Упал на дно – оттолкнись!

10. Здоровые отношения доставляют радость! Дают ресурс, силы, мотивацию и энергию. В них нет боли, разочарований, зависимостей (в том числе алкогольных и наркотических). Когда оба партнера – взрослые самодостаточные люди, они знают, чего хотят, легко решают конфликты, умеют решать проблемы, а в случае непониманий и расхождений интересов не делают никому больно, а отпускают друг друга навстречу новой жизни, не цепляясь за старое и не пытаясь удержать то, чего больше нет.

Признаки нездоровых отношений

1. Основная проблема зависимых людей – их неспособность различать, что для них хорошо, а что плохо. Люди и ситуации, которые для других людей казались бы опасными или даже смертельными, не внушают им беспокойства. Они не умеют реалистично смотреть на мир. Они не доверяют себе; каждый раз, когда сталкиваются с похожей ситуацией – они чувствуют, что это они уже проходили, закрадываются сомнения, но они их «глушат», они не умеют правильно интерпретировать свои эмоции и ощущения. Их непреодолимо влечет к драмам, трагедиям и разрухе. И именно из-за этого своего пристрастия они получают еще более тяжелые травмы, они раз за разом повторяют одни и те же ситуации, не видя причины их происхождения. А причина – они сами, деструктивные программы, заложенные в детстве.

2. Если ты воспитывалась в нездоровой семье и так и не смогла добиться от родителей тепла, любви, признания и понимания, а проработать это у тебя не хватает ресурса – ты принесешь эту травму в свою взрослую личную жизнь. Если тебя манит так хорошо знакомый тебе тип эмоционально недоступного мужчины и ты пытаешься его изменить своей любовью, доказать, «что ты не такая, как его бывшие», ты – созависимая личность. И даже если на твоем пути попадется самодостаточный и зрелый мужчина, ты его не заметишь… Он тебя не заинтересует, впрочем, как и ты его… На здоровую энергетику откликаются здоровые люди, а созависимый может быть только с зависимым.

3. Если ты боишься потерять своего партнера и готова на все, лишь бы сохранить отношения, берешь на себя большую долю вины за случившиеся разногласия, пытаешься контролировать и удерживать своего избранника – ты созависима.

4. Твои отношения построены на иллюзиях и мечтах, да и в целом партнеров, которых ты выбираешь, – ты идеализируешь… Не хочешь замечать недостатков, закрываешь глаза на его прошлое – например, три неудачных брака и брошенные дети, проблемы с алкоголем, неустроенная жизнь по всем фронтам – ты всегда найдешь этому оправдание и объяснение. Потому что мир зависимого состоит из непринятия себя, фантазий, навязчивых страхов и тревог, а когда строятся отношения, они уходят от реальности, одиночества, тлена и пытаются воссоздать там то, что не могут в реальном мире.

5. Еще одним признаком созависимой личности можно назвать пристрастие к алкоголю, сладкому, мучному: эти желания проявляются в период потерь, апатий и депрессий. А также – уход в онлайн-игры, тусовки, гулянки: таким образом вы снимаете нервное напряжение, потому что по-другому не умеете, не хватает внутренней опоры взрослого.

6. Вы склонны к апатичным состояниям, из которых стараетесь выбраться путем вступления в деструктивные связи, которые будоражат вашу психику, «встряхивают» вашу нервную систему. Это относится не только к личным отношениям, а также и ко всему, что вас окружает и из чего состоит ваша жизнь – окружение, друзья, работа, ситуации, в которые вы попадаете.

7. Хороший секс при плохих отношениях. Ваши ссоры, конфликты, а иногда даже рукоприкладства заканчиваются в постели – яркий, насыщенный, эмоциональный и очень «близкий и развратный» секс. Вам кажется, что вы заставите его любить вас сильнее и вы станете еще ближе и роднее, отдаваясь ему и стараясь для него. Чаще всего ваше поведение в постели направлено на удовлетворение его, а не самой себя.

И ваши конфликты и ссоры вам кажутся возбуждающими, страсть кипит, иногда после ссор и такого сильного перевозбуждения пропадает аппетит, вы худеете и каждый конец – это новое начало, которое начинается в постели. Это все признаки созависимой личности.

У самодостаточного человека любое нарушение границ психологических, а тем более физических, – конец. И обратного пути нет. А у зависимого – новое яркое начало «любви». Секс в таких парах один из главных способов, применяемых для примирения.

Для любого зависимого человека создание здоровых и по-настоящему близких отношений с партнером может произойти только после полного выздоровления! Построить на разрушенной почве что-то настоящее, созидательное – не получится, так же как и убежать от себя в другие отношения, чтобы спастись. Только избавление от страхов, тревог и зависимостей, развитие самодостаточности и умение отпустить и больше не впускать в свою жизнь людей, которые ее разрушали, даст возможность наполнить ее счастьем и настоящей глубокой и искренней любовью!

Глава 10

Кризисы и циклы жизни. Как их преодолеть?