У всего есть год спустя

Если вы приняли в себе экономность, и она находится в балансе с щедростью, то вы поймете и слишком экономного человека, так как вы сами умеете беречь деньги, и в то же время не будете осуждать слишком щедрых, так как можете себе позволить излишества, когда чувствуете себя в финансовой безопасности.

Жадные люди могут даже физически уйти из вашей жизни – вы (или они) можете переехать, сменить работу. Так как они были всего лишь вашими учителями, и когда урок пройден, учитель уходит.

Внутренняя гармония – залог внешней. Решив конфликты внутреннего порядка, вы автоматически гармонизируете свои отношения с внешним миром.

Интегрируя свою тень, вы открываете путь к целостности, избавляетесь от комплексов, перестаете реагировать на агрессивные нападки других людей, потому что вам нечего скрывать.

Если однажды вы приняли свою тень, вы освободите и всех остальных от необходимости принимать вас с вашими недостатками.

С целостным человеком приятно общаться, он уравновешен и уверен в себе, у него нет намерения самоутверждаться за счет других.

Мы всегда обращаем внимание на изъяны других, которые на самом деле есть и у нас. Осуждая кого-то, осуждаем и отрицаем в первую очередь себя. Этим объясняется, почему после конфликта победитель чувствует внутреннее опустошение, так как внешний конфликт – это всего лишь верхушка айсберга, основной конфликт – внутренний, против себя, своей тени. Когда, казалось бы, ты смог отстоять свое, и последнее слово было за тобой, послевкусие часто бывает горьким, так как внутри какая-то часть страдает, чувствует поражение. Поэтому в некоторой мере это скорее внутренняя борьба, чем внешняя.

Но тень – не только источник страдания и конфликтов. Она в то же время – путь к росту. Как та земля, что сжимала наше Семечко в своих смертельных объятиях, но в его глубине копились силы, чтобы, вырвавшись из ее плена, превратиться в прекрасное дерево.

Интеграция тени дает человеку силы быть неуязвимым. Прими факт своей уязвимости, наличия тени, свою неидеальную природу. Тогда ты получаешь свободу, потому что больше никому ничего не надо доказывать!

Парадокс в том, что именно это принятие даст тебе силу гармонии, неуязвимости и чувство свободы.

Не трать энергию на то, чтобы скрыть свои недостатки от чужих глаз, потрать ее на принятие и корректировку собственных теневых частей.

Надеюсь, я убедила вас, что принять свою тень – это крайне важно. А теперь давайте поговорим, КАК это сделать. Как принять свою тень.

Как принять свою тень?

Анекдот: «Вам необходимо принять себя», – говорит психолог на приеме. «Я согласен, но подскажите, пожалуйста, доктор, сколько раз и до или после обеда?» – уточняет пациент.

Мы часто слышим, что необходимо принять себя и полюбить. А что это значит? Как можно принять и любить себя? Кто-то под этим понимает проявление заботы к себе. Он начинает ходить на массаж, правильно питаться, заниматься спортом. Все это прекрасно, но является заботой о себе лишь на физическом уровне.

Для того чтобы принять и полюбить себя, сначала необходимо разобраться, что же нам необходимо принять? С принятием ЧЕГО у нас проблемы?

В основном принимать сложно именно теневую часть. Принять себя белого и пушистого очень легко, а вот принять себя со своими тараканами… Вот это действительно сложно!

Но вы уже знаете, что есть и хорошая новость. Помните: наши слабости, которые мы так не хотим принимать, которые так тщательно скрываем от всех в нашем подвале подсознания, являются всего лишь перегибом нашей силы. Подробно об этом я рассказывала в предыдущих главах о тени и в моей первой книге «Точка баланса».

Еще раз, основная концепция принятия такова.

Любая слабость – перегиб силы. Любая ваша сильная сторона без противоположной легко может превратиться в слабость.

Мы уже знаем, что «злые» люди, в чьих поступках мы видим черты своей тени, просто указывают нам на точки роста и на наличие теневых субличностей, которые еще не приняты нами полностью и не интегрированы в нашу личность.

Итак, наша задача – не тратить свою драгоценную энергию на бессмысленную борьбу против других, а с благодарностью принимать подсказки мудрой жизни. Не отрицать свою тень, а принимать ее силу и создавать баланс противоположностей в своем характере. А после того, как вы научитесь интегрировать своих теневых друзей, вы получите огромное удовольствие и радость от чувства целостности. Радость самопознания, словно решил сложную математическую задачу и чувствуешь восторг открытия нового…