Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Хотя может показаться удивительным, что успешной, умной женщине опасно просить о чем-то столь незначительном (а еще странным, потому что я посвятила этому целый раздел своей книги), но для многих сильных, умных и успешных женщин сказать то, что мы думаем и попросить то, что мы хотим, на самом деле часто является непосильной задачей. Мы с большим трудом справляемся с просьбами, которые касаются нас самих, независимо от того, насколько усложняет нашу жизнь отказ от просьбы. Мы готовы вытерпеть многое, прежде чем рискнем попросить, но мы не знаем другого пути… пока не задумаемся о нем.

Для Хейзел, как и для Фионы и Астрид, просто попросить о том, что ей действительно было нужно, не рационализируя, не извиняясь и не пытаясь контролировать реакцию своего менеджера, стало событием, изменившим ее жизнь. Это не только изменило ее карьеру (ее взяли на постоянную работу певицей), это изменило ее саму. По словам Хейзел, это освободило ее. Одновременно это показало ей, как выглядеть, звучать и чувствовать, как искренне заботиться о себе и получить то, что ей нужно.

Пусть будет дискомфортно

С раннего детства нам внушают, что наша работа заключается в том, чтобы делать других людей счастливыми. Нам также внушают обратную сторону этого убеждения, а именно, что никто не должен существовать в состоянии дискомфорта. Мы считаем такие состояния неприемлемыми. Неприемлемыми для других людей. Интересно, что мы не считаем дискомфорт или неудовольствие недопустимыми состояниями для себя. Мы можем быть не в порядке, мы разберемся с этим, мы выживем. Но никто другой не должен переживать дискомфорт. Даже если они могут это терпеть, мы не можем. Как мы видим, позволяя кому-то существовать в состоянии дискомфорта, не исправляя его немедленно – это беспечно и эгоистично… это провал с нашей стороны. Если мы позволяем этому происходить, мы не выполняем свою работу как женщины.

Настоящая забота о себе требует освобождения от обусловленности, связанной с понятием дискомфорта. Это значит научиться позволять другим людям испытывать дискомфорт и перестать пытаться защищать всех и каждого от чувства разочарования, ошибки, неуверенности или чего-то еще, что мы считаем неприемлемым или невыносимым. Точно так же, как у вас есть способность терпеть сложные чувства, она есть и у окружающих. Это очень хорошая новость, не правда ли?

Поверьте, недовольство, неудовлетворенность, дискомфорт и все другие неприятные состояния на самом деле являются пригодными для жизни и выживания состояниями. И не только для вас. Вы заботитесь о себе, как это ни парадоксально, когда позволяете другим людям решать, что им нужно делать, чтобы позаботиться о себе. Как вы учитесь, растете и меняетесь в ответ на дискомфорт, так и другие люди (если вы им это позволяете).

Повторюсь и скажу следующее: то, что вы не такой, каким вас хочет видеть кто-то, не означает, что вы потерпели неудачу или подвели его. То, что иногда вы испытываете неприятные эмоции, не означает, что вы сделали что-то плохое или что вы плохая.

♦ Запомните: когда вы достаточно смелы, чтобы говорить правду, делиться тем, что вы чувствуете, нуждаться в том, что вам нужно, а также достаточно сильны, чтобы позволить другим людям воспринимать вашу позицию так, как им нужно, не контролируя ее, тогда вы не только не потерпели неудачу, но и победили как женщина. Самым революционным образом. Как только вы приступите к выполнению этих шагов, каждый день станет вашим днем рождения, поскольку вы буквально рождаетесь заново.

Но говорить правду, как и все новое и необычное, может вызвать страх и тревогу, это неудобно и непривычно. И все же, чем больше вы стоите на своем – даже несмотря на страх и тревогу, которые это вызывает, – тем легче вам становится. Примечательно, что, когда вы больше не тратите все свои эмоции на смягчение и «приукрашивание» правды и на все остальное, что требуется для безопасного, гладкого и приятного существования, вы можете быть настоящей.