Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее

Иногда расставание происходит потому, что спали иллюзии относительно друг друга, а принимать реальные качества оба оказались не готовы. Возможно, вы шли в отношения не со своим партнёром, а с проекцией одного из родителей. То есть партнёр замещал вам отца или мать. Вы бессознательно желали получить от партнёра то, чего он дать вам не смог бы. Возможно, ваш партнёр такой же травмированный ребёнок.

Очень часто люди сами не понимают, что для них значит любовь. Очень часто при работе с клиентами я замечаю, что они не имеют чёткой формулировки. Однако в реальность будет проецироваться ваше представление любви, и, если его нет у вашего разума, наверняка найдётся у бессознательного.

Не навязывайтесь, если расставание уже произошло, а вы захотели вернуть отношения. Никто не должен соответствовать вашим ожиданиям, а любви по принуждению не бывает.

Завершая отношения, распишите те цели и ценности, которые вы потенциально ждёте от других. Что вы хотите получить в отношениях, а что станет поводом уйти. Анализируйте уроки предыдущих и выстраивайте план работы над собой. Тогда вы сможете стать счастливее и однажды вступите в более благополучные отношения. Знайте, что ни один внешний фактор не сделает вас счастливой – это ваша задача.

Перейдём к ещё одной важной теме, которая связана с расставанием. Допустим, вы развелись, но дети остались с вами. Что им говорить?

Чаще всего с такими запросами ко мне обращаются женщины. В первую очередь, я повторю, что всё происходящее между родителями не должно касаться детей. Не навязывайте ребёнку свою картину мира. Дайте им шанс сформировать своё собственное мнение о том, что произошло, когда они вырастут.

Важно, чтобы в системе ребёнка существовали оба родителя, даже если они больше не живут вместе.

Любая разрушающая установка от вас может стать травмой для ребёнка, так что не забывайте о своей ответственности. Именно от вас зависит то, сможет ребёнок в будущем быть счастливым в личной жизни или нет.

Поэтому не навязывайте свою картину мира, тем более негативную. Также воздержитесь от комментариев о другом родителе, сказанных при ребёнке. Никогда не оскорбляйте партнёра, даже бывшего, при детях. Тем более не посвящайте их в свои взрослые проблемы. Даже если после развода вы переживаете сложный период и вам нужна поддержка, не ищите её в ребёнке. У вас есть друзья, близкие, вы можете обратиться к психологу или духовному наставнику. Перекладывать ответственность за своё эмоциональное состояние – худшая идея с максимально разрушительными для ребёнка последствиями.

Неважно, сколько детям лет. Главное после развода – вывести ребёнка из проблем, происходящих между мамой и папой в данный момент. Даже если ваш бывший партнёр – самый ужасный для вас человек на данный момент. Когда-то именно вы его выбрали, поэтому теперь это ваша ответственность.

Упражнение 28

Если вы развелись с мужем или женой, а у вас были дети, повторяйте им: то, что происходит между мной и моим мужем/женой, тебя не касается. Единственное, что ты можешь сделать для нас, – позволить себе быть счастливым в этой жизни.

Таким образом вы позволяете ребёнку выйти из вашего взаимодействия с партнёром и самостоятельно осознать своё отношение к маме и папе

. В моей практике после этой фразы дети сначала впадали в ступор и не понимали, что происходит. Однако потом, спустя некоторое время, дети осознавали своё место по отношению к маме и папе, оставаясь более защищенными.

Приведу пример.

Одна моя клиентка, взрослая женщина, говорила: мой отец плохой, потому что он бросил нас с мамой, когда мне был всего год.

Неужели годовалый ребёнок мог сформировать такое мнение самостоятельно? Безусловно, нет, это были представления матери моей клиентки, которые транслировались ребёнку. Эти убеждения привели к тому, что женщина на протяжении всей жизни не могла построить нормальные партнёрские отношения.

Для каждого ребёнка важны и мать, и отец. Когда между родителями возникает дисбаланс, ребёнок обретает неуверенное состояние, постоянно сомневается. При неблагоприятном развитии событий такой малыш будет теряться при необходимости выбирать, даже повзрослев.