Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее

Как вы можете ввести в систему ребёнка родителя, который больше не живёт с вами? Например, использовать разрешающие фразы: если бы папа/мама был/а рядом, он/а бы похвалил/а тебя. Сейчас я сделаю это вместо него/неё.

Ситуации бывают разные, но вы должны проявлять мудрость. Поймите, что, раз вы ищете выход из ситуации, у вас есть на это ресурсы.

Ситуация, когда бывшие партнёры ненавидят друг друга, настолько обыденная, что считается чуть ли не нормой в обществе. Однако такая позиция разрушает вас и лишает шанса на здоровые и благополучные отношения с другими.

В самом начале, когда боль от расставания сильная, выставление партнёра в негативном свете помогает сбросить эмоции. Однако помните, что не стоит оскорблять бывшего партнёра при других людях.

Когда вы идёте в ненависть, вы от этого отталкиваетесь, чтобы как-то справляться. Бессознательно вы не хотите брать ответственность на себя, поэтому вам легче полностью переложить её на другого. Раздражение, гнев, негодование, злость – чувства, сигнализирующие о внутренних проблемах.

Проще всего, выходя из отношений, сказать, что это произошло из-за негативных сторон, слов или действий другого. Большинство будут действовать именно так. Однако, пожалуйста, вовремя останавливайте себя в такие моменты, потому что это разрушает в первую очередь вас. Не допускайте этого.

Если прошло достаточно времени, а вы до сих пор ненавидите бывшего партнёра, это признак того, что отношения не завершены на ментальном уровне. Физически вы могли расстаться очень давно, но, затаив на человека обиду, вы будете подпитывать отношения. Даже если физически вы не видитесь.

Отношения завершаются только тогда, когда вы просто и с благодарностью относитесь ко всему, что между вами было.

Упражнение 29

Есть отличная аффирмация, которая поможет вам отпустить отношения с бывшим партнёром. Повторяйте эту фразу так, чтобы однажды она стала реальностью: я спокойно и с благодарностью отпускаю своё прошлое и с любовью иду в будущее.

Повторяйте их так часто, как необходимо. Я желаю каждому отпустить своё прошлое и, вне зависимости от того, в отношениях вы или нет, с любовью идти в своё будущее.

В завершение хочу ещё раз напомнить, что для достижения баланса и благополучия в отношениях необходимо очень много работать над собой. Большинство из нас – травмированные дети, несущие разрушающие программы родителей в свою жизнь. Не бывает идеальных отношений, в которых отсутствуют проблемы.

Счастливые отношения отличаются от токсичных тем, что в первых люди постоянно разговаривают друг с другом, не боятся открыто обсуждать трудности. В них присутствуют принятие и уважение, личные границы оберегаются.

Травмированные дети не способны на такие отношения, пока находятся в позиции ребёнка. Однако достичь благополучных отношений может каждый, если будет осознавать свои проблемы и жизненные уроки, работать над собой и расти духовно. Однажды такой человек выйдет из бессознательных программ и начнёт сам определять свою жизнь, включая область отношений с партнёром.

В первую очередь, проблемы необходимо выводить в осознанное поле. Только после того, как вы примете негативную ситуацию, вы сможете над ней работать. Будьте терпеливы и не ставьте нереальных целей, ведь даже в терапии качественные изменения требуют времени.

Не пытайтесь ставить целью изменение другого человека или налаживание отношений. Берите ответственность только за себя. Вы можете стать более счастливым и самодостаточным человеком. Отношения могут наладиться или нет, но вы совершенно точно сможете принять любое развитие событий, если проработаете свои проблемы.

Не пытайтесь манипулировать другим человеком или использовать его. Старайтесь обнаруживать в себе подобные проблемы и выводить в сознательное. Отношения невозможно построить на насилии, обмане и игре. Истинная близость достигается только принятием другого таким, какой он есть.