клюквы. Проводите время на свежем воздухе, чаще прогуливайтесь, особенно перед сном.   

Третье. Если вы все-таки заболели, посетите еще и психотерапевта или невропатолога!

Если в период пост любовного стресса вы все-таки не уберегли себя и заболели, советую не терять времени даром и немедленно принимать меры. Однако, если ваше болезненное состояние долго не проходит (несмотря на лечение) или врачи-диагносты затрудняются в постановке вам диагноза, очень советую посетить консультацию психиатра, психотерапевта или невропатолога: очень может быть, что ваше заболевание имеет все-таки психосоматическую природу и успокаивающие препараты серьезно ускорят ваше излечение. 

Ремарка.     

Наверное, не скажу ничего нового, но все-таки замечу:

Не менее половины заболеваний людей имеют под собой психологические причины, особенно различные стрессы.