Управление вниманием. 4 приема стать продуктивнее, меньше работать и все успевать

«Какое дело, если я буду заниматься им по часу каждый день, будет успехом для человека моего рода занятий?»

Скажем, если вы занимаетесь продажами, то таким делом мог бы стать «холодный обзвон». Если вам не нравится эта деятельность, то вы наверняка находите себе отговорки. Тогда выработайте привычку каждый день с 9.30 до 10.30 заниматься «холодным обзвоном» – и результаты не заставят себя ждать. Конечно, ничего особенного в этом нет. Наверняка вы прямо сейчас вспомнили какое-то свое занятие, которому никогда не посвящали целый час в день. «Час силы» – это способ обеспечения стабильности, уверенности, превращение сознательного выбора в простую подсознательную привычку и, в итоге, достижения цели.

Этот час дастся вам проще, если вы расскажете коллегам о своем плане и попросите, чтобы они не отвлекали вас в это время. Попробуйте поставить на стол фарфоровую кошечку, как это делает в нашем офисе Елена. Такое публичное объявление о своей занятости подкрепит вашу решительность. Все, что так или иначе делает этот час особенным и не похожим на другие, пойдет вам на пользу. Попробуйте изменить заставку рабочего стола на мониторе, включите любимую музыку, выпейте чашку дорогого травяного чая вместо обычного. Можно обозначить этот час и сменив обстановку – например, работать за другим столом или где-то в другом месте.

УПРАЖНЕНИЕ: РАЗРАБОТКА СВОЕГО «ЧАСА СИЛЫ»

Начните с двух вопросов и посмотрите, не придет ли вам в голову идея о том, чему посвятить свои «Часы силы»:

• «Какие основные задачи кажутся особенно трудными – настолько, что заниматься ими не хочется?»

• «Какое дело, если заниматься им по часу в день каждый день, стало бы моим успехом?»

А теперь определите, в какое время ваше внимание становится проактивным, и подумайте, можно ли организовать в это время работу без каких бы то ни было отвлечений и прерываний, то есть максимально повысить эффективность этого часа.

Следуйте двум правилам:

1. Назначив «Час силы», не меняйте время и не переносите его (вы же не можете перенести совещание, сообщив об этом начальнику за пять минут, так почему же вы относитесь к себе с меньшим уважением, чем к другим людям?)

2. В день у вас должен быть только один «Час силы». В этом подходе важно не потратить больше времени, а постараться повысить эффективность выполнения конкретного дела. Если вы назначите на один день семь таких часов, то это приведет к стрессу и разочарованию. Не пытайтесь!

И наконец, можете ли вы поговорить с коллегами и попросить у них поддержки? Стоит ли вам как-то обозначить «Час силы», чтобы вас не отвлекали и не прерывали?

Можете ли вы использовать что-то в качестве сигнала о том, что вы находитесь «вне зоны доступа»?

Другие тактики действия

Пакетный режим

Для того, чтобы не тратить массу внимания и времени на подготовку, лучше всего группировать сходные задачи и выполнять их за один присест. Настройка на определенную работу требует времени. Если вы уже настроились, то не стоит останавливаться. Вот почему я советую «пакетировать» все электронные письма и обрабатывать их блоками несколько раз в день. Это особенно полезно тем, кому приходится работать с большим количеством документов и файлов, поскольку половина времени уходит на поиск нужной информации. Собирая все действия по продажам или работе с клиентской базой в один пакет, вы сможете настроиться нужным образом и принять более правильные решения относительно общего подхода. Возможно, вам даже удастся копировать отдельные блоки информации и переносить их из одного электронного письма или отчета в другие. А несколько звонков друг за другом еще и дадут возможность выйти из офиса и подышать свежим воздухом. Пакетный режим переведет вас в состояние потока

, которое обладает собственным импульсом. Вы заметите, что эффективность будет гораздо выше, чем если бы вы просто переходили от одной задачи к другой.

Знаете, сколько «помидоров» требуется каждую неделю на очистку папки «Входящие»? За следующие две недели вы точно это узнаете!

Моделирование и наставничество

Мы нередко работаем так, словно до нас никто ничего подобного не делал. Возможно, вам поручено дело в непривычной для вашей организации сфере или разработка совершенно нового продукта. И вам кажется, что положиться можно только на собственное воображение, но чаще всего это не так.

Посмотрите вокруг. Вы наверняка найдете того, кто занимался той же проблемой и добился успеха. Гораздо проще «смоделировать» его образ действий, чем пытаться изобрести колесо. Ищите возможность перенять опыт других людей. Пригласите коллегу на кофе или отправьте ему электронное письмо с парой самых важных вопросов, которые могут продвинуть вас вперед. Ищите возможности спросить совета, учитесь на ошибках других и не жалейте собственных советов для тех, кто идет по вашему пути.

Все это не только повысит вашу эффективность, но еще и поможет найти полезных друзей, что благотворно сказывается на карьере.

Уловки