Откуда же она берется? Уверенность приходит тогда, когда человек начинает осознавать, что он контролирует собственную жизнь и собственные чувства. Ключевое слово – «контролирует». Когда вы владеете ситуацией, вас мало волнует настроение, вы сами управляете своей реакцией. Эмоции не изматывают вашу нервную систему. Никто вас не смутит, никто не расстроит. Вам чуждо разочарование.
В глубине души вы осознаете, что контролируете свою судьбу. Вы знаете, что у вас всегда есть выбор бороться (решать проблему) или отказаться от борьбы (игнорировать проблему). Ситуация в ваших руках! Это не только лучшая форма контроля, это самый оптимальный способ обнаружить в себе скрытые ресурсы.
Сильные люди не боятся трудностей. На них невозможно оказывать влияние. Их уверенность в себе не зависит от мнения окружающих. Им абсолютно все равно, одобрят другие их решение или нет. Сильный человек может позволить себе роскошь быть тем, кем он является. Он не боится учиться у других, он может противостоять мнению большинства и спокойно обосновывать свою позицию. Все это происходит потому, что его сила исходит изнутри.
Никто вас не разозлит, не выведет из себя, не обидит, если вы примете решение не сердиться, не терять эмоционального равновесия, если сможете быстро «вскочить» на обе ноги в тот момент, когда вас «собьют». Все это вопрос выбора. Согласен, что легче сказать, чем сделать, но если вы «натренируете» себя, то сможете. Я знаю, у вас получится!
Отдых
Каждый человек любит, когда он востребован, когда окружающие нуждаются в его совете, когда он понимает, что помогает другому решить какую-то проблему. Он испытывает удовольствие от осознания того, что компания «не может обойтись без него». Для того чтобы чувствовать собственную значимость, ему надо все время что-то делать.
Вы, наверное, в курсе, что Бог создавал небо, землю и в конце человека в течение шести дней, а на седьмой день Он отдыхал. Если вы потрудитесь, то найдете в Библии место, где об этом сказано: «…отдохнул потому, что завершил свою работу». Там не написано, что Бог устал, что ему наскучило заниматься творением: Он не может устать, Он не человек. Бог Вездесущ, Всемогущ, Вечен. Он был, есть и будет. Так в чем же был смысл слова «отдохнул»?
Давайте для примера возьмем мозг человека. Он контролирует все процессы, происходящие в теле, не прекращает свою работу ни на тысячную долю секунды. Он трудится беспрестанно. Мозгу не свойственно переутомление. То, что мы называем усталостью, в медицинской терминологии зовется «временным понижением трудоспособности», которое относится к нашим мышцам. Это научный факт. И так продолжается десятилетиями, пока живет человек. Теперь представьте Бога, который управляет Вселенной: движением планет, свечением звезд, галактиками и так далее. Вы, наверное, догадались, что все это куда значительнее, чем то, что делает наш мозг, управляя телом. И Бог делает это не несколько десятилетий, а миллиарды лет до нас и бесконечное количество лет после нас. И после этого вы еще верите, что Он мог устать на седьмой день? Нет, у Бога была одна цель – Он хотел сказать, что отдых обязателен.
Есть десятки случаев, когда ученые приходили к своим открытиям не в стенах лабораторий, а когда были на отдыхе, допустим, вместе с семьей, и не думали о работе. Ральф Уолдо Эмерсон насильно выгонял своих сотрудников из лабораторий после завершения рабочего дня. Представьте, что вы научный работник, который так погружен в свое исследование, что не замечает, как пролетает время, – кажется, что все еще утро, что он только что пришел на работу, а ему вдруг заявляют, что уже вечер и пора уходить домой. Эмерсон объяснял это так: «Нельзя все время работать. Мозг должен переварить и осмыслить то, что вы делали в течение дня. Как это случится, если вы не сделаете для мозга перерыв?»
Имея один выходной день, в остальные шесть дней вы сможете сделать больше, чем если бы работали все семь дней без отдыха.
Если вы думаете, что, сделав себе один выходной день в неделю, рискуете оказаться позади конкурентов, знайте, это миф, нигде и никогда я не встречался ни с чем подобным, я не нашел этого ни в одной книге (поверьте, я прочел предостаточно книг). А вот обратное можно встретить сплошь и рядом.
Два ключа Давида
Надеюсь, вы слышали библейскую историю о том, как Давид победил Голиафа. Я не стану ее пересказывать, лишь кратко обозначу суть: Голиаф был огромен, но Давид все-таки убил его. У Давида было два «ключа» к успеху: первый – он вопросил к Богу, и второй – он возвеличил Бога.
Итак, чтобы быть победителем в жизни, в первую очередь нужно обращаться за помощью к Господу. Кому не нравится формулировка, назовите это амбициями, постановкой цели или чем-то еще. Как сказано в священной Книге: «Просите, и дано вам будет, ищите, и найдете, стучитесь, и отворят вам».
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука