Читаем У всего есть год спустя полностью

Воображение – великий дар, но если не управлять им, то оно может начать управлять нами, создавая темные картины безысходности.

<p>Когда воображение – во благо</p>

С другой стороны, при желании можно пользоваться воображением во благо. Мы можем представить себе все, что захотим, более того, если серьезно практиковаться в этом направлении, можно мысленно передвигать себя в пространстве, создавая для этого самые лучшие условия, которые тотально отличаются от той реальности, где мы находимся сейчас, – как это сделал великий Виктор Франкл. Он пользовался силой воображения, будучи в концлагере, когда над ним издевались и унижали. Франкл представлял, как ведет урок в университете и рассказывает своим студентам про свой опыт в концлагере. И на самом деле, спустя несколько лет то, что было в его воображении, превратилось в реальность.

В своей книге «Сказать жизни “Да! ”: Психолог в концлагере» Виктор Франкл написал, что воображение – наш дар от природы, и это никто не может у нас отнять. Люди могут издеваться над нашим телом, но контролировать наше воображение не в силах.

Это всегда наш выбор – как пользоваться великим даром воображения: создавать благоприятные условия для себя или стать жертвой своего же грозного воображения. Этот дар может запустить в организме процессы исцеления и выздоровления (так работает, например, эффект плацебо[9]или эффект места силы, столь часто применяемый в психологической практике).

Воображение может стать нашим лучшим другом, если пользоваться этим великим даром осознанно и целенаправленно.

<p>История из практики</p>

На сессию пришел мужчина, который работал в ИТ-подразделении в крупной компании. Он пришел поникший, без энергии, с жалобой на упадок сил. И рассказал свою историю.

– Уже десять лет работаю в этой компании, очень люблю свою работу, но страшно устал быть неформальным лидером. Дело в том, что мой прежний начальник уже больше года как уволился, и я как заместитель временно выполняю все обязанности руководителя. Представляете, уже год я все тяну на себе, но работодатель все еще не может определиться и назначить меня наконец-то руководителем, более того, я знаю, что они продолжают поиск через агентства. Сколько же можно! Я устал, и если не будет принято решение, то я сам уволюсь. Пусть делают что хотят.

– И в чем проблема?

– Как в чем? Меня не назначают руководителем официально!

– Вы ожидаете повышения зарплаты с назначением?

– Нет, мне недавно ее поднимали, и я доволен жалованием. Не думаю, что с назначением будет еще прибавка.

– У вас есть возможность принимать решения, руководить командой так, как вы хотите? Есть рычаги влияния на управление?

– Да, конечно! Все есть, я выполняю все функции руководителя, несмотря на то что я не руководитель, а всего лишь временно исполняю обязанности руководителя.

– Тогда что вам мешает просто начать полноценно управлять? Давайте с вами включим воображение. Представьте, пожалуйста, что утром вы пришли на работу и вам показали приказ о назначении. Что вы почувствуете?

– Прилив сил, радость, восторг, – мой собеседник поменялся в лице.

– Прекрасно, держите это чувство радости, гордости и восторга внутри себя. Теперь, находясь в этом состоянии, что вы будете делать иначе, как вы будете управлять командой, какие решения будете принимать из этого состояния?

– Все буду делать иначе! Ведь я уже полноценный руководитель. Я поменяю многие вещи: во-первых, пересмотрю бизнес-процессы внутри своего департамента – они не оптимальные, разработаю с командой новую стратегию – ее давно не пересматривали. Внешняя среда меняется быстро, а мы привыкли работать по-старому. Соберу совещание и расскажу о новых приоритетах всем сотрудникам, – мой вдохновленный собеседник продолжал генерировать идеи.

У меня появилось ощущение, что энергия быстрым темпом возвращалась к нему, наполняя его новыми планами и проектами.

– Если завтра вы начнете делать все вышесказанное, кто-то будет против?

– Нет, я могу делать все, что посчитаю нужным.

– Тогда я предлагаю вам продолжать воображать, что ваше назначение уже состоялось, никто не знает об этом, а вы уже в курсе. И с чувством подъема и радости начинать действовать с завтрашнего дня, тем более у вас есть целый план. Вы уже руководитель, не теряйте время.

Мужчина встал и решительно вышел из комнаты.

Это была единственная сессия с этим молодым человеком. Через три недели я получила письмо от него:

«От всего сердца благодарю за сессию. Оказывается, я терял время просто так, я мог «назначить» себя руководителем еще год назад. После того, как я это сделал, все поменялось. Я ввел изменения в структуре, оптимизировал бизнес-процессы. Моя команда стала работать слаженно, мы начали получать другие результаты. И – о чудо – сегодня меня официально назначили на должность руководителя ИТ-департамента нашей компании!»

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже