Учебно-образовательная программа по кёкусин кан каратэ

Ояма начал заниматься кэмпо сравнительно поздно — с девяти лет. Но уже в пятом классе он стал обладателем 1 дана и с тех пор старался методически овладеть всеми существующими стилями каратэ до и кэмпо. Ояма в подростковом возрасте поставил себе задачу максимально развить силу, выносливость и пробивную способность организма, чтобы впоследствии противопоставить утвердившимся в Японии стилям ограниченного спортивного каратэ настоящий боевой кэмпо. Фактически Ояма на себе провел эксперимент по разработке системы многолетней подготовки каратистов. Но методы этой подготовки и условиях нашей страны, менталитета нашего населения применять нельзя.

В современном спорте тренировочные занятия с детского возраста резко изменились. Это видно из того, что все чаще и чаще во многих видах спорта рекордных результатов достигают в очень раннем возрасте. Например, даже в таком «взрослом» виде спорта, как тяжелая атлетика, стало появляться немало юных дарований, которые выполняют нормативы мастера спорта международного класса в 15 лет и даже в более раннем возрасте.

При планировании поэтапной многолетней тренировки спортсменов мы должны ориентироваться на возраст каратис-1ов. И главным критерием в этом являются возрастные особенности развития человека. Известно, что во многих случаях паспортный возраст не соответствует биологическому. Так, наши исследования показали, что из 100 каратистов, наблюдавшихся в течение пяти лет (с 12 до 18 лет), в 12 лет первой степени половой зрелости достигли 35 и второй — 5 %, в 11 лет — соответственно 38 и 30,8 %. Следовательно, из 100 юных спортсменов 12-летнего возраста только 40 % вступили и пубертатный период, т. е. период половой зрелости. Эти 40 % но своей биологической зрелости могут быть отнесены к подростковому возрасту, а не к детскому.

На основании многолетних исследований, анализа литературы и практического опыта работы с каратистами в течение более чем 20 лет была разработана следующая возрастная периодизация при планировании поэтапной подготовки молодых каратистов.

Учебно-тренировочная группа 1 (УТГ-1) (до 9 лет) — младший школьный возраст;

УТГ-2 (10–12 лет) — первый средний школьный возраст;

УТГ-3 (13–14 лет) — второй средний школьный возраст;

УТГ-4 (15–16 лет) — старший школьный возраст;

УТГ-5 (17–18 лет) — юноши;

УТГ-6 (19–20 лет) — юниоры.

На основании данного возрастного деления спортивных групп многолетняя базовая подготовка каратистов, где ставится задача воспитания квалифицированных спортсменов, была разделена на шесть этапов (рис. 13):

Рис. 11. Модель системы многолетней подготовки каратистов

Первый этап — предварительная физическая и духовная подготовка (ученики до 9-летнего возраста).

Второй этап — базовая физическая и духовная подготовка (ученики 10-12-летнего возраста).

Гретый этап — базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 13-14-летнего возраста).

Четвертый этап — углубленная базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 15-16-летнего возраста).

Пятый этап — завершающая базовая спортивная и духов-нии подготовка (ученики 17-18-летнего возраста).

Шестой этап — базовая мастерская и духовная подготовка (ученики 19-20-летнего возраста).

Данные о характерных особенностях каратистов разного возраста и квалификации, выявленные закономерности их роста и возрастного развития, динамика показателей различных сторон подготовленности являлись исходным материалом для дальнейшего построения процесса многолетней подготовки. На основе этих данных были сформулированы основные рекомендации по построению многолетней подготовки молодых каратистов и разработана обобщающая модель построения многолетнего тренировочного процесса в восточных видах единоборств. Принципиальная схема последовательности разработки модели построения многолетней подготовки юных каратистов представлена на рис. 11.

Модель системы многолетней подготовки молодых спортсменов включает следующие основные компоненты: этапы многолетней тренировки и их продолжительность; примерные возрастные границы для спортсменов; преимущественную направленность их подготовки на каждом этапе; основные задачи, средства и методы тренировки; допустимые тренировочные и соревновательные нагрузки; требования к спортивной подготовке в разрабатываемых моделях: каждый последующий этап многолетней подготовки характеризуется более высоким уровнем решаемых задач, изменением возраста спортсменов, связанные с этими факторами повышением допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок, расширением круга используемых средств и методов тренировки. Кроме того, содержите каждого этапа многолетней тренировки тесно связано с определением пригодности, выполнение поступательно повышающихся требований каждого последующего этапа и оценкой спортивных достижений, уровня подготовленности спортсменов в связи с проделанной работой.

Неотъемлемым компонентом системы многолетней подготовки является система поиска перспективных спортсменов. Поэтому в модель включаются и соответствующие оценки одаренности спортсменов.