Умница, красавица, богачка. Как стать успешной несмотря ни на что

4. Еще одно важное правило: после очередного движения – прежде чем его повторить или перейти к следующему участку кожи – надо задержать пальцы в глубоком нажиме на обрабатываемой части лица.

5. При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными.

Классический массаж состоит из легких похлопываний, нажимов и «пальцевого душа», выполняемых в определенной последовательности. В его задачи входит:

• активизировать микроциркуляцию;

• ускорить процессы обновления;

• улучшить питание кожи;

• освободить ткани от избытка жидкости;

• добиться более глубокого проникновения активных веществ.

Какие манипуляции нужно делать, чтобы сохранить надолго красоту своего лица? Этот массаж я научилась делать у компании Guerlain (рис. 11).

Повторяйте каждое движение по 10 раз подушечками пальцев.

1. От внутренней точки начала бровей – совершаются круговые движения вверх пальцами обеих рук (от середины лба к вискам).

2. От бровей – к верхней части лба; по всему лбу движения только вверх.

3. Круговые движения от крыльев носа к вискам.

Рис. 11. Массаж от Guerlain

4. Круговые движения от двух точек на подбородке (расположенных параллельно уголкам губ) вверх, при этом большие пальцы фиксируются и немного прижимаются к нижней части щеки.

5. Круговые движения с небольшим нажимом от этих же точек на подбородке, направление – вверх, через носогубные складки к точкам в нижней части уха.

После этих упражнений переходите к точечному массажу лица (рис. 12). Выполняйте упражнение подушечками пальцев по 10 раз, как бы слегка нажимая обеими руками:

• на точку между бровей;

• на точки около внешнего уголка глаза;

• около крыльев носа;

• около уголков губ;

• на точку в середине подбородка;

• от зоны под серединой подбородка к кончикам ушей (подушками больших пальцев).

Последнее упражнение особенно актуально для тех женщин, у которых есть так называемый «двойной подбородок». Также его можно убрать простыми упражнениями во время утренней зарядки – наклонами головы вправо и влево. А также похлопыванием подбородочной области тыльными сторонами обеих рук. После такой несложной гимнастики я наношу легкий увлажняющий крем.

Существует мнение, что неверное выполнение массажных движений может вызвать растяжение кожи. Однако это утверждение далеко от истины: общий массаж лица не может нанести вред вашему лицу, так как он состоит из легких хлопков, щипков и выполняется подушечками пальцев.

Рис. 12. Точечный массаж лица

Красивые руки

Руки женщины, если не оказывать им должного внимания, способны выдать реальный возраст. Причем не только кисти рук, но и вся рука, насколько накачаны наши бицепсы и трицепсы.

Руки чаще всего страдают от пагубного воздействия воды, вредных химических средств, поэтому беречь кожу нужно смолоду. Используйте резиновые перчатки при уборке, мытье посуды, приготовлении пищи и стирке руками.

Защищайте руки от воздействия солнечных лучей. Руки и лицо подвержены влиянию солнца каждый день, даже в зимнее время или пасмурную погоду, поэтому они быстрее стареют, чем другие участки тела. Носите в своей сумочке карандаш крема с SPF-50 и наносите его на руки каждый раз, когда выходите из дома в любую погоду.

Красивые руки невозможны без маникюра. Он должен быть у вас всегда, ежедневно, а не только по праздникам.

Делайте маникюр так часто, как это требуется. Не оставляйте ногти слишком длинными. Стандартом сегодняшней красоты являются короткие ногти – 1–2 мм. Самая красивая форма – мягкий квадрат. Заостренные ногти-когти – это не стиль деловой женщины. Используйте только натуральные оттенки лаков – бордо или винный, красный, светло-розовый и светлый беж. Такой маникюр сделает ваш образ интеллигентным и стильным. Френч-маникюр – очень устаревший, неестественный и дешевый стиль.

Ослепительная улыбка

«Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» – говорил барон Мюнхгаузен в знаменитом фильме Марка Захарова. Ведь ничто не украшает нас так, как лучезарная улыбка. Одна моя знакомая решала все свои сложные рабочие вопросы благодаря своей обаятельной улыбке. Она так красиво и невинно улыбалась, что ей просто невозможно было отказать.

Важный элемент привлекательной улыбки – это красивые губы. Я категорически против чрезмерного увеличения губ. Помимо того, что губы выглядят неестественно и смешно, это указывает на то, что женщина имеет определенные цели. Мода на увеличенные губы пришла к нам вместе с модой на женщин африканского происхождения, у которых от природы большие губы и другие женские части тела. Ну и, конечно, это прямой намек на секс – увеличение половых губ при возбуждении – естественный процесс, а перенос этого на лицо плюс красная с блеском помада – прямой намек на сексуальность девушки. Такая демонстрация может восприниматься как призыв к оральному сексу, мужчины считывают это именно так: большие губы доставят им больше удовольствия.