Чогьям Трунгпа

Улыбнись страху. Пробуждение истинного сердца отваги

* * *

«Когда вы чего-то боитесь, вы должны установить связь со страхом, исследовать его причину и развить чувство уверенности. Вы в самом деле можете посмотреть на свой страх. Тогда страх перестаёт довлеть и управлять вами, грозя вам полным поражением. Страх можно победить. Вы сможете освободиться от страха, если поймёте, что страх – это не какой-то жуткий монстр. Вы способны попрать страх и таким образом достичь того, что называют бесстрашием. Но для этого, встречая свой страх, необходимо всякий раз улыбаться ему в лицо».

– Чогьям Трунгпа, «Солнце Великого Востока»

Вступительное слово

Для меня прикосновение к учениям Чогьяма Трунгпы сродни обнаружению бездонного колодца, из которого можно черпать бесконечную мудрость. Уже в течение более чем тридцати лет я то и дело возвращаюсь к этому источнику и всякий раз нахожу, что в нём есть что-то способное вдохновить меня, проверить меня на прочность и помочь мне на моём пути. В наши дни, учитывая большие трудности, переживаемые всем современным обществом и каждым его членом, мы более чем когда-либо опираемся на учения Трунгпы Ринпоче.

Как могло случиться, что слова человека, который ушёл от нас более трёх десятилетий назад, могут восприниматься столь удивительно современными, актуальными и своевременными в отношении того, с чем мы сталкиваемся в настоящий момент? На самом деле это не так уж удивительно, потому что Ринпоче всегда отзывался на то, что происходит прямо сейчас, а такое непосредственное и естественное учение никогда не устаревает.

Кроме того, он, казалось, знал, с какими затруднениями мы будем сталкиваться в новом тысячелетии. Мир высоких скоростей, страхов и тревог окружает и захватывает нас, а он говорит именно о таких вещах. И хотя мы можем попытаться спрятаться, в глубине души мы понимаем, что единственный разумный выход для нас – примириться с неопределённостью современной жизни и принять её как друга. И очень важно, чтобы мы сделали это прямо сейчас, потому что времени у нас не осталось.

Метод пробуждения людей, применяемый Чогьямом Трунгпой, провокационен, проникновенен и восхитителен. Я считаю, что его учения Шамбалы, лежащие в основе этой книги, помогут нам открыть своё сердце и обрести подлинную отвагу, чтобы мы могли действовать сообща. Для этого необходимо быть уязвимым и одновременно сильным. В отказе от агрессии, в мирном сосуществовании заключена огромная сила. Такой смысл Ринпоче закладывает в понятие «воин Шамбалы». Им, как мне кажется, стремится быть каждый из нас. И коль скоро он призывает нас именно к этому, давайте честно и без притворства посмотрим внутрь самих себя, давайте станем людьми чуткими, мягкими и бесстрашными.

Пема Чодрон

Предисловие редактора

Эта книга рассказывает обо всех присущих нам страхах, от скоротечной паники и тревожности до самых глубинных страхов, с которыми мы можем столкнуться, касающихся нашей жизни и смерти. Речь в ней также идёт об основных источниках страха и тревоги, свойственных всем нам. Автор предлагает практические советы, но не быстрые решения. Он пытается помочь нам кардинально преобразить нашу жизнь и наше восприятие, чтобы мы могли победить страх, а не просто на время подавить его. Для того чтобы стать по-настоящему бесстрашными, он предлагает нам прекратить бежать от своего страха и подружиться с ним. Мы должны научиться улыбаться страху. Это важная часть процесса его обуздания.

Когда я пишу это предисловие, мы переживаем пик жестокого экономического кризиса, прокатывающегося сокрушительными волнами страха и тревоги по всему миру. И мне думается, что сейчас самое подходящее время для подобной книги о работе со страхом. Однако, учитывая человеческую природу и извечную дисгармонию нашего мира, вероятно, попытки разобраться в вопросах страха и бесстрашия никогда не будут лишними или неактуальными.