Целительные мудры

Большинство кожных заболеваний возникает и проявляется в состоянии психоэмоциональных перегрузок, усталости, нервозности. В общем, в качестве причины возникновения подобных проблем можно назвать дефицит энергии в организме, в первую очередь, в корневой чакре (муладхаре).

Основной мудрой, которая поможет вам справиться с дерматологическими проблемами, является притхви-мудра (мудра земли) (см. рис. 16).

Действие этой мудры в первую очередь стимулирует корневую чакру, препятствуя потере энергии при нервных нагрузках. Притхви-мудра оказывает положительное действие на состояние ногтей, волос, кожи. В качестве лечения ее нужно применять по 15 минут 3 раза в день.

Среди всех прочих достоинств мудра дарит чувство уверенности в себе, повышает самооценку. Забавно, но она также является незаменимой при склонности к истерикам и психоэмоциональным срывам, а также в случае проблем с опорно-двигательной системой, а точнее с костным скелетом (остеопороз, перелом и пр.).

Мочевыводящая система

Сюда относятся мудры, которые помогают при различных заболеваниях почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь) и мочевого пузыря.

Апана-мудра

Мудра энергии является одной из основных для решения описанных задач. Мы знакомились с ней в разделе, посвященном планированию своей будущей жизни (см. рис. 39).

Основное назначение этой мудры – детоксикация, выведение шлаков из организма. Она помогает и при острых отравлениях, и в случае снижения функции почек (улучшает выведение продуктов метаболизма, которые удаляются почками), а также облегчает синдром похмелья.

Учитывая, что апана-мудра активизирует в нашем организме элемент «дерево», отвечающий за энергию печени и желчного пузыря, ее практика также стимулирует функции печени, которая также принимает самое непосредственное участие в процессах детоксикации.

В качестве лечения апана-мудру следует практиковать до 45 минут в день, можно в три приема по 15 минут.

Бхуди-мудра (Bhudi-Mudra)  – мудра жидкости

Данная мудра абсолютно показана при заболевании почек. Она помогает восстановить баланс жидкости в организме. Одним из ее эффектов также является улучшение чувства вкуса.

Техника выполнения мудры такова: на обеих руках соединяются кончики мизинцев и больших пальцев, остальные пальцы вытянуты, но не напряжены (рис. 58).

Рис. 58. Бхуди-мудра