Умница, красавица, богачка. Как стать успешной несмотря ни на что

Помимо длины волос, важна и прическа. В России девушки и женщины часто используют заколки, косички, хвостики в повседневной жизни. В Канаде и Америке вы почти не встретите ни женщин, ни даже маленьких девочек, которые использовали бы заколки, шпильки, резинки, бархатные бантики. Они всегда оставляют свои волосы распущенными, и это выглядит очень красиво. Если у вас слабые или не густые волосы, подберите вместе с парикмахером правильную стрижку, которая позволит вам ходить с распущенными волосами. Это, безусловно, создаст вам презентабельный внешний вид.

Закалывайте волосы, только когда занимаетесь спортом или умываете лицо. Помните, что волосы – наше украшение, аксессуар, очень большая часть женской красоты.

Я накручиваю свои высушенные феном волосы на горячие электрические бигуди на 5–10 минут утром, пока делаю свой мейкап. Использую всего 5 штук бигуди на крупные пряди, а потом просто прочесываю их руками. Этого вполне достаточно, чтобы мои волосы выглядели пышными и нарядными весь день.

Если у вас редкие волосы, попробуйте сделать то же самое, но не вытягивайте ваши волосы утюжком: волосы без объема мало кому идут и могут выглядеть жалко и некрасиво. Утюжок предназначен только для густых и волнистых волос.

Правильное питание для красоты волос

В вопросе красоты волос далеко не последнюю роль играет сбалансированная диета, богатая витаминами, жирами и микроэлементами. В первую очередь это белки, жирные кислоты, витамины А, группы В, особенно B₁₂, С, Е, цинк и ежедневная норма воды.

Если вы еще не едите овсяную кашу по утрам, то обязательно включите ее в свой ежедневный рацион. Она содержит калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В₁, В₂

, РР. Помимо полезных для организма процессов, таких как контроль усвоения жира организмом, нормализация обмена веществ, овсянка делает кожу гладкой, а волосы блестящими. Помните, чем кормили лошадей перед скачками, чтобы их шерсть заблестела? Правильно, овсом, и лошади сверкали.

Еще об одном продукте для блеска волос я узнала от хозяев одной милой собачки. Однажды в лифте одного очень красивого здания я увидела таксу, шерсть которой была невероятно блестящей и ухоженной. Я спросила хозяев собаки, чем они ее кормят. Они ответили, что добавляют в корм собаки кокосовое масло. С тех пор я тоже употребляю в еду кокосовое масло.

Также для красоты волос полезны мясо, рыба, птица, яйца, сыр, бобовые и орехи. Эти продукты содержат белок, без которого невозможно образование коллагена и кератина.

Подсолнечное, кукурузное и оливковое масла богаты жирными кислотами. Они участвуют в выработке коллагена и кератина, а также поддерживают гормональный баланс, состояние которого напрямую влияет на густоту волос.

И, конечно же, необходимо исключить нездоровую пищу, которая сказывается не только на фигуре, но и на качестве волос. Исключите еду из фастфуда, сосиски, пшеничную муку (белый хлеб, выпечку, печенье), сахар и сладости.

Домашний уход за волосами

Как ни банально это звучит, но один из важнейших элементов красоты волос – это чистота. Ни в коем случае не допускайте сальности. Мойте волосы так часто, как это требуется. Я обычно мою голову через день, однако если я вижу, что волосы плохо лежат, то мою волосы каждый день. Мне достаточно 20 минут, чтобы их вымыть, высушить и уложить. У меня не бывает Bad Hair Day (неудачный день, когда все идет не так как надо; дословно – день плохих волос).

Чтобы добиться блеска, в конце процедуры ополосните волосы холодной водой. Дело в том, что за блеск и шелковистость волос отвечает кутикула, представляющая собой крохотные роговые чешуйки. При соприкосновении с горячей водой они раскрываются, а при соприкосновении с холодной – закрываются. Без холодного ополаскивания волосы будут выглядеть тусклыми и безжизненными.

Один раз в неделю делайте маску для волос, давайте волосам дополнительное питание.

Профессиональная косметика также повысит качество ваших волос. Трудно иметь здоровые, красивые волосы, используя шампуни масс-маркет. Средства должны подбираться индивидуально, так как у каждой девушки свой тип и структура волос.

Цвет волос

Не окрашивайте волосы, пока в этом нет необходимости, то есть пока у вас не появится седина. Нет некрасивых оттенков волос, есть только неухоженные тусклые волосы и плохая стрижка. То, что дала вам природа: сочетание цвета волос, глаз, кожи, – намного красивее, чем любые краски. Ваша задача – сделать так, чтобы волосы были хорошо ухожены и блестели. В крайнем случае добавьте несколько прядей слегка светлее ваших волос.

Но если вы уже окрашиваете свои волосы, то забудьте об окрашивании в один цвет. Профессионал никогда не предложит вам покрасить волосы в один цвет, потому что это выглядит скучно и неестественно.

Некрасиво и старомодно выглядят полностью осветленные волосы – стиль Мэрилин Монро. Кроме того, за отросшими корнями нужно постоянно следить – Мэрилин красила свои волосы каждые 10 дней. Не думаю, что вы этого хотите.