Улучшаем зрение народными средствами

Замариновать мясо необходимо на ночь. Кусок мякоти без жил и пленок немного заморозить в морозильной камере и очень тонко нарезать длинными полосками поперек волокон. Смешать соль, пропущенный через пресс чеснок, специи, растительное масло и смазать ломтики свинины. Сложить их гармошкой и сколоть посередине шпажкой. Уложить в емкость, накрыть крышкой или пленкой и оставить в холодильнике на ночь. «Гармошки» из свинины жарить в разогретом растительном масле по 2–4 минуты с каждой стороны. Подавать с отварными или свежими овощами, зеленью, картофелем либо гречневой кашей.

Куриные окорочка с абрикосовым соусом

• 1,2–1,5 кг куриных окорочков, 150–200 г кураги, 1 зубчик чеснока, 30 г корня имбиря, соль, специи по вкусу

Корень имбиря натереть на мелкой терке. Половину тертого имбиря смешать с солью и специями, натереть куриные окорочка и поместить их в холодильник на 2–3 часа. После этого выложить их в форму и запекать при температуре 180 °С до готовности. Курагу промыть, залить 200 мл воды и проварить до мягкости. Отвар процедить. Для приготовления соуса курагу измельчить в блендере, добавить оставшийся тертый имбирь, пропущенный через пресс чеснок, влить процеженный отвар и варить до загустения. За 5–7 минут до готовности окорочков полить их получившимся соусом и продолжить запекать в духовке.

Куриное филе с персиками и сыром

• 1,5 кг куриного филе, 800 г консервированных персиков, 100 г твердого сыра, 2–3 ст. л. растительного масла, соль, специи по вкусу

Куриное филе натереть солью и специями, выложить в смазанную растительным маслом форму. Персики нарезать кубиками, распределить поверх мяса, посыпать тертым сыром. Запекать в разогретой до 200 °С духовке 35–45 минут.

Рулет из индейки

• 800 г филе индейки, 50 г изюма, 50 г фисташек, 50 г кураги, 150 г яблок, 100 мл полусладкого вина, 100 мл соевого соуса, 1 ст. л. сливочного масла, 1 ст. л. меда, молотый черный перец, соль по вкусу

Промытые курагу и яблоки мелко нарезать, смешать с изюмом, залить вином на 30–40 минут. Филе промыть, обсушить, слегка отбить, чтобы получился ровный пласт, натереть солью и перцем с двух сторон. Из сухофруктов слить вино, добавить орехи и выложить на мясо. Туго свернуть филе рулетом, перевязать шпагатом, смазать смесью масла, меда и соевого соуса, завернуть в фольгу и запекать в духовке при температуре 180 °С около 1,5 часа. Затем фольгу приоткрыть и запекать мясо еще 15–20 минут, чтобы зарумянилось.

Утка с вишней

• 1 тушка утки (2–2,5 кг), 450 г свежей или замороженной вишни, 250 мл красного сухого вина, корица, перец, соль

Соль смешать с перцем, натереть утку внутри и снаружи, завернуть в пищевую пленку и оставить мариноваться на 2–3 часа. Грудку и ножки проколоть в нескольких местах вилкой. Уложить утку в форму и запекать в духовке при температуре 180 °С примерно 70–90 минут, периодически поливая выделившимся жиром. Из готовой утки при прокалывании должен выделяться прозрачный сок. Затем в форму с уткой выложить вишню, полить вином, посыпать корицей и запекать еще 20 минут.

Утиная грудка с яблочным пюре

• 1–1,5 кг утиных грудок, 500 г картофеля, 500 г яблок, 100 мл красного сухого вина, 3 ст. л. сливочного масла, соль, специи по вкусу

Грудки промыть, обсушить, острым ножом надрезать кожу сеткой, обжарить на раскаленной сковороде со стороны кожи до образования румяной корочки (3–4 минуты). Уменьшить огонь, перевернуть грудки, посолить, поперчить, накрыть крышкой и жарить 15–20 минут. Приготовить соус: в сковороду, где жарились грудки, влить вино, довести до кипения, варить 5 минут. Очищенный картофель нарезать кубиками, опустить в кипящую подсоленную воду, варить 10 минут. Затем добавить очищенные от кожицы и нарезанные дольками яблоки, варить вместе еще 10 минут. Отвар слить и сохранить. Картофель с яблоками размять и, подливая отвар, взбить миксером в пышное пюре. Продолжая взбивать, ввести сливочное масло. Утиные грудки нарезать наискосок тонкими ломтиками. Подавать с пюре, полив соусом.

Судак, запеченный в фольге

• 0,9–1,2 кг судака (1 тушка), 100 г лука, 50 г лимона, 50–60 г моркови, соль, приправа для рыбы по вкусу