Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Если вы нервничаете или если у вас испортилось настроение, займитесь уборкой, стиркой или любым другим привычным делом, и минут через десять и от нервозности и плохого настроения не останется и следа.

Что делать, если детектор ошибок дает сбои?

Чаще всего наш детектор ошибок срабатывает без задержки. Но бывает, что мы вспоминаем про утюг или про очки, когда уже находимся в дороге. И тогда мы несемся домой выключать утюг, перебирая в голове страшные картинки пожара, которые подсовывает нам мозг.

Что делать в этом случае? Перезаписать шаблон! Попробуйте сознательно пару раз повторить тот процесс, в котором вы обнаружили баг, контролируя каждый свой шаг и особенно концентрируя внимание на том действии, которое обычно пропускаете в режиме автопилота. Можете отмечать мысленно, можете проговаривать вслух. Мозг сотрет старую последовательность и запишет новую.

Правда ли, что многие решения тоже принимаются подсознательно, в режиме автопилота?

Да. Мозг постоянно этим занимается! Абсолютно все решения, которые якобы принимаем мы, мозг на самом деле принимает за нас и чуть раньше нас. А мы их потом просто присваиваем, хотя думаем, что приняли решение самостоятельно и осознанно. Все подробности про то, почему мозг нами командует, в главе «Кто мозгу хозяин?».