Естественно, в переходный период и эмоциональное состояние человека бывает особенным. Обычно все эмоции в этот период более сильны и выражены. Если ими не владеть, то они усугубляют общее состояние человека, что выражается в обострении вяло текущих хронических заболеваний: гипертонической болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарного диабета, многих кожных заболеваний (экземы, крапивницы, нейродермита). В результате получается, что человек, начитавшись оздоровительной литературы, желает избавиться от досаждающего его вяло текущего хронического заболевания. Он меняет образ жизни и т. п. – ломает старый динамический стереотип, рассогласовывает прежние связи, что в целом ослабляюще действует на организм, и у него, помимо обострения вяло текущего хронического заболевания, «вдруг» ни с того ни с сего образуется еще две-три и более болячек. Сразу возникает вопрос «почему»? Ведь я же оздоравливаюсь, делаю хорошее дело для организма, а получаю отрицательные результаты. Сразу возникает
Теперь разберемся, откуда берутся болезни в этот период. Да они уже имелись в организме человека в скрытой форме и ждали своего часа. Общее ослабление организма от смены динамического стереотипа – старого на новый – лишь обнажило их.
Что касается собственного мышления, здесь необходимо выработать три хорошие привычки:
1) четко формулировать мысль и выводить ее наружу. Если у вас возникла мысль, слабая и неоформленная, появившаяся от внешнего или внутреннего отражения, четко сформулируйте ее и
Например, в некоторых странах на фабриках имеются кабинеты по психологической разрядке. Когда начальник сделал выговор рабочему, но ему это не понравилось, ибо он посчитал это несправедливым, он идет в подобный кабинет и «выводит» чувство недовольства начальником на боксерский мешок. Как правило, после этого рабочий получает сильное облегчение и остается без «эмоционального мусора»;
2) плохую мысль или настроение сменить на противоположное – переделать плохое в хорошее.
Каждая мысль или настроение имеет себе противоположное. Поэтому, для того чтобы отделаться от нежелательной мысли, настроения, вы сосредотачиваетесь на противоположном. Чем ярче образ противоположного и «загрузка» его соответствующими ощущениями от органов чувств, тем быстрее и прочнее хороший образ или мысль подавит и вытеснит плохую.
Например, у вас тоскливое, безрадостное настроение. Вы представляете себе ранее солнечное утро, свежесть воздуха, пение птиц, а себя юным и беззаботным, радуетесь этому состоянию, уверяя себя, что все у вас хорошо. Помните древнюю заповедь: как вы относитесь к миру, тем он для вас и является;
3) логически исследовать причины появления плохих мыслей, тревожных настроений и оценить, стоят они таких переживаний или нет. Откуда плохая мысль или настроение берет свои корни, что лежит в основе причины, почему она вас так волнует? Не спеша добравшись до истоков плохого и разобравшись, откуда и почему оно возникло (можете несколько раз заново пережить тревожащие вас моменты с целью их стирания – разрядки энергии, создавшей эту голограмму) и какие последствия может оказывать на вас, вы начинаете действовать без отрицательной эмоциональной окраски.
Например, вы уронили очищенный банан на землю и начинаете бранить себя за это. Но на самом деле не произошло ничего страшного, вы в итоге потеряли лишь деньги. Купите новый банан и не повторяйте ошибок. Вспомните это как урок и сделайте из него логические выводы. Подобное можно сделать и в более ранимом случае, когда вас покидает супруг (супруга). Проанализируйте ситуацию, приведшую вас к такому концу, и не делайте больше подобных ошибок – ведь жизнь на этом не кончается.
Очень полезно выработать в себе такое качество –