Упал на дно – оттолкнись!

• Первое и главное – за счастье и благополучие людей не отвечает никто другой, кроме них самих! Они не погружаются в людей или отношения, их жизнь не зависит от оценок и одобрения окружающих. Им хорошо с самим собой и для счастья не нужны «половинки» или обстоятельства. Они самодостаточны! Они зрелые личности!

• Они знают свои потребности и умеют их удовлетворять. Заботятся о себе, поскольку понимают, насколько важна их внутренняя наполненность. Их главная цель – заниматься в жизни тем, что приносит им удовольствие, они знают себя, свои способности и склонности, и развивают их.

• Они умеют просить, если в чем-то нуждаются, умеют говорить «нет», никогда не дают другому, если нужно это забрать у себя. Дают только из состояния избытка! Если просьба человека требует материальных затрат, времени или существенных сил – такой человек не стесняется определять стоимость своих услуг и получать вознаграждение за свою работу.

• Они уважают не только себя, но и окружающих, не приемлют грубости и невежливости, тем более – унижения или подавления. Они спокойны, критично относятся к беспочвенным осуждениям себя и своих близких и в целом не поддерживают подобные беседы, не сплетничают и не распространяют слухи. Не оправдываются ни перед кем; если оппонент провоцирует их, оскорбляет, выводит на конфликт – они просто уходят и не впускают в жизнь таких людей, потому что ценят свою энергию и не тратят силы на то, что не стоит того.

• Они понимают ценность времени, энергии, поэтому берегут каждую прожитую минуту и делают так, чтобы любой момент их жизни был наполнен радостными событиями и значимыми поступками.

• Саморазвитие и получение новых полезных знаний – одна из главных задач в их жизни. Но в то же время они не подгоняют себя, не живут в состоянии «быстрее, больше, торопись, беги». Провести иногда время в одиночестве, ничего не делая, но посмотрев любимый фильм, послушав приятную музыку, они считают необходимой частью своего развития.

• Они не играют роли в отношениях с людьми: «жертва, спасатель или агрессор» – это не про них, они не берут на себя ответственность за чужие жизни, не чувствуют себя виноватыми, должными. Разумеется, это не относится к детям и родителям. Они понимают, что любой взрослый человек должен сам нести ответственность за свою жизнь, поступки и выбор.

• Они живут в состоянии принятия себя, поэтому лояльно и с пониманием относится к окружающим. Дают им право на ошибку, как и себе.

• Они знают, кто они, чего хотят и куда им идти! Они всегда занимаются тем, чего желает их душа, а не тем, что нужно или что навязывают общество или родители.

• У них выстроены здоровые границы с окружающими, и они с уважением и пониманием относится к личному пространству других людей. Прежде чем дать совет или высказать свое мнение – они спросят, а нужен ли этот совет. Они не придут и не позвонят в неудобное время без спроса, не будут навязывать свое мнение. С такими людьми очень приятно общаться и взаимодействовать – с ними комфортно! Они обычно искренни и щедры на комплименты, повышают самооценку окружающих. Им не нужно ничего доказывать, соответствовать чему-либо. Они умеют слушать, понимать и беречь свои чувства, всегда считаются с другими; прежде чем сказать что-то, они подумают! Они умеют управлять собой, своей жизнью, своими эмоциями!!!

Человек, который себя не любит и имеет проблемы с самооценкой:

• У таких людей обычно проблемы по всем фронтам: трудности с коммуникацией, они не умеют выстраивать здоровые отношения ни в семье, ни на работе – нигде. Нарушают границы окружающих, дают неуместные советы, комментарии, любят ходить в гости без звонка (мы же родня), залезать в чужие телефоны – читать личную переписку. Они внедряются в чужую личную жизнь, делают вам замечания относительно вашей внешности, одежды… Задают вам слишком личные вопросы, которые вызывают у вас смущение или даже агрессию, например: «А когда ребенка планируете, почему не планируете?»

• Оскорбляют, унижают, обесценивают людей, не умеют делать комплименты, всегда чем-то недовольны, часто впадают в уныние, апатию, завидуют, сплетничают. Живут чужими жизнями и интересами.

• Поскольку они не верят в себя, они не верят в никого – пытаются внушить людям сомнения, подрывают их веру в цели, рисуют страшные и неприятные картины будущего, склонны к преувеличениям.

• Не умеют принимать похвалу и комплименты, испытывают весь спектр деструктивных чувств: вины, стыда, подозрений, тревоги и прочего.